Dieta di anguria

Caratteristica di una dieta Valutazione totale
Prodolzhitelnost:3 o 7 giorni

2,5 di 5

Dieta efficace adatta per un calore estivo. Permette non solo perdono il peso, ma anche portare tossine di un organismo. L'anguria che digiuna i giorni saranno adatti per quelli è difficile chi tenere a diete.

частота:раз raccomandato in un mese
Velocità di perdita di peso:
Sicurezza:
Varietà di prodotti:

Probabilmente, non ci sarà gente che non amerebbe un'anguria e anche se quelli e sono, allora loro solo l'eccezione che conferma la regola – un'anguria il favorito generale. Considerando il suo gusto fresco piacevole, perfettamente sono desideroso di soddisfare non importuno, ma mi sono pronunciato dolce e la capacità durante un calore, c'è non fa meraviglia. In appetito di stagione caldo naturalmente diminuisce, e qualche volta eccetto un'anguria e non c'è desiderio di lui. Forse, spinse qualcuno su creazione della dieta di anguria che vinse la massa di ammiratori una volta. È sconosciuto chi è stato questa persona, ma non alza dubita del fatto che molte persone sono grate a esso per l'idea.

L'essenza di una dieta di anguria è molto semplice – il prodotto principale in lei è l'anguria. Questa dieta ha tre modifiche, in due di loro l'anguria è pure l'unico prodotto, e nel terzo la lista dei prodotti ha tenuto conto dell'uso è espanso a due: anche il ricevimento di pane è permesso.

La dieta di anguria ha una caratteristica – è più facile ebbe a stagione calda perciò il calore di agosto è il tempo ideale per la sua realizzazione. Comunque, proprio in quest'istante le angurie sono le più al sicuro sul contenuto di nitrati e sono disponibili al prezzo.

La dieta di anguria è calcolata per un periodo 3 fino a 7 giorni, la perdita di peso su lei fa circa 400-500 g al giorno.

Арбуз - основа питания арбузной диеты

Vantaggi di dieta

Il vantaggio principale di una dieta di anguria è la sua sicurezza, e in la maggior parte casi e vantaggio considerevole per salute (a condizione di osservanza di regole e restrizioni), la semplicità, il costo basso e, certamente, l'efficienza alta. Il contenuto calorico di un'anguria è basso, è ricco con acqua perciò anche se è questo a sazietà, senza limitarsi, sarà appena possibile essere al di là di 1500-1800 chilocalorie al giorno. Nello stesso momento grazie al contenuto alto di fructose, la dieta di anguria non ha nessuno di effetti collaterali frequenti della maggioranza di diete a basso contenuto di calorie – su esso non ci sono ristagno e un mal di testa.

L'anguria promuove l'eliminazione da un organismo di scorie e tossine perciò la dieta di anguria è raccomandata alla gente, molto tempo mangiando in modo errato. Facilmente essendo digerito, l'anguria dà il riposo a un tratto gastrointestinale, nello stesso momento, sostenendo intestini vermicular il movimento, proprio per questo la dieta di anguria è raccomandata a quelli chi è propenso a serrature.

Tempo ideale per una dieta di anguria – il periodo dalla fine di luglio al mezzo di settembre.

Bene e, certamente, è necessario riferire i suoi gusti a vantaggi indubbi di una dieta di anguria. È facile da aderire a una dieta quando è piacevole, tutto quello che possa dire, e un'anguria dolce e fragrante affatto non lo stesso come porridge triste su acqua senza sale e zucchero.

Mancanze e controindicazioni

Così come la maggioranza di diete, anguria, nonostante la lista impressionante di proprietà utili, non è privato di mancanze.

Uno dell'essenziale è la necessità di cambiare il modo di vivere abituale. L'anguria mangiata in un gran numero promuove l'aumento considerevole di un urination perciò per unire una dieta di anguria a lavoro all'aperto non si presenterà.

Ancora una mancanza essenziale di una dieta di anguria è il suo contenuto calorico basso. E sebbene questa proprietà aiuti a perdere rapidamente il peso, promuove una serie bystry di peso dopo di fine di una dieta. Che non sia avvenuto, è necessario lasciare una dieta di anguria in forma debita – un'uscita deve durare almeno altrettanto quanti una dieta. In altre parole, se è rimasto su una dieta di anguria tre giorni, allora tre giorni seguenti deve limitare seriamente la dieta, aumentandola gradualmente.

Bene e cosa principale: l'anguria, sebbene contenga molte sostanze utili, certamente, necessario per la persona non contiene tutti nella quantità necessaria. La dieta di anguria perfino nella sua opzione espansa (con pane) è portata a monodiete, con la mancanza principale inerente a questo gruppo di diete – l'inferiorità nutriente. Perciò per aderire a esso molto tempo senza pregiudizio per salute non si presenterà.

La dieta di anguria è contraindicated agli stati seguenti:

  • malattia di urolithic;
  • malattie di reni affilati o in uno stadio di aggravamento;
  • enuresis;
  • diabete;
  • malattie di pancreas;
  • malattie di ghiandola di prostata.

Quali prodotti sono risolti?

La dieta di anguria è molto semplice, su esso è permesso mangiare un'anguria e qualcos'altro. Se in questa opzione la dieta è troppo forte trasferita, ma rifiutarsi è indesiderabile, ammissibile per espandere una dieta con una piccola quantità di pane.

Durante una dieta di anguria è possibile bere l'acqua limpida senza restrizioni se c'è un tal requisito.

Che i prodotti sono vietati?

Eccetto l'elencato al di sopra di prodotti, nient'altro può esser mangiato. La dieta di anguria è una monodieta, nella sua base un prodotto.

Menù

Prima opzione di una dieta di anguria:
È l'opzione molto semplice – l'anguria può esser mangiata in numero illimitato quanti e quando c'è un desiderio. L'unica restrizione riguarda il tempo: non deve mangiare un'anguria più tardi, che in 3 ore prima di un sogno siccome è possibile rovinare un sogno le corse leggere continue in un gabinetto.

Seconda opzione di una dieta di anguria:
In questa opzione è necessario dividere il peso su 10, la cifra fuori girata – il numero di chilogrammi di un'anguria che deve esser mangiata in un giorno (non solo il peso di polpa, ma anche una crosta in questo caso sono presi in considerazione). Questa quantità è consigliata di esser divisa in 5-6 ricevimenti, l'intervallo tra ricevimenti di un'anguria deve fare circa 3 ore.

Terza opzione di una dieta di anguria:
Nella parte riguardo a un'anguria completamente ripete l'opzione precedente, ma il pane asciugato è aggiunto al prodotto principale. È desiderabile usare il pane wholegrain, la segale o otrubny, con ogni ricevimento di un'anguria è permesso mangiare un piccolo pezzo di pane che pesa circa 30 g.

L'anguria che digiuna i giorni sono molto efficaci, in mancanza di controindicazioni è possibile spenderli due volte alla settimana. Se farlo è regolare, ci sarà una riduzione di peso liscia e regolare senza qualsiasi conseguenza negativa per salute. Il piombo in un mese in questo caso farà di 3 a 5 kg.

Punte utili

Consiglio 1: tempo ideale per una dieta di anguria – il periodo dalla fine di luglio al mezzo di settembre.

Consiglio 2: non è necessario mangiare un'anguria prima di andare a letto.

 
 
Se sa che:

Durante starnuto del nostro organismo completamente smette di lavorare. Perfino gli arresti cardiaci.