Contenuto calorico di crema

La crema – il tesoro molti il latticino che è ricevuto di latte intero. La crema ha il contenuto contento e calorico grosso alto. Possiamo comprare la crema pasteurized naturale di struttura diversa in negozi. Se il contenuto di grasso in loro fa il 8-20%, allora questa crema è considerata ordinaria e se sopra – il grasso.

Quante calorie in crema, dipenda da percentuale in loro il grasso di latte. Tuttavia è possibile comprare la polvere naturale stagnata o alla panna. Questo per prepararli nel cibo, è necessario aggiungere una quantità liquida. Eccetto grasso, a crema naturale c'è una proteina di latte (il circa 3,5%), il lattosio (il circa 4,5%), i sali minerali, le vitamine di gruppi diversi. A causa di crema nutriente alta usa in nutrizione clinica.

Questo prodotto e in cucina è largamente applicato. La panna montata è scossa in schiuma ferma, sono aggiunti a dolci piatti e pasticceria. Da crema aspra alla panna, il burro si presenta. In anni recenti molto spesso nei sostituti d'industria alimentare di crema naturale – «la crema vegetale» è applicata. Questo prodotto è fatto di noce di cocco, palma, oli vegetali di palma. Queste materie prime hanno il valore di potere molto alto.

A causa di esso il contenuto calorico di crema da materie prime vegetali molto in alto. Come una parte di sostituto vegetale di crema naturale là sono sempre regolatori di acidità, gli stabilizzatori, emulsifiers, i colori e le fragranze. Certamente, un tal prodotto considerevolmente concede a crema naturale su valore nutrizionale. Ma evidentemente vittorie nel prezzo. Sia il vegetale sia la crema naturale hanno il gusto piacevole.

Molti amano questo prodotto e, avendo affrontato la necessità di aderire a una dieta a basso contenuto di calorie, non sappia se è necessario rifiutare la crema completamente. Il caffè con crema, bacche e dessert di frutto con salsa cremosa può fare il menù della persona magra crescente molto seducente. Se ci sono molte calorie in crema? Sono come ricco con energia di un piatto con uso di crema?

Contenuto calorico di crema di tipi diversi da latte intero

All'inizio considereremo il contenuto calorico della crema ricevuta solo di latte intero. Il contenuto calorico di crema del 10% di contenuto grosso fa 118 kilocalories su 100 grammi. In una porzione di 100 grammi di questo prodotto di 10 grammi di grasso di latte, proteine 3 grammi, carboidrati 4 grammi. Una tale crema in una piccola quantità può esser inclusa in una dieta della gente con peso del corpo in eccesso. Ma solo purché il contenuto calorico generale del menù non superi per valori di obiettivo di giorno.

La miglior applicazione per questo prodotto può esser considerata l'uso insieme con frutto fresco e bacche. Prepari un tal dessert: 150 grammi di bacche fresche (lampone), foglia di zecca, 50 grammi di crema del 10% di contenuto grosso. Le calorie in crema in una tale porzione là saranno solo 59. Il valore di potere generale di un piatto farà 122 kilocalories. Le bacche possono esser prese e congelate. Non devono essere defrozen. Soltanto scuota il frullatore e riempa con crema. Contenuto calorico del 15% di rado usato di crema – 160 kilocalories.

Il contenuto calorico di crema del 20% fa 206 kilocalories su 100 grammi. In 100 grammi di una tale crema di 20 grammi di grasso, 2 grammi di proteina e 3 grammi di carboidrati da latte. Una tale crema dopo raffreddamento è molto facilmente scossa in schiuma densa e ha il gusto saturo piacevole. Sono usati in nutrizione clinica a pazienti seriamente ammalati e feriti. Ma questo prodotto non va bene a quelli che provano a perdere il peso o soltanto guarda il peso. Perfino in piccole quantità una tale crema può fare il danno notabile a una cifra.

