Fiocchi di latte per perdita di peso

Tra tutti i minerali e i minerali il calcio è il più necessario per attività del nostro organismo. La gente gli ha bisogno dalla nascita e a una vecchiaia estrema. Fiocchi di latte – la fonte più ottimale di calcio. Perché? In primo luogo, il calcio contiene in esso molto, e in secondo luogo, il calcio che è contenuto in fiocchi di latte è più acquisito da un organismo, che contenuto in altri prodotti. Per questo motivo i nutrizionisti consigliano di entrare in fiocchi di latte in una dieta quotidiana.

Comunque questo prodotto notevole è famoso non solo il contenuto alto di calcio. I dottori avvisano per usare fiocchi di latte per perdita di peso, a diabete, atherosclerosis, un'ipertensione, malattie di strade biliari e un fegato, insufficienza di circolazione del sangue, un infarto del miocardio, gotta, e anche a ricevimento di medicine tossiche. Questo prodotto dietetico – i fiocchi di latte – per perdita di peso sono molto efficaci per di più inoltre e sono gustosi. Perciò spesso è una parte di varie diete.

Per perdere il peso su fiocchi di latte – è reale?

Oggi ci sarà un gran numero di persone interessate per perdere il peso su fiocchi di latte siccome è facile ed efficace. La dieta di fiocchi di latte aiuta a liberarsi da chilogrammi supplementari con poco sforzo e fami, e in combinazione con attività fisiche l'effetto ripetutamente aumenta.

C'è una serie di diete dove i fiocchi di latte di uso per perdita di peso. Alcune diete provvedono l'uso di fiocchi di latte per perdita di peso come l'unico prodotto risolto (la monodieta), in altre diete oltre a fiocchi di latte è autorizzato a usare la varia carne e i piatti vegetali (le diete complesse).

Le rassegne positive numerose possono esser sentite su una dieta su fiocchi di latte e kefir. Alcuni preferiscono si vanno bene digiunando giorni durante cui è possibile usare 700 g di schiumano il formaggio per perdita di peso, e è possibile avere il tè verde senza zucchero e acqua. Consigli di esaurire fiocchi di latte che digiunano giorni anche negli scopi preventivi, soprattutto dopo aver nutrito vacanze. I fiocchi di latte che digiunano giorni sono ancora più preferibili, che diete.

Per portare a termine quanto più possibile l'effetto, è consigliato usare schiumano il formaggio per perdita di peso. In primo luogo, contiene la quantità minima di calorie, e in secondo luogo, a esso c'è Riboflavinum che intensifica processi di cambio in un organismo e rafforza il consumo di energia. L'uso di un giorno di fiocchi di latte per perdita di peso sarà l'opzione ideale.

Utilizzando fiocchi di latte per perdita di peso, non solo rifornirà su con quantità necessaria di calcio, ma anche molte altre sostanze utili. I fiocchi di latte contengono il ferro, il fosforo, il magnesio, le vitamine. Inoltre, a esso c'è un gran numero di lactobacilli chi promuovono il lavoro normale di distesa digestiva. Siccome una parte di fiocchi di latte là è un complesso pieno di amminoacidi.

Così, per perdere il peso su fiocchi di latte – è reale. E come una gratifica piacevole riceve capelli eccellenti, le unghie, i denti e la pelle, i nervi forti.

Così, tutta la gente ha bisogno di usare fiocchi di latte regolarmente, e non soltanto il peso in eccesso soffrente.

