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Snowboarding: consiglio a principianti

Vantaggio di snowboarding

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Lo snowboarding è che lo sport che è semplicemente creato per la gente che preferisce la ricreazione attiva! Le professioni gli portano il vantaggio enorme per salute: formi un meccanismo vestibolare, normalizzi il sistema cardiovascolare e aiuti a trovare una buona cifra. Andando in uno snowboard circa un'ora è possibile perdere fino a 500 calorie! Nello stesso momento perfino 1-2 formazioni alla settimana frutteranno il risultato tangibile.

Stili di guida

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Il tecnico di guida su uno snowboard esiste molto. Gli stili più molto diffusi: stile libero, scultura, freeride. Il più spettacolare è lo stile libero che include vari trucchi e i salti. Una scultura – avanzando a quello che l'asse costa su un orlo, freeride – con elementi di salti e giri. La formazione di qualsiasi di loro deve esser provvista sotto la direzione dell'istruttore esperto.

Quale snowboard scegliere?

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Se Lei solo il padrone snowboarding gli elementi, scelga un'asse «morbida». Ha una buona manovrabilità e è più facile per loro da funzionare. L'asse di rigidità media sarà adatta per conquista di itinerari più difficili, e le copie più rigide sono intese per una scultura. La larghezza di asse è anche di grande importanza. L'asse larga è più ferma, comunque è più difficile a loro da funzionare. La larghezza con cui gli stivali sostengono orli di uno snowboard su 1.5-2 cm su entrambi i lati è considerata l'ideale.

Assi universali

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Ci sono anche borda universali che possono esser distinti sull'iscrizione «Tutta la montagna». Li compri non solo i principianti, non assolutamente sicuri in quale asse soddisfarà a loro, ma anche snowboarders esperto la preferenza alternare tipi diversi di discese.

Scelta di vestiti

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Molti di noi, spostandosi lungo un itinerario «la casa del lavoro della casa», messa non troppo caldamente siccome non passano il giorno intero per la strada. Sul pendio da sci simile non è ammissibile. I Suoi vestiti per avanzare su uno snowboard devono essere caldi, convenienti, proteggere da vento e neve, per non costringere movimenti.

Giacca e pantaloni

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Scegliamo una giacca e pantaloni da tessuto leggero di membrana che protegge gli strati più bassi di vestiti, efficacemente portando via l'umidità. Il segno di Impermeabili aiuterà a definire, i vestiti si bagnano o no. Ha bisogno di questo in cui il coefficiente di Impermeabili sarà uguale a 8000-10000 mm – per pantaloni e 5.000 mm – per una giacca.

Abbigliamento di Layered

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Non deve trascurare un abbigliamento di layered che il compito principale – per portare via l'umidità e tenere il calore. L'abbigliamento di layered deve esser cucito da tessuto qualitativo e è denso confinano a un corpo, La aiuterà a evitare di sovraraffreddarsi. Sarà necessario: sederi, giacca, thermosocks.

Tolstoyan

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La felpa è un componente importante di aumento di temperatura. È possibile vestirsi, certamente, e andare d'accordo, comunque il prodotto fatto di vello sarà più preferibile. Non dimentichi anche su un berretto, guanti e occhiali.

Formazione

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Opzione ideale per principianti - professioni con l'istruttore. In alcuni resort ci sono corsi di gruppo speciali di formazione. snowboarders comunque esperti avvisano per controllare un'asse a un viaggio, altrimenti completamente non sarà capace di godere pendii e i paesaggi eccellenti siccome sarà concentrato sull'esecuzione corretta della tecnologia di discesa. Ma dov'è possibile fare pratica?

Durante un anno - complesso di sci alpino rotondo

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Tali complessi esistono in ogni grande città. Indipendentemente dal fatto che temperatura dietro una finestra, là – sempre meno 5. Questi centri, di regola, il lavoro finché a tarda notte perciò non è possibile assistere a classi in qualsiasi tempo conveniente.

Sugli sci alpini esercitano la macchina

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Recentemente i simulatori di sci e snowboards che aiutano a imparare ad andare in macchina dentro palestra godono la popolarità. Sullo schermo prima di Lei vede un pendio effettivo che prova a vincere per mezzo della macchina di esercizio. Con Lei l'allenatore personale sul piano individuale di formazioni è impegnato.

Quello che deve esser considerato

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Snowboarding – sport causante la lesione. Perciò le professioni gli soddisfanno solo a quella gente che non ha paura cadere e la velocità e è in buona forma fisica. All'atto di formazioni sarà insegnato a cadere correttamente per minimizzare conseguenze, e anche consiglierà di potenziare muscoli di gambe, una stampa e un dorso.

È poca storia

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Primo snowboard fu trovato negli anni sessanta il secolo scorso. È stato fatto da Sherman Poppen dello Stato del Michigan per la figlia, essersi attaccato appena tra di loro scia. Il soggetto è stato chiamato «сноусерф». A differenza di uno snowboard, non ebbe fastenings perciò fu possibile andare su esso, tenendo la corda attaccata a un naso di asse. Fastenings fu trovato solo nel 1985.

Se sa che:

In tempo operativo il nostro cervello spende la quantità di energia uguale al bulbo di 10 watt. Quindi l'immagine di un bulbo sopra la testa al momento di apparizione di un pensiero interessante non è finora dalla verità.

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