Kiwi

Il kiwi ha l'origine orientale come originariamente ha cominciato a esser cresciuto in Cina Antica. Solo nel 1906 il frutto di un kiwi fu consegnato alla Nuova Zelanda che molti anche lo considerano la patria. Il nome che è stato dato, – «l'uva spina cinese», ma dopo aumento molto richiesto per questo frutto è stato rinominato in onore del piccolo uccellino che è un simbolo di questo paese orientale. Oggi sono impegnati in coltivazione di un kiwi in Italia, Israele, Nuova Zelanda, nell'ovest della Francia e in California.

Un piccolo frutto softish come un tal frutto è piuttosto maturo è considerato il più gustoso. Il frutto immaturo di un kiwi è solido al contatto in modo che maturassero, possono esser messi su un tavolo in modo che su loro la luce del sole diretta non sia scesa, o girare in un pacco di carta di banane, pere o mele. Le frutta mature sono immagazzinate nel frigorifero fino a 2 settimane.

La massa di frutto di un kiwi arriva a circa 50-150 grammi. La maggior parte parte di struttura è occupata da acqua che in un kiwi il circa 84%, il 10% rimasto appartiene a carboidrati, il 1% – le proteine, e altro 5% è fibre di cibo che sono biose, un monosaccaride e acido nicotinic. Anche il kiwi è caratterizzato da contenuto calorico piuttosto basso, per cadere di 100 g di questo prodotto solo 48 chilocalorie.

Proprietà utili di un kiwi

Il vantaggio di un kiwi è spiegato da una quantità enorme di vitamine che contengono in questo frutto d'oltremare. Inoltre, le proprietà utili non sono perse perfino all'atto di conservazione siccome la polpa di frutta ha il grado necessario di acidità.

Il frutto fresco di un kiwi contiene tali vitamine:

- la vitamina C quale contenuto è uguale a 92 mg su 100 g che considerevolmente supera la quantità della stessa vitamina B di un agrume e una paprica;

- la vitamina E quale mancanza è notata ad ammiratori di diete e all'atto dell' uso di frutto di un kiwi può essere ripiena su riserve di questa vitamina perfino durante una dieta;

- la vitamina B9 meglio conosciuta sotto il nome «folic l'acido» secondo cui il frutto di contenuti concede solo a broccolo;

- la vitamina B6 familiare da noi come пиродоксин che è particolarmente necessario per donne incinte o le donne nutrenti, gli anziani e bambini.

Questa struttura vitaminized unica causa proprietà utili di un kiwi.

Grazie al contenuto alto di vitamina C l'uso di questo frutto è incredibilmente efficace per prevenzione di malattie catarrali, rinforzo d'immunità, e anche per la prevenzione di varie infezioni, la prevenzione e il trattamento di molti problemi con navi.

Eccetto frutto di vitamine di un kiwi contiene una serie di vari minerali che sono presentati da manganese, ferro, iodio e massa di altre sostanze utili. Per esempio, in 100 g di questo prodotto 40 mg di calcio e 34 mg di fosforo trovano la camera 300 mg interi di potassio, e anche.

Il vantaggio di un kiwi consiste anche in contenuti in questo frutto di enzima unico che è chiamato актинидин, soltanto necessario per buon proteolysis, stimolazione di un tratto gastrointestinale e normalizzazione di livello di uno svorachivayemost di sangue.

Uso di frutto di un kiwi

L'uso regolare di un kiwi aiuta a rivitalizzare un organismo, promuove l'eliminazione da un organismo di colesterolo, assorbimento di ferro, e anche neutralizzazione di un effetto sfavorevole su tutti i sistemi di un organismo di nitrati. Il vantaggio enorme di un kiwi è quello anche che è insostituibile per prevenzione, e anche diminuisca in rischio possibile di sviluppo di malattie cardiovascolari e oncological. Anche il frutto di un kiwi fa l'impatto favorevole su processi di un metabolismo e digestione. Inoltre, con il suo aiuto è possibile normalizzare lo scambio di proteinaceous.

Le proprietà utili di un kiwi sono anche concluse anche che questo frutto – eccellente profilattico di trombosi, atherosclerosis, ipertensione e arresto cordiaco.

Se entrare in solo parecchie piccole frutta di un kiwi in una dieta quotidiana, è possibile fare un contributo a regolazione di sistema nervoso, liberarsi da pressioni e depressioni. A frutto applicativo regolare di un kiwi è capace per occuparsi di eliminazione di sali da un organismo, aiuta e prevenire lo sviluppo di nephroliths.

Il kiwi è considerato il frutto piuttosto dietetico che è raccomandato per l'uso alla gente che soffre di peso in eccesso. Anche è abbastanza efficace a combustione di grassi – grazie al contenuto alto di frutto di cellulosa di un kiwi è insostituibile per la gente che tiene la cifra.

Piuttosto largamente il kiwi è usato anche in cosmetology. La crema, i tonici e le lozioni che il kiwi di parte è nutrono la pelle con sostanze utili, lo faccia di velluto ed elastico perciò queste proprietà di frutta il più spesso usano nel ringiovanimento e l'inumidimento di mezzi.

Controindicazioni all'uso di frutto di un kiwi

Sebbene il vantaggio di un kiwi anche sia enorme, tuttavia, ci sono controindicazioni certe al suo forzare applicativo per mostrare la considerazione più per il suo uso.

Il frutto di un kiwi è molto allergenic. Perfino il piccolo pezzo di un frutto può causare la reazione allergica ultradi confine in persone allergiche. Una tale reazione, e qualche volta perfino è seguita da una gola dermatosis, la lingua hypostasis un asthmatic otdyshka che può estendersi fino a una condizione di un crollo. L'uso di questo frutto può provocare lo shock di anaphylactic in bambini le persone allergiche.

L'uso di un kiwi e alla gente che ha la gastrite e le malattie gastrointestinali non è raccomandato.