Barbabietola contenuto calorico

La barbabietola moderna è successa da crescita selvatica, che cresce in India e all'Estremo Oriente. Nel passato - ha mangiato solo foglie e le radici intese con gli scopi medici. Come risultato di lavoro laborioso e lungo di selezionatori, possiamo mangiare la barbabietola solita e bene familiare da noi adesso.

Vantaggi, contenuto calorico di barbabietola e la sua applicazione in medicina tradizionale

La barbabietola ha una gamma enorme di proprietà utili e curative. A radici commestibili ci sono molte vitamine di gruppo B, PP., sostanze minerali: ferro, calcio, magnesio, potassio, iodio, bioflavonoids, betaine, eccetera. Il consumo di barbabietola, normalizza un metabolismo, restaura il buon lavoro di organi digestivi. E nello stesso momento la barbabietola di calorie contiene molto poco.

La barbabietola è una fonte eccellente di fosforo, rame e vitamina C. Le foglie contengono una grande quantità di vitamina A. Con il suo aiuto, le tossine sono tolte, e il contenuto calorico basso di barbabietola permette di usarlo in varie diete. La barbabietola aiuta a prevenire l'apparizione e la crescita di tumori di cancro.

La vitamina B9 che è contenuta in barbabietola risolve problemi di malattie di cuore, partecipa a produzione in un organismo di emoglobina che perfettamente previene l'anemia e la leucemia. L'acido di Folic promuove in creazione di celle nuove e sane. L'organismo grazie a esso ringiovanisce. La barbabietola è ideale per perdita di peso.

Perfettamente pulisce reni, il sangue. Mangiandolo, le diminuzioni di acidità che promuove la buona chiarificazione di un fegato. Nello stesso momento barbabietola contenuto calorico piccolo. Molto bene la gente di influenze a chi il liquido in un organismo ha la proprietà di essere in ritardo. E perciò, alla gente l'obesità di sofferenza, è necessario mangiare la barbabietola per perdita di peso. Nello stesso momento non deve preoccupare di barbabietola il contenuto calorico.

Questo vegetale notevole elimina e toglie tossine, stimola il lavoro di un cervello, una salute psicologica di sostegni, e presenilation all'atto dell' uso di barbabietola a Lei non farà delle minacce. E nello stesso momento non dimentichi, sul contenuto calorico basso di barbabietola!

Ancora uno vantaggio è la capacità di barbabietola di rafforzare pareti di vasi capillari di sangue. Le sostanze utili che sono contenute in esso promuovono l'espansione di navi e possiedono l'antisclerous e l'azione calmante. Togliendo il liquido eccessivo, la barbabietola normalizza il lavoro di un muscolo cardiaco. La barbabietola ha calorie piccole perciò può esser raccomandata al sicuro per prevenzione e cura di tali malattie come: atherosclerosis, ipertensione e altre malattie di sistema caldamente vascolare.

Le sostanze pectinaceous che sono contenute in radici commestibili portano il colesterolo, i metalli pesanti di un organismo. In sviluppo di intestini di vari microrganismi dannosi è in ritardo quello che permette di usare anche la barbabietola per perdita di peso.

Grazie a contenuto alto in radici commestibili di ferro e rame, ha proprietà haematogenic eccellenti. Perciò è insostituibile ad anemie e fragilità di pareti di navi e vasi capillari.

Preparazione di barbabietola

La barbabietola è consigliata di esser stata bollita in una buccia, senza tagliare dorsi. Così il migliore di tutte le vitamine rimangono. In barbabietola rozza, certamente, ci sono sostanze più utili, ma nel punto sensibile è acquisita più cattiva.

A differenza di altre verdure, la barbabietola stata bollita tiene praticamente tutte le proprietà utili e la barbabietola il contenuto calorico non in alto. I sali minerali e le vitamine di gruppo B che sono la sua parte a riscaldamento non sono veramente sensibili.

Barbabietola per perdita di peso

Tutte le sostanze minerali che sono una parte di barbabietola hanno la natura alcalina che al cibo acido principale, crea condizioni favorevoli per un organismo in generale. In barbabietola latina è chiamato da Beta. In esso ci sono molti betaine che permettono di ridurre la pressione perfettamente arteriosa, tocca con obesità di fegato, regola un metabolismo. La barbabietola di caloria contiene piccolo, e perciò lo scambio grasso è regolato nel miglior modo. Contenuto calorico di barbabietola sia in radici commestibili sia in foglie piccole.

Quante calorie in barbabietola

La barbabietola il contenuto calorico su 100 g fa 42 chilocalorie. Perciò è molto efficace e utile per riduzione di peso. Nello stesso momento lavora come lassativo dolce e diuretico. Perché la barbabietola di caloria contiene piccolo, è spesso incluso in varie diete per perdita di peso. Sapendo quante calorie in barbabietola, è possibile regolare il peso facilmente.

Il contenuto calorico di barbabietola bollita fa di 40 a 43 calorie su 100 g. Compreso esso in un'indennità di cibo, è possibile perdere bene senza pregiudizio per peso di salute e nello stesso momento è eccellente per sentirsi.

Non solo che il contenuto calorico di barbabietola bollita non grande, contiene sufficiente cellulosa che aiuta il lavoro di intestini.

Controindicazioni

Nonostante tutte le qualità utili e la barbabietola contenta calorica bassa deve esser usato con cura a gastrite, diabete, a persone con una malattia urolithic.