Vitamina U

La vitamina U è portata a gruppo di sostanze vitaminopodobny. È stato per la prima volta trovato in verdure. Siccome il succo vegetale promuove la guarigione di ulcere, la vitamina ha ricevuto il nome U, da uclus – un'ulcera. La vitamina U è formata di amminoacido insostituibile di methionine perciò molti scienziati considerano la vitamina di antiulcera vitaminopodobny la sostanza. La vitamina U è facoltativa a un corpo umano, ma si deve annotare che non è formato in un corpo umano perciò deve arrivare a esso con il cibo.

Содержание витамина U в продуктах

La vitamina U è perfettamente dissolta in acqua, crolla sotto influenza lunga di temperature alte, alcali, ma rimane nell'ambiente acido.

La vitamina U: contenuti in prodotti

La vitamina U è molto fortemente sparsa nella natura. Entra in un corpo umano, generalmente da cibo vegetale. Il più gran numero di vitamina U contiene in cavolo. Anche in un piuttosto gran numero è disponibile in prezzemolo, cipolle, rapa, un sedano, carote, patate rozze, un asparago, barbabietola, in pomodori, paprica, spinacio, banane.

La vitamina U è perfino in tè verde!

Da animale la vitamina U di prodotti è disponibile solo in latte crudo, rossi d'uovo rozzi e un fegato in quantità molto piccola.

Norme di consumo di vitamina U

La necessità quotidiana di un organismo per vitamina U per definire piuttosto difficile come questa sostanza vitaminopodobny costantemente arriva a un organismo con prodotti vegetali. Ma il volume medio della vitamina U che viene a un corpo umano è conosciuto: da 100 a 300 mg al giorno.

Per la gente a chi la violazione di funzioni di uno stomaco è osservata in cambiamento di acidità particolare, il volume di vitamina U deve fare di 200 a 400 mg al giorno.

Gli atleti in giorni di formazioni devono usare da 150 a 250 mg al giorno, in giorni di competizioni o formazioni pesanti da 300 a 450 mg.

Молоко и яичные желтки - источники витамина U

Influenza di vitamina U su un corpo umano

La vitamina U compie una serie di funzioni importanti in un organismo. Uno dei più importanti – neutralizzazione di connessioni pericolose per un organismo. La vitamina U aiuta con scoperta di sostanze estranee e disposizione di loro. È un partecipante attivo di sintesi di agenti biologicamente attivi, per esempio, di vitamina B4.

La caratteristica principale di vitamina U è la sua capacità di guarire varie ulcere e l'erosione di una membrana mucosa di distesa digestiva. Un tal effetto è raggiunto da neutralizzazione della fonte principale di questi danni – un'istamina, la sostanza che è emessa all'atto di un'infiammazione e causa l'aumento di volume del succo gastrico emesso.

La vitamina U normalizza il livello di acidità in uno stomaco se l'acidità è aumentata – lo riduce se è abbassato – gli aumenti. Questo effetto è raggiunto da stabilimento di livello fisiologico di acidità a cui il cibo normalmente è digerito e le pareti di uno stomaco non sono danneggiate.

Eccedenza e mancanza di vitamina U

L'eccesso di vitamina U non è riflesso ad ogni modo in un organismo da esso bene dissolveremo in acqua, è rapidamente speso, e il resto è con successo eliminato da reni.

La gente chi molto tempo non ha mangiato verdure può osservarsi sintomi hypovitaminosis. Il sintomo principale per vitamina U – aumenta di acidità di succo gastrico che coinvolge il danno di pareti di intestini, uno stomaco, e, come risultato, sviluppo di ulcere ed erosione.

 
 
Se sa che:

La durata media della vita media di lefthanders è meno, che persone da mani giuste.