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Come prevenire varicosity?

Da varicosity nessuno è assicurato

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Phlebologists sono categorici: il modo affidabile di prevenire un varicosity non esiste. Se ha una predisposizione genetica, allora lo sviluppo di varicosity – solo una questione di tempo. Tuttavia, non significa quello che non ha bisogno di esser fatto niente. Alla relazione corretta a gambe è possibile ritardare l'apparizione dei primi piccoli nodi venosi per molti anni e perfino evitarli.

Raccomandazioni principali

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Per prevenzione di varicosity è necessario escludere tutto il cibo dolce e farinaceous da una dieta, limitare il consumo di caffè, il sale. È necessario cominciare a fare il nuoto, smettere di fumare, rifiutare la posizione o il lavoro sedentario, evitare pesi. Anche è consigliato dimenticare su bagni e le saune, e invece due volte al giorno per sgorgare sopra gambe raffreddano l'acqua. A tendenza a varicosity è impossibile portare giuoca a golf e i calzini con un elastico denso.

Sci

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Sarà utile imparare a sciare o almeno comprare l'imitazione macchina di esercizio che cammina su sci. La scivolone, i movimenti di plastica formano muscoli gastrocnemius, e, a sua volta, provvede a vene la protezione eccellente, tenendoli su quel posto dove devono essere. È necessario essere impegnato su una tale macchina di esercizio non meno di due volte alla settimana. Una buon'alternativa a sci è il pattinaggio artistico.

Non va. se può coricarsi

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Le vene varicose sono inerenti solo alla gente, qualsiasi animale non soffre di una malattia simile. Forse, è collegato al fatto che gli animali distribuiscono il peso su quattro estremità e la gente – solo su gambe. Su pareti di vene di piede la pressione costante di una colonna di sangue è effettuata. Perciò provi a provvedere alle necessità a riposo di gambe in qualsiasi momento. È possibile sedersi o coricarsi, è desiderabile che le gambe fossero più alte che il livello di un corpo.

È più che cellulosa

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Varicosity può alzarsi a causa della nutrizione impropria che causa il peso in eccesso, le emorroidi e le serrature. Se tutti i tre problemi, allora varicosity – solo una questione di tempo sono inerenti a Lei. Per evitare la serie indesiderabile di eventi, provi a mangiare ogni giorno 2 cucchiai di olio vegetale e 300 g di cellulosa. È molto di esso in mele, grano intero, cavolo. Non deve rifiutarsi e da piatti di carne – il cibo deve esser compensato.

Controlli il cuore

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Phlebologists ha trovato la comunicazione tra un varicosity e un ritmo caldo. I fallimenti in attività calda influenzano la stabilità di una scanalatura del sangue che previene per lavorare a non solo il cuore, ma anche le vene. All'atto di apparizione dei primi sintomi di varicosity (il peso in gambe, gonfiezza) è necessario visitare il cardiologo. Non è escluso che avere trattato il cuore, si libererà anche da varicosity.

Faccia un koagulogramma

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Qualche volta la ragione di varicosity è coperta nel sangue. Il sangue troppo denso appena vince valvole venose, formando coaguli di sangue. Per assicurarsi che ha coagulability normale, prenda un'analisi del sangue su un koagulogramma. Lo Тромботест deve mostrare il grado 4-5, un indice protrombinovy – è più alto che il 80%, e il retraktion di un coagulo di sangue deve fluttuare dentro il 44-65%. A qualsiasi deviazione a Lei nominerà le medicine che diluiscono il sangue.

Sostituisca contraccettivi

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Tra sviluppo di varicosity e ricevimento di targhe anticoncezionali là non è nessun interconnessione diretta, ma le targhe ormonali abbastanza spesso provocano lo sviluppo di una malattia con tendenza a esso. Perciò ai primi sintomi di varicosity durante un anno dopo dell'inizio di ricevimento di targhe anticoncezionali è necessario visitare il ginecologo che ha trovato per Lei altro contraccettivo. Non deve ottenere contraccettivi ormonali indipendentemente.

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