Dolce contenuto calorico di ciliegie

Dolce ciliegia – bacca fragrante, succosa, dolce. Molti amano la dolce ciliegia per il suo gusto piacevole, aroma e l'occhiata allettante. Le prime menzioni di questa bacca sono trovate record di storici nel primo millennio a.C. La città di Kerasund – la patria di dolce ciliegia e ciliegia. Da questa città situata in Asia Minore sulla costa del Mar Nero, la dolce ciliegia il comandante romano Lukull per la prima volta portato. La più tardi dolce ciliegia e la ciliegia hanno cominciato a esser cresciute nell'Europa Occidentale e l'Italia. A Russia e Ucraina la bacca fu consegnata per la prima volta dalla Crimea.

Nel mondo circa quattromila tipi di dolce ciliegia sono conosciuti. Tutti i gradi di dolce ciliegia sono divisi in due gruppi grandi – Gini e Bigarro. Il contenuto calorico di dolci ciliegie di gradi di Gini è basso, ma nello stesso momento hanno gusti eccellenti. Bigarro – gradi di periodo tardo e medio di maturazione. I gradi di Bigarro perfettamente sono adatti per congelare e trattare. Considerando il contenuto calorico basso di dolce ciliegia, questa bacca può al sicuro esser inclusa in una dieta di cibo dietetico.

Proprietà utili, struttura e contenuto calorico di dolce ciliegia

Centinaio di grammi di frutta di dolce ciliegia contiene 85 g di proteine, 10 g di grassi e 10,5 g di carboidrati. Alla dolce ciliegia contenta calorica bassa contiene la quantità più grande di carboidrati, che la ciliegia è considerevole. La dolce ciliegia contiene salicylic, mela, folic e acidi di limone nella struttura. Le bacche mature sono ricche con carboidrati che sono facilmente acquisiti da un organismo (fructose e il glucosio). Alla dolce ciliegia contenta calorica bassa contiene nella struttura una quantità importante di potassio (a 250 mg su 100 g di frutta), la ghiandola (a 2 mg su 100 g di frutta), l'acido ascorbico (a 20 mg su 100 g di frutta) e il rame. In dolce ciliegia ci sono un manganese, uno zinco, una foresta di pino, un iodio, un magnesio, un calcio, un fosforo. Le frutta contengono vitamine B di gruppo, e anche le vitamine A, RR ed E. Comunque, la pectina in esso è due volte meno, che in prugne e mele.

Alla dolce ciliegia contenta calorica bassa aumenta l'appetito e possiede l'azione ogni rafforzante. Siccome queste bacche contengono l'iodio, sono utili a malattie di una ghiandola tiroidea. Il brodo da foglie o gambi di frutto di dolce ciliegia – il diuretico eccellente usato da dottori a malattie di reni. Le frutta contengono una quantità importante di benzopyrones. Dalla loro quantità concede solo a melagrana, lampone e ribes. Per questo motivo la gente che si riprende dopo una malattia e indebolito può usare la dolce ciliegia. Benzopyrones aiutano a migliorare l'umore. Perciò è abbastanza mangiare di mattina circa 150 grammi di dolce ciliegia e l'umore subito si perfezionerà.

Pensando questo quanti le calorie in dolce ciliegia, sono utili per usare questa bacca con la pressione arteriosa aumentata. All'atto dell' uso quotidiano regolare circa 200 grammi di frutta è possibile portare a termine la diminuzione di pressione permanente e la chiarificazione di navi. Comunque è necessario ricordare che, nonostante ciliegia contenta, dolce calorica bassa contiene una quantità importante d'acqua e zuccheri. Perciò l'aumento del dosaggio raccomandato può condurre per aumentare di pressione arteriosa. I dottori consigliano di usare regolarmente queste frutta ad anemia come a una piccola quantità di calorie la dolce ciliegia ha il valore nutrizionale alto. L'acqua connessa con cui le bacche sono ricche aiuta a portare tossine di un organismo.

Le bacche di dolce ciliegia rosa, rossa e gialla possono esser usate all'atto di produzione di maschere per tipo normale e secco di pelle. Poiché la preparazione di una bacca di maschera deve esser sbucciata di una pelle sottile, per impastare e fregare il succo di ciliegie in pelle. Il succo promuove restringersi di un tempo, la loro chiarificazione, e anche ha le proprietà di ringiovanimento. E se aggiungere un cucchiaino dell'olio d'oliva o grasso acceso a una maschera, allora diventerà più nutriente.

Dolce contenuto calorico di ciliegie – 53 chilocalorie su 100 grammi di frutta fresche. Le calorie in dolce ciliegia sono distribuite come segue: 5 chilocalorie sono la parte di proteine, 4 chilocalorie – su grassi e 44 chilocalorie sono la parte di carboidrati. Grazie a contenuto calorico piuttosto basso indubbiamente la gente che tiene la cifra può includere la dolce ciliegia in una dieta. Le frutta possono esser mangiate in numero illimitato e in qualsiasi momento, pensando che quanti le calorie in dolce ciliegia.

Caratteristiche di una dieta su dolce ciliegia

Questa bacca accelera processi di cambio in un organismo. Perciò all'atto dell' uso regolare di dolce ciliegia della gente può perdere il peso senza sforzi supplementari.

La dieta su dolce ciliegia può consistere di un giorno di digiuno. A una tale dieta in un giorno è possibile mangiare circa due chilogrammi di dolce ciliegia e bere circa un litro del kefir senza grasso. Il tè verde senza zucchero e ancora dell'acqua può essere bevuto senza restrizioni.

A una dieta di ciliegia di settimana a colazione e uno spuntino di pomeriggio è possibile mangiare solo queste frutta. Per pranzi e pranzi è possibile mangiare il pesce, la carne di vapore, il pollo su coppia, le insalate vegetali. A una dieta su dolce ciliegia è necessario escludere lo zucchero, le caramelle, il pane, i cibi grassi e mantenuti da una dieta.

La dieta di ciliegie permette non solo di perdere il peso in eccesso, ma anche migliorare una condizione di intestini, togliere l'irritabilità, uno stato stressante, una gonfiezza, per placare il mal di testa.

Comunque è necessario pensare che la dieta su dolce ciliegia è contraindicated a malattie gastrointestinali affilate, colite, emorroidi, e anche all'acidità aumentata di uno stomaco e una predisposizione a diarrea.

Le varie risposte specificano risultati eccellenti dall'un l'altro dopo una dieta su dolce ciliegia. Come dolce contenuto calorico di ciliegie in basso, in sette giorni di una dieta di ciliegie è possibile perdere con quattro chilogrammi.

Gli esercizi, gli esercizi del mattino, il camminare intensivo, le corse leggere aiuteranno a rafforzare l'effetto di una dieta.