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Proprietà utili di noci

Mandorle

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Le persone hanno interessato perdere il peso e avere una vita sottile deve fare l'attenzione a mandorle. Queste proprietà furono trovate in questo tipo di noci durante le ricerche nel 2003. Ancora le mandorle proteggono da sviluppo di atherosclerosis, azione di radicali liberi, aiuto a malattie cardiovascolari. L'applicazione di mandorle è mostrata alla gente con diabete siccome l'uso di questa noce nel cibo riduce la produzione d'insulina.

Anacardio

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In noci di anacardio c'è tutto per manutenzione di equilibrio ottimale di minerali in un organismo. Alla sua struttura c'è un ferro da stiro che è responsabile di trasporto di ossigeno a gabbie; magnesio – per rinforzo di memoria; lo zinco – necessario per sistema immunitario, e anche rame che insieme con magnesio provvede la durevolezza di ossa. Per miglioramento di gusto è migliore per friggere l'anacardio nutlets prima dell'uso.

Nocciola

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Nocciola – noci molto attraenti esternamente e incredibilmente gustose. Riguardante di loro le ricerche che hanno istituito l'influenza sul contenuto di colesterolo in sangue sono state anche condotte. Secondo dati per il 2010, compreso una nocciola nell'indennità di cibo, è possibile ridurre il livello di colesterolo «cattivo» e viceversa aumentare il livello di «buoni», lotta, così, con atherosclerosis. La nocciola anche è utile per pelle siccome contiene la vitamina E.

Noce macadamia

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La noce un macadamia aiuta la gente con cardiopatia ischemica. Nel 2007 durante una ricerca fu istituito questo a pazienti con l'alto livello di colesterolo all'atto dell' uso di queste noci i processi incendiari diminuiti. I grassi monononsaturated che sono una parte di noce abbassano il livello di colesterolo «dannoso» perciò è stato consigliato a pazienti mangiare l'olio di noci di un macadamia invece di olio d'oliva.

Noci di pino

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Vuole controllare l'appetito – mangiano noci di pino. Arrivando a un organismo, aumentano la produzione degli ormoni che sono responsabili di sentirsi di saturazione, e la persona cessa avere fame. Questa osservazione fu fatta durante la ricerca del 2008 ordinato di combattere contro peso in eccesso. Le noci di pino anche sono utili per rinforzo di memoria e immunità, grazie a magnesio e zinco e cure di vitamina E a bellezza di pelle.

Pistacchi

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Tipo di noci molto diffuse e bene amate da molti. La lotta di pistacchi con atherosclerosis, grazie a sostanze nella struttura riducono il livello di colesterolo «cattivo» nel 6% (i dati di ricerche per il 2012). Sono raccomandati a malattia di Alzheimer, Morbo di Parkinson e perfino alcune forme di cancro. Possono esser applicati per aumentare di acutezza visivo – i pistacchi contengono carotinoids – зеаксантин e лютеин. Sono ricchi e con antiossidanti.

Noci

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Il vantaggio di noci è stato anche provato effettuando varie ricerche. Nel 2010 fu istituito che averli inclusi nel cibo, è possibile migliorare la memoria e aumentare la capacità a formazione, e in 2.012 scienziati tirò una conclusione che le sostanze che sono in struttura di noci sopprimono la crescita di malignità. Questo tipo di noci è raccomandato a donne con sintomi PMS, e anche alle persone che hanno una depressione.

Arachide

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Se nel mezzo della giornata lavorativa sente la stanchezza e la riluttanza a lavorare, allora vada per fare acquisti dietro imballaggio di un'arachide. Una piccola quantità di queste noci gustose aumenterà la Sua capacità feriale. Una tal azione è causata da contenuto alto di proteina in loro. Ci affrettiamo a calmare quelli che guardano il peso – il ricevimento di un'arachide non intaccherà ad ogni modo una cifra come a differenza di proteine, il grasso contiene in noci molto poco.

Pecan

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Il pecan, così come la maggior parte dei compagni, combatte contro colesterolo, abbassandosi «male» e alzando «buono». Anche può esser raccomandato come sostituzione a un'arachide in caso è stato al gusto a qualcuno no. Il pecan con successo lo sostituirà, in esso lo scoiattolo è molto di anche. Che queste noci non abbiano perse le proprietà utili, è necessario immagazzinare di loro sgomberato in contenitore densamente chiuso.

Noce del Brasile

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Questo tipo di noci interesserà sia donne sia gli uomini. Sarà interessante il fatto per donne che la Noce del Brasile previene lo sviluppo di cancro di ghiandole mammarie. Una metà forte di capacità di umanità di questo tipo di noci per resistere a sviluppo di un cancro della prostata per certo interesserà. Solo una noce contiene una dose quotidiana di una tale sostanza come selenio. Noci del Brasile di deposito nel frigorifero.

Se sa che:

Secondo opinione di molti scienziati, i complessi di vitamina sono quasi inutili per la persona.

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