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Aritmetica calda

1 vetro di vino rosso da un attacco cardiaco

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Secondo ricerche, bevendo 1 vetro di vino rosso un giorno è possibile prevenire un attacco cardiaco. Il vino previene l'ostacolo di navi coronarie che alimentano il cuore, i coaguli di sangue, e anche riducono l'attività di piastrine (i piatti di sangue) nel 75%. Per confronto, tutto l'acido acetilsalicilico conosciuto riduce l'attività di piastrine nel solo 45%.

2 стакана молока от сердечной катастрофы

2 occhiali di latte da incidente caldo

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Gli scienziati durante 20 anni hanno commentato per 3.000 emigranti giapponesi all'età di 55-68 anni. Si scoprì che questo sperimentale che bevve ogni giorno due occhiali di latte con bassi tassi di interesse di contenuto grosso ebbe malattie di sistema cardiovascolare due volte meno spesso, che quelli che ignorarono questo prodotto utile e gustoso.

3 volte prodotti di giorno con vitamina E

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Secondo ricerche se tre volte al giorno per mangiare prodotti con il contenuto alto di vitamina E (il formaggio, le verdure, i fiocchi di latte, l'olio vegetale, il fagiolo), è possibile evitare le malattie cardiache. Le ricerche mostrarono che 11 mila americani dopo di 67 anni conformandosi a questa regola ebbero il cuore dolorante due volte meno.

4 pezzi del pesce una settimana

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Se mangiare quattro pezzi del pesce una settimana, allora il rischio di morire di un infarto del miocardio diminuisce in media nel 44%. Questa scoperta fu fatta come risultato di un esperimento medico quando i dottori guardarono salute di 30 anni 2 mila persone. Deve esser annotato pure «il fenomeno di Groenlandia» - gli abitanti di mare di questo paese non hanno praticamente malattie cardiovascolari.

5 noci - +7 anni di vita

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Che 5 noci al giorno siano capaci per prolungare la vita durante 7 anni, professore dell'università di California Harry Frezer racconta. Secondo le sue ricerche, come una parte di noci là sono sostanze che proteggono navi e il cuore da effetti dannosi di colesterolo.

6 лестничных пролетов от сердечной катастрофы

6 voli di scala da incidente caldo

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La probabilità d'incidente caldo diminuisce prima di 3 volte se ogni mattina e sera andare su una scala. Lo scienziato bielorusso N. I. Arinchin afferma che ciascuno di noi, non ha un cuore anche periferico quale ruolo i muscoli scheletrici effettuano, prima di tutto, muscoli di gambe. Così, il camminare regolare su una scala aiuta a pompare sopra sangue blu che agevola il lavoro di un myocardium.

7 ч.л. малинового варенья для коронарных артерий

7 tsps di marmellata di lampone per arterie coronarie

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7 cucchiaini ogni giorno mangiati di marmellata di lampone durante mezzo anno prima di 2,5 volte potenziano arterie coronarie. A marmellata di lampone c'è molta vitamina C e P, le navi che rafforzano pareti, e anche salicylic l'acido che normalizza il sistema di accorciamento di sangue. Così, questa delicatezza gustosa è un'alternativa degna ad aspirina, è utile per prevenzione di coaguli di sangue, a minaccia di un colpo e un attacco cardiaco.

8 banane per polso normale

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Il polso fortemente diventa frequente dopo perfino l'attività fisica insignificante o la pressione posposta? Mangi la coppia di banane. Provvedrà a sistema nervoso una fonte di potere, restaurerà l'equilibrio di potassio in un organismo, promoverà la conservazione di connessioni proteinaceous in un muscolo cardiaco e normalizzerà il polso.

9 distici da stenocardia

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È utile cantare ogni mattina e sera per cuore. Statisticamente, i coristi e i cantanti di opera vivono molto più a lungo, che rappresentanti di altre professioni. Perché? Quando la persona canta, non solo il suo dispositivo di voce è attivamente coinvolto, ma anche la scanalatura del sangue in un piccolo cerchio di circolazione del sangue diventa più attiva. Provvede lo scambio del gas rafforzato e consegna l'ossigeno direttamente a un muscolo cardiaco, e anche altri tessuti e corpi.

10 minuti di una preghiera per un myocardium

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Gli scienziati italiani hanno annotato il fatto interessante: quando i monaci pregano e partecipano a un servizio di chiesa, i processi d'invecchiamento sono rallentati. Appare, la preghiera o l'autoformazione, leggendo mantras e altro sincronizzo bioritmi di respiro e cuore, in generale rivitalizzano e ringiovaniscono un organismo.

11 non professioni calde

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Secondo le ricerche internazionali, c'è collegamento diretto fra alcune professioni e sviluppo dell'atherosclerosis l'affezione di sistema cardiovascolare. Dunque, sono pericolosi per cuore di professione, collegato a pressione psychoemotional: minatori, poliziotti, astronauti, controllori di traffico aereo, piloti, direttori, capi di banche e produzioni, stomatologists, giornalisti, guidatori, lavoratori di trasportatore.

12 сигаретных затяжек - +5% нагрузка на сердце

12 inhalings di sigaretta - carico del +5% di cuore

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Ogni inalazione restringe il polso di aumenti e di arterie coronarie da 8-10 colpi per minuto. Una sigaretta priva un organismo di 10 mg della vitamina C necessaria per pareti di vasi sanguigni. La nicotina riduce la consegna di ossigeno a tessuti, coagulability di aumenti di sangue, promuove la formazione di coaguli di sangue. Il monossido di carbonio che è presente all'atto di fame di ossigeno di cause di fumo di tabacco di un muscolo cardiaco e promuove lo sviluppo di atherosclerosis.

13 kg di carico di cuore

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La gente con un peso in eccesso di 4 volte soffre di un attacco cardiaco più spesso. Gli esperti recentemente inglesi hanno fatto esperimenti che hanno mostrato che con peso del corpo in 90 kg è reale a persona per perdere il peso in eccesso durante 2 anni (non meno di 13 kg), senza cambiare un modo di vivere abituale. È abbastanza passare solo in velocità bystry 2,5 chilometri ogni giorno.

14 arance alla settimana da una pressione

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A un agrume ci sono una vitamina C, e anche il necessario bioflavonoids per digestione di questa vitamina. Contiene in polpa di arance le pectine e altro polysaccharides naturale il portare di ioni di metalli pesanti di un organismo, e anche protezione di sistema cardiovascolare da fattori ecologici sfavorevoli.

Chi il cuore fa male più spesso?

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Il personale di CHI ha calcolato che tra uomini più spesso gli abitanti dell'Armenia, la Lituania, la Finlandia, la Svezia e l'Irlanda hanno disturbi di cuore, e è più raro – gli abitanti del Giappone, la Francia, il Cile e il Portogallo. Le donne dal Cile, il Messico, il Portogallo e il Venezuela praticamente di pericolo rischiano di ammalarsi con le malattie cardiache della donna dalla Lettonia, la Serbia, gli Stati Uniti, Montenegro, l'Armenia, la Lituania, la Macedonia, e qui.