Opzioni di diete con fiocchi di latte per perdita di peso

• Dieta di fiocchi di latte. La durata di questa dieta fa 3 giorni. In un giorno è autorizzato a mangiare 500 g di schiumano il formaggio per perdita di peso e bere 2 occhiali di kefir per cinque ricevimenti. È anche possibile bere un bicchiere di brodo di un dogrose, è possibile avere il tè verde e dell'acqua senza zucchero in numero illimitato. Se molto c'è un desiderio, una tazza di caffè o tè nero senza zucchero è permessa;
• Dieta su fiocchi di latte e kefir. Questa dieta su fiocchi di latte e kefir è calcolata durante 3-5 giorni. In giorno è necessario mangiare cinque volte. Ogni pasto consiste di 100 g di fiocchi di latte poveri di grassi e 1 vetro di kefir (tutti in giorni che circa 500 g di fiocchi di latte e a 1 l di kefir spengono). È inoltre possibile bere l'acqua, il tè verde senza zucchero e le infusioni di erba;
• Fiocchi di latte e dieta di frutto. È possibile tenere a questa dieta 5-7 giorni. In un giorno è necessario mangiare 400 g di fiocchi di latte poveri di grassi (è la casa desiderabile) con la crusca di cibo di grano prima stanca in acqua bollita. Ogni fiocchi di latte di porzione è possibile riempirsi di miele, aggiungere varie bacche e il frutto, e anche le verdure. Di mattina e di sera su un vetro di latte al forno fomentato o kefir può avere.

Piatti di fiocchi di latte dietetici

Per usare fiocchi di latte per perdita di peso, non è obbligatorio ad andare su una dieta affatto. È possibile soltanto mangiare piatti di fiocchi di latte dietetici. Parecchie ricette di piatti dietetici che possono esser preparati da fiocchi di latte sono date sotto:

• Fiocchi di latte salati per perdita di peso. Molti troveranno fiocchi di latte salati gustosi e succosi con crema aspra o hanno coagulato il latte, con i cetrioli freschi misti e i verdi. A una colazione – opzione soltanto ideale. Bene, e decide su proporzioni;
• Tvorozhnik con barbabietola. Per un inizio è necessario fare latti cagliati. Prendere 0,5 kg di fiocchi di latte, 2 tuorli, su 2 tbsps di zucchero, sale, olio vegetale e semolino. Mescolare tutti gli ingredienti. 300 g di barbabietola bollita per stridere e mescolarsi con latti cagliati. Adesso è necessario scuotere in schiuma tre quarti di vetro di crema aspra – per decorazione di un tvorozhnik. Tirare fuori latti cagliati su una padella per friggere e mandare a un forno durante 40 minuti;
• Bastoni salati da fiocchi di latte per perdita di peso. Per preparare bastoni di fiocchi di latte salati, è necessario prendere 0,5 kg di fiocchi di latte, in modo conveniente a sale questo e passare via il tritacarne, aggiungere 300 g di farina e 250 g di olio, impastare la pasta. Dalla prova per fare rotolare lo spessore di salsicce in un dito, tagliarli e tirare fuori su un foglio di cottura al forno. Questi bastoni di fiocchi di latte perfettamente si avvicineranno come sostituzione a pane. Dall'alto ricoprire bastoni di sesamo;
• Biscotto di fiocchi di latte digestivo. Prenda 200 g di burro, 500 g di fiocchi di latte, 2 occhiali di farina e impasti la pasta. Pasta di rotolo con strato sottile e taglio piccoli piccoli quadrati. Più lontano picchi l'albume di un uovo, lo mescoli con un bicchiere di zucchero e a occhiali di qualsiasi noce (schiacciata). Riempia la prova i piccoli quadrati di carne di noce e giro in una busta. Cuocia biscotti di fiocchi di latte in un forno a una temperatura di 200 gradi;
• Torta di fiocchi di latte dietetica. È necessario prendere mezzo di un bicchiere di fiocchi di avena e riempire in loro 100 millilitri di latte caldo, uscire durante mezz'ora. Adesso mescoli 50 g di burro con uovo, 1 tsp un cucchiaio di un lievito in polvere, 2 Arte. di l di cacao e le noci schiacciate. Aggiunga il porridge su ingrossato al peso ricevuto. Poiché un'imbottitura prende 700 g di fiocchi di latte poveri di grassi, li mescola con 2 uova, 15 g di crema aspra, una buccia asciugata di un limone, 100 g di zucchero e proprio alla fine aggiungono una borsa vanillin. L'olio una forma, versi su esso uniformemente la pasta di avena, e da suddetti latti cagliati. Cuocia 45 minuti a 180 gradi.

Come può vedere, c'è una serie di piatti dietetici da fiocchi di latte per perdita di peso.