Canto per salute: 6 ragioni per essere impegnato in un suono vocalico

Tutti qualcosa di simile a cantare. I piccoli bambini con piacere sono impegnati in un suono vocalico, non particolarmente la riflessione di colpo in una melodia. Gli adulti il più spesso esitano, avendo paura di mostrare la mancanza di talenti in questa area, e è vano: il canto è molto utile per salute.

I dottori hanno indovinato che le professioni un suono vocalico positivamente influenzano un organismo già in tempi antichi. Nei decenni scorsi la maggioranza di tali supposizioni ricevè la conferma scientifica. Oggi decidemmo di dire ai lettori su vantaggio di canto.

Miglioramento di un fegato

L'effetto di canto su un fegato e altro internals è collegato a vibrazione che è creata da onde sonore. È sperimentalmente istituito che solo la quinta parte di queste onde è diretta fuori, e il 80% di oscillazioni arriva in un corpo e stimola il lavoro di organi addominali. Cantando alla persona il diaframma intensivamente sale e cade, questi movimenti promuovono un massaggio particolare di un fegato, una cistifellea e intestini. Come risultato il deflusso di bile amplifica, la digestione è ottimizzata, la probabilità di sviluppo di diminuzioni di processi stagnanti, l'eliminazione di tossine da un organismo diventa più attiva.

Protezione contro una pressione

In Egitto antico per mezzo di canto corale ha trattato l'insonnia e l'agitazione nervosa. La musica aiuta i dottori che lavorano con pazienti che hanno disturbi mentali, l'instabilità emotiva, l'emicrania, le nevrosi, una depressione e le fobie anche oggi. È utile essere impegnato in canto all'atto di correzione di balbuzie e altre violazioni del discorso.

Quando la persona canta, il suo cervello con impegno produce l'endorphins in modo diverso chiamato da «ormoni di gioia». Il canto di vitalità di aumenti, la capacità di aumento a concentrazione di attenzione, aumenta l'attività fisica e intellettuale.

Cura di malattie di respiro

Le professioni sistematiche un suono vocalico formano un diaframma, e anche i muscoli responsabili del movimento di orli all'atto di respiro, ottimizzano il processo di ventilazione di polmoni. Il canto corretto esige un respiro bystry e un'espirazione lenta, graduale. Nello stesso momento la concentrazione di biossido di carbonio in aumenti di sangue che promuove activization di sistema immunitario. La persona diventa più ferma contro malattie catarrali stagionali.

Recentemente i dottori sono diventati interessati a uso di canto per cura di tali malattie come bronchite cronica, polmonite e asma bronchiale.

Aumento di un tono e un prolungamento di vita

Tra cantanti di opera ci sono molti fegati lunghi, e non è occasionale: i primi che insegnano l'esecutore futuro a – il respiro corretto e l'autocontrollo. Senza esso la persona non può mantenere la tensione lunghe ore collegata a partecipazione a una prestazione classica.

Come risultato i cantanti afferrano abilità di regolazione di un respiro e un'espirazione, il lavoro corretto di un diaframma, aumentano il volume attivo di polmoni, il muscolo cardiaco diventa più forte. I risultati simili possono esser portati a termine anche all'atto di canto dilettante: è importante avvicinarsi una domanda di formazione di voce solo con competenza.

Miglioramento di apparizione

Essendo impegnata in un suono vocalico, la persona costantemente gestisce muscoli di faccia e i colli. Promuove il rinforzo di muscoli, aumento di un tono di pelle, il suo spianamento e riduzione di quantità di rughe. I cantanti a lungo tengono la forma di faccia corretta e perfino a età solida sembrano più giovani che i pari.

Il canto – processo intensivo dall'energia. Le ore scolastiche un costo vocale per un organismo circa 120 calorie e la formazione di un diaframma promuovono l'estrazione su di muscoli di uno stomaco. Tutto questo permette di sostenere una cifra in forma.

Vantaggio per la donna incinta e un frutto

A madre futura di solito consigliano di ascoltare la musica classica: calma sia la donna sia il suo bambino. Comunque pochissime persone sanno che non è meno utile cantare per la donna incinta più – le ninnananne tenere o le canzoni liriche silenziose. Si sa che il bambino futuro costantemente sente la voce di madre, capisce le sue intonazioni. Il canto di madre rafforza il sentimento di armonia, tranquillità e sicurezza, e nel periodo post-parto i suoni piacevoli abituali aiuteranno ad adattarsi al mondo insolito più veloce.

Non è obbligatorio per adulto a cantare per pubblico affatto, ma è utile farlo per sé. Il suono vocalico migliora l'umore, tonifica un organismo, migliora l'apparizione, aiuta a risolvere molti problemi con salute. La persona che non esita a cantare è socievole e контактен, è più semplice a esso aggiustare la vita privata, portare a termine la realizzazione sociale e professionale.