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Dieta chimica

Caratteristica di una dieta	Valutazione totale
Settimane di Prodolzhitelnost:4	3 di 5 L'azione della dieta Chimica è basata su cambiamento di metabolismo verso il suo activization e miglioramento di scambio di lipidic. La dieta è raccomandata a quelli chi ha bisogno di lasciare il peso considerevole.
частота:раз raccomandato tra un anno
Velocità di perdita di peso:
Sicurezza:
Varietà di prodotti:

La maggioranza dei sistemi di alimentazione elettrica diretti verso perdita di peso è basata su riduzione di contenuto calorico e volume del cibo mangiato. La dieta chimica, oltre a esso, assume l'inizio in un organismo di reazioni chimiche che promuovono la riduzione di peso.

La dieta chimica è contraindicated alla presenza di un'allergia a uova e un agrume.

Durante una dieta l'uso di prodotti uglevodsoderzhashchy perciò si muove velocemente e con potenza le provviste di un organismo sono riempite solo a scapito di proteina è limitato. Il menù è abbastanza vario, e include molti tipi di prodotti, ma la sua base è uova e i pompelmi (le arance).

Regole della dieta Chimica:

È severo per aderire alla dieta raccomandata;
Per minimizzare, e è migliore per escludere completamente l'uso di sale;
Se nel menù il volume esatto di un prodotto non è specificato, allora può esser mangiato senza restrizioni;
I prodotti si preparano nei modi dietetici (su coppia, ebollizione, arrostendo);
L'ultimo pasto non più tardi in 4 ore prima di un sogno;
In giorni per bere non meno di 1,5 l di puri ancora dell'acqua;
È vietato scambiarsi i giorni di posizione e le settimane del menù dipinto e sostituire prodotti;
In caso la dieta è stata rotta, è necessario rinnovarlo, da primo giorno;
La dieta deve esser seguita da cliente abituale, ma non attività fisica eccessiva. Possono essere esercizi del mattino o la passeggiata solita a piedi.

Химическая диета: правила питания

Vantaggi

In 4 settimane della dieta Chimica è possibile liberarsi da 10-12 kg di peso in eccesso. Il peso del corpo più iniziale, il grande sarà un piombo perciò la dieta è raccomandata alla gente il cui peso considerevolmente supera l'ideale.

La dieta favorevolmente intacca il lavoro di un tratto gastrointestinale, satura un organismo con sostanze utili.

È necessario portare a vantaggi anche il menù esatto: non c'è necessità di farlo indipendentemente, scegliendo prodotti, pesando piatti e calcolando calorie.

Mancanze e controindicazioni

La dieta chimica è contraindicated alla presenza di un'allergia a uova e un agrume, non è raccomandato dal diabete di sofferenza, le malattie di reni, distesa digestiva, sistema cardiovascolare.

A qualsiasi patologia cronica prima di una dieta è necessario consultarsi con il dottore.

Quali prodotti sono risolti?

Uova;
Gradi poveri di grassi di carne (eccetto carne di montone) e pesci, pollo senza pelle;
Schiumi il formaggio, ha coagulato il latte (il kefir), i gradi poveri di grassi di formaggio solido;
Verdure (eccetto patate);
Frutto (eccetto chicchi d'uva, banane, mango, un fico, date).

Che i prodotti sono vietati?

Tutti i prodotti che non sono entrati nella lista risolta, compreso zucchero sono vietati.

Menù

Menù della prima settimana della dieta Chimica:

Primo giorno	Colazione: metà di pompelmo o arancione, 1-2 uova. Pranzo: frutto di un'occhiata. Pranzo: carne.
Secondo giorno	Colazione: metà di pompelmo o arancione, 1-2 uova. Pranzo: filetto di pollo. Pranzo: insalata vegetale con aggiunta di un agrume, uova.
Terzo giorno	Colazione: metà di pompelmo o arancione, 1-2 uova. Pranzo: formaggio povero di grassi, 1 pane tostato, pomodori. Pranzo: carne.
Quarto giorno	Colazione: metà di pompelmo o arancione, 1-2 uova. Pranzo: frutto di un'occhiata. Pranzo: carne, foglie di lattuga.
Quinto giorno	Colazione: metà di pompelmo o arancione, 1-2 uova. Pranzo: verdure bollite, uova. Pranzo: filetto del pesce, le foglie di lattuga, l'agrume.
Sesto giorno	Colazione: metà di pompelmo o arancione, 1-2 uova. Pranzo: frutto di un'occhiata. Pranzo: carne, foglie di lattuga.
Settimo giorno	Colazione: metà di pompelmo o arancione, 1-2 uova. Pranzo: verdure bollite, filetto di pollo, pomodori, agrume. Pranzo: verdure bollite.

