Tecnica di perdita di peso Sottile

La tecnica di perdita di peso Sottile è il sistema americano di riduzione di peso basata su codificazione ed effetto per mezzo del 25esimo sparo su subconscio.

Caratteristiche di una dieta Sottile

La tecnica di perdita di peso Sottile è basata su sviluppi moderni e introduzione del 25esimo sparo con lo scopo di creazione di motivators per perdita di peso e nutrizione sana. Questo sistema influenza un gruppo certo della gente che cede a effetto ipnotico su subconscio.

La dieta Sottile è ordinata di calmarsi, uno spirito della persona su emozioni positive e rilassamento. Un tal sistema permette di eliminare effetti collaterali dopo situazioni stressanti quando ci sono attacchi forti di fame.

Il sistema moderno di perdita di peso Sottile consiste in visualizzazione del video certo e una fila sana che è annotata su un disco. L'istruzione e le raccomandazioni su uso sono attaccate a video. In media, la visualizzazione di video dura a partire da 15 a 30 minuti, e in giorni è tenuta a scorrere materiali di programma 2-3 ore.

La perdita di peso Sottile ha varie risposte tra esperti medici e psicologi che considerano il programma non prima della fine di miglioramento serio finito ed esigente.

La tecnica di perdita di peso Sottile non può rendere nessun effetto se subconscio è chiuso da influenza esterna perciò per alcune persone questo sistema non ha valore.

Perdita di peso rassegne positive ricevute Sottili negli Stati Uniti e alcuni paesi dell'Europa, grazie a buon risultato di perdita di peso ed eliminazione di peso in eccesso su 10-15 kg.

Questo programma attivamente intacca subconscio che fissa l'installazione motivazionale su perdita di peso. La visualizzazione regolare di record video permette di fissare in riflessione di uno scopo principale – la perdita di peso efficace e bystry. Come risultato d'influenza di una tecnica di perdita di peso Sottile ad appetito di diminuzioni di pazienti, gli attacchi di fame e desiderio di mangiare grasso o il cibo di farina scompaiono.

Dieta ed esercizi secondo il programma di perdita di peso Sottile

In modo che la tecnica di perdita di peso Sottile avesse il buon risultato, è necessario non solo scorrere il record video speciale, ma anche fare la dieta corretta e le formazioni di sport.

Prima di tutto, è necessario cambiare un regime di giorno e assegnare per ogni giorno il tempo certo per vedere video per perdita di peso. La durata di visualizzazione quotidiana del programma con il 25esimo sparo ha bisogno di esser corretta secondo età, fisiologica e le caratteristiche di psychoemotional.

In media, pesando 100 kg e i video di viewings quotidiani durante 2 ore tra 1.5-2 mesi è possibile vendere merce sottocosto da 5 a 8 kg.

La tecnica di perdita di peso Sottile assume l'osservanza delle regole seguenti:

• ogni giorno diminuisca nelle calorie consumate;
• uso di un gran numero di verdure fresche e frutto;
• attività fisiche continue;
• creazione dell'atmosfera psicologica favorevole;
• normalizzazione di equilibrio dell'acqua di un organismo;
• il piede quotidiano cammina e le razze di bicicletta settimanali.

Secondo sistema di perdita di peso Sottile, è necessario rifiutarsi poco a poco grasso, la farina e il cibo piccante, e anche limitare l'uso di caffè, bevande gassate e cioccolato.

Completamente è necessario escludere da una dieta per una dieta Sottile i prodotti seguenti:

• pasticceria;
• patate;
• bevande alcoliche e birra;
• pasta;
• prodotti semilavorati;
• scatolame e marinate;
• salsicce;
• burro;
• maionese e crema aspra;
• carne grassa;
• prodotti affilati.

Per ridurre l'appetito e tenere il peso di serie, è necessario usare prodotti naturali, compreso verdure, frutto, verdi, noci e i prodotti di latte fomentati senza grasso. La norma quotidiana del liquido consumato non deve essere più bassa che 2 litri (il succo di frutta, il succo di bacca, il tè verde, non l'acqua minerale gassata, la composta di frutta secca).

La tecnica di perdita di peso gli ordini Sottili di effettuare i pasti principali in ore rigorosamente distribuite, e è necessario avere un morso 2-3 volte al giorno. Durante avere uno spuntino è possibile mangiare lo yogurt, le mele, le carote bollite e la barbabietola, e anche avere il tè verde o il succo di frutta recentemente premuto.

Alla presenza di cellulite e flaccido di pelle è necessario effettuare procedure settimanali di un avvolgere e un massaggio per stimolazione di circolazione del sangue, attivazione di uno zhiroszhiganiye e accelerazione di processi di cambio.

La perdita di peso Sottile ha buone risposte come sistema moderno con buon risultato e requisiti miti per diminuzione di bystry in peso in eccesso.

A osservanza di una dieta Sottile consigliano di condurre ogni giorno un corso di esercizi fisici, fare il nuoto, unire la corsa e il camminare su lunghe distanze.

Il complesso di attività fisiche deve consistere degli esercizi seguenti:

• per rafforzarsi di muscoli di uno stinco, fianchi e una stampa;
• per miglioramento di elasticità di un petto e natiche;
• per aumento di un tono muscolare e un rinforzo del dispositivo copular;
• per eliminazione di pressione psychoemotional,
• per rilassamento e calma;
• per miglioramento di attività vitale;
• per normalizzazione di un sogno.

È possibile scegliere parecchi sport per posti di lavoro regolari e formazioni, e anche scegliere esercizi per la maggior parte gruppi difficili di muscoli. È necessario effettuare esercizi quotidiani su un prolungamento e un rilassamento di muscoli.

È necessario pensare che una base di dieta Sottile è viewings di video per perdita di peso, e il menù dietetico e l'atto di attività fisico supplementare a componenti del programma completo. Lo sport, physiotherapeutic le procedure e la nutrizione sana deve dare il piacere, ma non essere un dovere.

Durante esecuzione delle regole fondamentali di una tecnica di perdita di peso Sottile è necessario controllare costantemente il polso e la pressione arteriosa, regolarmente sottoporsi a controlli e controllare il livello di colesterolo e glucosio in sangue.

Controindicazioni a uso di sistema di perdita di peso Sottile

Uso del programma di perdita di peso contraindicated Sottile a malattie oncological, diabete, atherosclerosis e una malattia seria di sistema cardiovascolare, epilessia, disturbi mentali, ulcera allo stomaco, una malattia seria di un cervello e violazioni di circolazione del sangue, durante gravidanza e una lattazione, e anche a età da bambini fino a 18 anni.

Prima di applicazione di una tecnica di perdita di peso Sottile è necessario consultarsi con il medico generico essente presente e lo psicologo.

Con cura una dieta Sottile nomina alla gente a età avanzata e propenso a sviene.

Prendendo il mal di testa, dizzinesses, la nausea e i vomiti, gli attacchi di epilessia, le violazioni di coordinazione e altri effetti collaterali, uso del programma è necessario fermarsi immediatamente.