Che cosa sono fobie e per combattere con loro?

Una delle proprietà utili presentate alla persona dalla natura è la capacità di sentire la paura. Questa capacità è progettata per fare segno su approccio di una situazione pericolosa e aiutare a evitarlo in anticipo per tenere la vita. Comunque se la paura è persuasiva e non è ragionevole, può seriamente limitare possibilità della persona riguardo a socializzazione e autorealizzazione. Una tale paura patologica è chiamata una fobia.

Tipi e grado di prevalenza di fobie

Secondo esperti, da una fobia su una persona da dieci soffre. Nello stesso momento la paura di colpo in qualsiasi situazione o il contatto con un soggetto o l'essere vivente non è uno stato di tutta la vita. A persone di una fobia si alzano nell'infanzia, gli altri li ottengono a età matura. Uno riesce a liberarsi dalle paure indipendentemente, gli altri devono chiedere dell'aiuto qualificato.

Il soggetto di una fobia può diventare qualcosa. Le paure seguenti sono le più molto diffuse:

• Paura di altezza (arophobia);
• Paura di oscurità (niktofobiya);
• Paura di società, pubblicità (sociophobia);
• Paura di spazi aperti (agorafobia);
• Paura delle camere chiuse (claustrofobia);
• Paura di cani (fobia di film).

Molte persone hanno paura di animali (tutti o solo alcuni), hanno paura di sangue, dottori o malattie. Ci sono anche le fobie assolutamente esotiche (per esempio, la paura di bambole, la gente calva, numeri certi, i pulsanti eccetera). Fortunatamente, in la maggior parte casi queste paure non veramente fortemente prevengono la gente per vivere. La fobia ammette la patologia la correzione esigente, solo quando non permette alla persona di controllare il proprio comportamento e diventa un ostacolo per attività normale.

I segni caratteristici di una fobia sono:

• Persistenza. La persona non può scendere da una mente che lo spaventa;
• Finezza di emozioni negative;
• L'aspirazione costante a evitare il contatto con il fattore minaccioso, incarichi con questo scopo di atti strani, inesplicabili;
• La comprensione di persona d'irrazionalità della paura e inadeguatezza di comportamento;
• Apparizione a contatto con un soggetto di una fobia di reazioni vegetative (la sudorazione rafforzata, il capogiro, il rumore in orecchi, un brivido, violazioni di vista, tachycardia eccetera).

Si considera che dalla gente di fobie nervosa, impressionabile, eccessivamente emotiva spesso soffrono. Comunque questo non sempre così. C'è anche un'ipotesi affermando che la tendenza a fobie ha la natura ereditaria.

Le paure persuasive inseguono abitanti di megalopolises, che abitanti di aree rurali più spesso. Da ogni quattro la gente soggetta a fobie, tre è donne.

Se è possibile occuparsi di una fobia?

È ovvio che quando l'incontro con un soggetto di paura persuasiva è improbabile (per esempio, a paura di pinguini o l'aurora boreale) e combattere non c'è niente. Se la fobia veramente previene la persona per vivere, vale rivolgersi all'esperto. Ci sono parecchio aiuto di tecniche se non completamente liberarsi da paura irrazionale persuasiva, allora imparare a controllarlo considerevolmente.

Per un inizio è necessario che lo psicologo analizzasse una condizione del paziente e ha provato a trovare una fonte di apparizione di paura. Se lavora bene, qualche volta è abbastanza spiegare alla persona la ragione di apparizione di una fobia che è scomparso. In altri casi la strada di desensibilizzazione di sistema è applicata. Consiste che il paziente gradualmente abitua per mettersi in contatto a un oggetto delle sue paure. Per esempio, se la persona in panico ha paura di cani, a primo gli mostrano un cane in un muso e su una posizione di testa da una distanza, allora avvicinano un cane, tolgono da lei un muso, consigliano al paziente di accarezzarla eccetera. Gradualmente il paziente si abitua che non c'è niente minaccioso in una tale comunicazione. Qualche volta mostri alla gente che soffre di fobie che le loro paure sono irragionevoli, sull'esempio di contatti di altri con gli oggetti minacciosi.

Le medicine all'atto di cura di fobie sono applicate di rado quando i pazienti non controllano il comportamento affatto. Le medicine possono esser accettate solo a destinazione e sotto controllo del dottore. Comunque, gli esperti affermano che solo per mezzo di medicine è impossibile liberarsi da paura persuasiva. Inoltre, molto avvezzamento di causa farmaceutico, e alla fine del loro ricevimento di una fobia ritorna.

Una persona può avere parecchie paure persuasive. Le difficoltà e il tasso alto di vita moderna non nel miglior modo intaccano la calma, e tutti noi qualche volta sembrano strani, allarmati, eccessivamente eccitati. Non deve avere paura di fobie (sebbene ci sia anche una fobia specifica – la paura di apparizione di fobie), ma è necessario provare a minimizzare le scomodità causate da loro. In solo questi strada saremo capaci di tenere la salute e diventare di successo nel nostro mondo prontamente cambiante.