Contenuto calorico di pepe
Capiamo la spezia sia calda, sia una dolce paprica e il pepe di peperoncino rosso come la parola «il pepe». In questo articolo discuteremo la paprica il contenuto calorico. La storia data un tipo di una dolce paprica proviene in America. Le frutta di una paprica matura hanno la colorazione lucente: rosso, giallo, arancione. In un vegetale di occhiata immaturo di colore verde. A questo stadio di sviluppo è ideale per conservazione. Il dolce pepe è largamente usato in cucina. Molti l'amano sia nella forma d'insalata, sia nella forma di secondo corso, e come una parte di minestre. La domanda del contenuto calorico di aumenti di pepe prima di quelli che provano a liberarsi da chilogrammi supplementari o soltanto tenere una cifra.
Calorie in pepe e la sua composizione chimica
Il pepe appartiene a culture vegetali. Contenuto calorico di pepe in basso. Calorie in paprica tanto meno nel punto sensibile. Solo 28 kilocalories sono la parte di 100 grammi di dolce pepe. Le insalate da una dolce paprica sono incluse nel menù di molte diete. È collegato non solo con il piccolo numero di calorie in pepe. Inoltre, questo vegetale è ricco della vitamina anche minerali.
Prima di elaborazione culinaria e perfino nell'occhiata preparata, il prodotto è una buona fonte di vitamine di gruppo B, nicotinic l'acido, tocopherol, l'acido ascorbico, Retinolum, folic l'acido, il potassio, il calcio, il fosforo, il magnesio, il ferro. È molto di in cellulosa vegetale di pepe e utile che aiuta a combattere contro appetito in eccesso e normalizza il lavoro di intestini. Le calorie in paprica non sono abbastanza, ma tutto questo lo stesso è generi alimentari preziosi. Certamente, soprattutto come una parte di vegetale dell'acqua (il 92%), ma ci sono anche una proteina vegetale (il 1,4%), e carboidrati (il 6%), e perfino oli (il 0,4%).
Paprica contenuto calorico dopo elaborazione culinaria
La fonte di calorie nel pepe riempito è prima di tutto non vegetale, ma un'imbottitura e un olio vegetale. Forcemeat può essere una miscellanea. Tutto dipende dal Suo gusto. È possibile fare un'imbottitura di fungo. Questa ricetta sarà al gusto a vegetariani. Le cipolle, le carote, champignons, i verdi sono con questo scopo usato. Il contenuto calorico di pepe in una porzione (100 grammi) farà in questo caso solo 89 kilocalories. Se ama piatti di carne, allora faccia forcemeat di carne di maiale o manzo. Poiché un'imbottitura eccetto carne usa cipolle, il riso, i verdi. In questo caso il contenuto calorico di pepe in una porzione farà circa 180 kilocalories.
La paprica al forno – ancora uno piatto gustoso e popolare. Secondo i pezzi di ricetta di una paprica sono cotti in un forno con cipolle e verdi. Per miglioramento di gusti, il piatto caldo è ricoperto di formaggio grattugiato. Il contenuto calorico di pepe in questo piatto fa circa 105 kilocalories.
Se vuole qualcosa più originale, allora provi a fare la paprica e le costolette di pollo. Il contenuto calorico di pepe in questo caso farà 124 kilocalories su 100 grammi. Il pollo forcemeat, il piccolo pepe di taglio, un uovo, due cucchiai di farina si mescolano in un piatto profondo. Forma del peso ricevuto e le piccole costolette arrosto. Un piatto dà caldo con verdi.
Vantaggio e danno di paprica
Nonostante gusti eccellenti, ricchi della vitamina e la struttura di minerali, il piccolo contenuto calorico di pepe, questo prodotto e piatti da lui è utile per non tutti. Su cura di un piatto da pepe hanno a pazienti con gastrite, l'ulcera allo stomaco, le emorroidi, la colite è. È mostrato mangiare il dolce pepe alla gente con il peso del corpo in eccesso, l'ipertensione arteriosa, il diabete, l'insonnia e una depressione. Le calorie in pepe così non sono abbastanza che può esser incluso in una dieta a qualsiasi dieta per perdita di peso.
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