Contenuto calorico di crema del 35% di contenuto grosso – 340 kilocalories su 100 grammi. Una porzione (100 grammi) contiene 35 grammi di grasso, 3 grammi di zucchero da latte (il lattosio) e 2 grammi di proteina. Una tale crema può esser scossa in schiuma venichok semplice perfino senza raffreddamento. Certamente, aggiungendo un prodotto simile al menù, rischia di riprendersi. Un tal prodotto è categoricamente contraindicated a quelli chi ha l'obesità o il peso in eccesso. Contenuto calorico di crema in una forma secca particolarmente in alto.

In polvere alla panna standard del 42% di grasso. Sono fatti della crema normalizzata, che si asciuga su raspylitelny gli impianti asciuganti. Il loro contenuto calorico fa 579 kilocalories su 100 grammi di un prodotto. Possono esser immagazzinati perfino senza frigorifero. Una tale crema può esser usata nell'industria e in condizioni di casa. Ma ci sono troppo le calorie in crema di una tal occhiata perciò sono esclusi dal menù della gente con obesità.

Contenuto calorico di crema da grassi vegetali

In olio vegetale ci sono più calorie, che in grasso di latte. A causa di esso il contenuto calorico di crema da materie prime vegetali troppo molto in alto. Comunque, il contenuto grosso di crema vegetale può essere più basso, che naturale. Il più piccolo percento di grasso per un prodotto di questa categoria - 4.

Quante calorie in crema da materie prime vegetali? La polvere alla panna è il più largamente usata (per esempio, in 3 in 1 caffè). Il loro contenuto calorico – 543 kilocalories su 100 grammi e contenuto grosso fanno il 35%. Tuttavia è possibile incontrare la crema di soia del 29% di contenuto grosso. Calorie in crema di una tal occhiata 510 su 100 grammi. In polvere vegetale alla panna a basso contenuto di calorie del 4% di contenuto grosso di 75 kilocalories per 100 grammi. Se è capace di ottenere un tal prodotto, allora tranquillamente lo usano per preparazione di caffè o dessert.

Contenuto calorico di alcuni piatti con crema

Molto amiamo la salsa cremosa gli specialisti culinari. Poiché la sua produzione usa la crema naturale, il burro e la farina di grano. Un tal distributore di benzina dà a piatti il gusto succoso, saturo, morbido. Una tale salsa è insostituibile per parecchi pesci, vegetale, piatti di carne.

Contenuto calorico di salsa cremosa – 468 kilocalories su 100 grammi. Nella sua struttura del 52% di grasso. Una tale salsa, certamente, deve esser tolta da una dieta per il periodo di una dieta riguardo al peso del corpo in eccesso o il colesterolo alzato. Il contenuto calorico di salsa cremosa usando la panna montata bassa è poco meno. Possono essere circa 400 kilocalories. Ma perfino in questo caso un tal prodotto rimane alto e calorifico.

I fiocchi di latte con crema sono il piatto molto popolare anche. Se prende fiocchi di latte di contenuto grosso basso e la crema del 10%, allora il contenuto calorico di un piatto sarà 120 kilocalories su 100 grammi che è abbastanza ammissibile per la persona magra crescente. Accanitamente amato nel nostro paese da caffè con crema e zucchero ha il contenuto calorico di 25 kilocalories su 100 grammi di bevanda pronta.

Dunque, la crema è il prodotto prezioso che ha in alto il valore nutrizionale. Contenuto calorico di crema di qualsiasi genere molto in alto. Perciò devono esser esclusi quasi completamente dal cibo a peso del corpo in eccesso. Anche questo prodotto è contraindicated all'alto livello di colesterolo di sangue. Il meno pericolosamente a una cifra per usare la crema con contenuto grosso del 10% e meno. I piatti con una tale crema possono essere abbastanza ammissibili in piccole quantità in una dieta di quelli che tengono una cifra.