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choline

Холин известен как витамин В4 È bene preoccupato - è la sostanza che appartiene a vitamine B di gruppo, è sviluppato in un organismo di animali e la persona, più, in intestini. Il rifornimento di riserve di vitamina B4 (il secondo nome è bene preoccupato) dall'esterno è richiesto quando la sua insufficienza è osservata.

È bene preoccupato - è un componente di lecithin, l'antiossidante senza cui il sistema nervoso, le gabbie cerebrali, un fegato e che forma lo spazio intercellulare non può funzionare.

Così, è possibile assegnare tali funzioni principali è bene preoccupato:

Protegge gabbie da distruzione;
Riduce il livello di colesterolo, promuove un rassasyvaniye di placche cholesteric;
Stimola l'attività cerebrale, il sistema nervoso;
Migliora un metabolismo, restaura lo scambio grasso, lo scambio di carboidrati, il peso del corpo;
Previene l'apparizione di pietre in una cistifellea;
Protegge un fegato da tali fattori negativi come cibo cattivo, alcool, immissione della droga, malattie croniche;
Previene lo sviluppo di malattie cardiovascolari;
Promuove la diminuzione in livello d'insulina;
Provvede la funzione riproduttiva dell'uomo – l'attività di aumenti di spermatozoa;
Partecipa a produzione di ormoni in una ghiandola di prostata.

L'applicazione è bene preoccupato in medicina

L'industria farmaceutica rilascia sintetico è bene preoccupato nella forma di soluzione per amministrazione endovenosa (è il cloruro bene preoccupato). Lo nomini alla gente che ha l'epatite compreso un'eziologia infettiva, l'alcolismo cronico, la cirrosi, atherosclerosis.

Anche i medici generici nominano è bene preoccupato di bambini fino a 5 anni e di donne incinte – per manutenzione di sistema nervoso, lavoro di un cervello.

L'insufficienza di domande d'indicazione di vitamina B4 la necessità è il cloruro bene preoccupato dà tali sintomi:

Mal di testa frequente;
Dejectedness;
Pressione elevata;
Irritabilità;
Problemi con memoria;
Sentimento di paura;
Problemi con un sogno;
La circolazione del sangue rotta;
Rumore in orecchi;
Serrature frequenti;
Il livello di colesterolo aumentato.

Холин в упаковке L'applicazione regolare che è bene preoccupato perfino ad alcolismo, senza parlare su altre patologie di un fegato, permette di rallentare la distruzione di questo corpo.

La vitamina B4 aiuta e a problemi seri con memoria.

Per miglioramento di risultato terapeutico è bene preoccupato consigliano di accettare in un complesso altro gruppo di rappresentazione di vitamine B.

Riduca l'efficienza è l'estrogeno bene preoccupato, l'alcool, sulfanylamides.

Le fonti supplementari è bene preoccupato

La persona per prevenzione d'insufficienza è bene preoccupato deve mangiare regolarmente latticini, il cuore e un fegato di animali, rossi d'uovo, il foglio le verdure verdi, i grani di grano, il riso, lo spinacio, il porridge, la soia, il cavolo, la birra di lievito.

L'eccedenza e gli effetti collaterali è bene preoccupato

Nonostante di valore inestimabile è bene preoccupato per la persona, la sua overdose può avere conseguenze negative.

Il tasso quotidiano standard ammissibile di vitamina B4 per l'adulto fa 1-4 grammi. È impegnato in questo chi tollera una pressione in attività mentale costantemente seria, è possibile usare 2-8 grammi è bene preoccupato in giorni.

Le dosi alte è bene preoccupato sotto controllo di dottori che è permesso accettare alla gente la cui attività quotidiana è collegata ad attività fisiche, mentali serie, e anche ad atleti, soprattutto, durante preparazione a competizioni.

L'eccedenza è bene preoccupato è possibile distinguere su sudorazione abbondante, apparizione di diarrea, nausea, un odore «di pesce» insolito di un corpo, su aumento di pressione, deterioramento in appetito.

Ad applicazione è bene preoccupato un disordine di origine sintetico di digestione può esser osservato. Se rapidamente entrare è bene preoccupato in una vena, ci possono essere bradycardia, calore, nausea, vomito, la pressione può diminuire, sviluppare un crollo.

Se sa che:

Gli scienziati dall'Università di Oxford hanno condotto parecchie ricerche durante cui sono venuti a una conclusione che il vegetarianismo può essere dannoso per un cervello umano come conduce per diminuire nel suo peso. Perciò gli scienziati consigliano di non escludere completamente dal pesce di dieta e la carne.

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