Menù della seconda settimana:

Primo giorno	Colazione: metà di pompelmo o arancione, 1-2 uova. Pranzo: carne, foglie di lattuga. Pranzo: insalata vegetale, uova, agrume.
Secondo giorno	Colazione: metà di pompelmo o arancione, 1-2 uova. Pranzo: carne, foglie di lattuga. Pranzo: insalata vegetale, uova, agrume.
Terzo giorno	Colazione: metà di pompelmo o arancione, 1-2 uova. Pranzo: carne, cetrioli freschi. Pranzo: insalata vegetale, 2 uova, agrume.
Quarto giorno	Colazione: metà di pompelmo o arancione, 1-2 uova. Pranzo: il formaggio povero di grassi, 2 uova, ha fatto bollire verdure. Pranzo: 2 uova.
Quinto giorno	Colazione: metà di pompelmo o arancione, 1-2 uova. Pranzo: filetto di pesce. Pranzo: 2 uova.
Sesto giorno	Colazione: metà di pompelmo o arancione, 1-2 uova. Pranzo: carne, pomodori freschi, agrume. Pranzo: insalata da una pesca, una mela, un tangerino, arancione e un melone.
Settimo giorno	Colazione: metà di pompelmo o arancione, 1-2 uova. Pranzo: verdure bollite, filetto di pollo, pomodori, agrume. Pranzo: insalata da una pesca, una mela, un tangerino, arancione e un melone.

I menù della terza settimana (specificato per ogni giorno i prodotti sono distribuiti in qualsiasi ordine):

I menù della quarta settimana (specificato per ogni giorno i prodotti sono distribuiti in qualsiasi ordine):

Primo giorno	4 fette di carne o ¼ polli, banca di un tonno stagnato, un pane tostato, 4 cetrioli, 3 pomodori, un agrume.
Secondo giorno	200 g di carne, 3 pomodori, 4 cetrioli, pane tostato, 1 frutto.
Terzo giorno	Poche verdure bollite, 1 cucchiaio di fiocchi di latte, pane tostato, 2 cetrioli, 2 pomodori, agrume.
Quarto giorno	Metà di pollo bollito, pane tostato, 3 pomodori, 1 cetriolo, agrume.
Quinto giorno	Uova, 3 pomodori, insalata di foglio, agrume.
Sesto giorno	2 fette di pollo bollito, 125 g di fiocchi di latte, un pane tostato, sono un po' di latte coagulato, 2 cetrioli, 2 pomodori, agrume.
Settimo giorno	Banca di un tonno stagnato, verdure state bollite, 1 cucchiaio di fiocchi di latte, 2 pomodori, 2 cetrioli, pane tostato, agrume.

Punte utili

Consiglio 1: è permesso bere una tazza di caffè una volta al giorno.

Consiglio 2: Un tonno stagnato è possibile sostituire con un salmone di gobba stagnato.

Se sa che:

Essendo caduto da un asino, più probabilmente si ucciderà, che esser caduto da un cavallo. Solo non provi a confutare questa affermazione.

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Primo giorno	Frutto di tipi diversi.
Secondo giorno	Qualsiasi verdura nella forma di insalate o stato bollito.
Terzo giorno	Qualsiasi frutto e verdure.
Quarto giorno	Le verdure bollite, l'insalata di foglio, il cavolo, pescano in filetto.
Quinto giorno	Verdure bollite, carne o filetto di pollo.
Sesto giorno	Frutto di un'occhiata.
Settimo giorno	Frutto di un'occhiata.