Come tenere la salute di un pancreas: 5 consigli

Il pancreas eseguisce due funzioni in un corpo umano: il rilascio di enzimi senza cui digestione di carboidrati, i grassi e le proteine e ormoni di produzione sono impossibili. Il più importante di loro – l'insulina, è il partecipante principale di scambio di carboidrato la normalizzazione di processi d'istruzione e utilizzazione di glucosio, la fonte di potere principale per un organismo.

Le patologie di pancreas (la pancreatite affilata o cronica, gli ascessi, tsistoadenom, eccetera) sono mostrate dai dolori circostanti nel campo di un podreberye, una diarrea, una nausea, un vomito, un sapore sgradevole in una bocca. Le malattie spesso procedono è prenotato, diventando aggravato dopo abuso di alcool, e anche cibo grasso, piccante e fritto.

I fallimenti in lavoro di un pancreas sono tesi di sviluppo di diabete e varie violazioni di digestione. La persona che si preoccupa della salute può evitare problemi, in seguito a parecchi consigli che sono diretti verso manutenzione di funzioni di questo corpo.

1. Includa il cavolo in una dieta

Tutte le specie di cavolo (particolarmente il colore, Bruxelles e il broccolo) contengono le sostanze che bene influenzano un pancreas e riducono il rischio di sviluppo di nuove crescite maligne nei suoi tessuti. Il prodotto più preferibile per cibo dietetico il broccolo è andato a vapore o ha bollito in poco aggiunto un po' d'acqua di sale è considerata. Il broccolo può esser usato e nel punto sensibile, compreso esso in struttura di insalate vegetali.

Per normalizzazione di lavoro di un pancreas è consigliato mangiare il cavolo almeno due volte alla settimana.

2. Smetta di fumare

È istituito che le sostanze che sono una parte di tabacco fumano non solo distruggono polmoni, l'influenza brutta una condizione di navi, rovinano l'apparizione di pelle, denti e capelli. I prodotti di combustione di tabacco provocano lo sviluppo di un cancro pancreatico: per fumatori abituali il rischio di sviluppo di questa malattia aumenta di due tre volte.

3. Rifiuti prodotti dannosi

I fallimenti in lavoro di un pancreas il più spesso si alzano alla gente che regolarmente prende l'alcool, il pasto rapido, i prodotti fritti in ammiratore caldo, carne grassa, scatolame e altro cibo pesante. Non nel miglior modo anche il hobby eccessivo per caramelle, la produzione di pasticceria particolarmente alta e calorifica di produzione industriale che, insieme con una grande quantità di zucchero, include grassi intacca una condizione di ghiandola.

Tali piatti possono esser usati in una piccola quantità e raramente. È necessario includere verdure, il frutto, i tipi dietetici di carne, pesce di mare, i prodotti di latte fomentati e grano che contiene la cellulosa e i carboidrati lentamente acquisiti in una dieta quotidiana.

4. Periodicamente effettua un detoxication

La manutenzione di salute di un pancreas è estremamente promossa dai cleanings periodici che aiutano a togliere tossine. Una delle strade più facili ed efficaci di una tale chiarificazione è come segue:

• Ricevimento di 10 occhiali di acqua potabile pura. Può esser sostituito con infusioni di erbe parzialmente. I tè da fianchi, un'erba di una camomilla, un calendula, una zecca, un saggio, un treno, foglie di una banana con la buccia verde, le radici di un devyasil sono particolarmente utili;
• Bagni di calore di sera con la macinatura successiva di pelle in uno stomaco un asciugamano ruvido o una manopola da tessuto di spugna. Una tale procedura rafforza la circolazione del sangue e aumenta la temperatura di tessuti, accelerando il lavoro di un pancreas;
• Inclusione in una dieta di porzioni di shock di frutto fresco (particolarmente kiwi e agrume), e anche bacche (fragola e ribes). Questi prodotti sono particolarmente ricchi della vitamina anche antiossidanti che disinfettano e potenziano tessuti di pancreas.

Lo schema è calcolato durante tre giorni. Alla presenza di qualsiasi malattia cronica è necessario consultarsi con il medico generico essente presente prima delle procedure.

5. Beva cocktail vegetali

Il pancreas positivamente reagisce all'uso di succo vegetale fresco. Le mescolanze seguenti sono particolarmente utili:

• Il cocktail fatto di un bicchiere di succo di carota recentemente premuto, mezzo di un bicchiere d'acqua, uno stelo di un sedano e un bicchiere del germoglio di Bruxelles saldato su coppia. Le verdure si sgualciscono a uno stato di kasheobrazny per mezzo del frullatore e la mescolanza con liquido. È necessario bere il cocktail le piccole bevande, lentamente. La bevanda è presa poco calda. È possibile includerlo in uno di pasti di giorno (un pranzo o un pranzo);
• La bevanda fatta di grande (circa 100 g) di un pezzo di una papaia matura, tre mandorle e un cucchiaio di semi di lino bene sarà adatta per ricevimento del mattino. Gli ingredienti si sgualciscono nel frullatore e diluiscono la pappa d'avena ricevuta con mezzo di un bicchiere di acqua potabile. Eccetto influenza benefica su un pancreas, il cocktail ha il gusto piacevole, bene tonifica, l'attività fisica e intellettuale di aumenti.

La cura quotidiana su salute di un pancreas è facile. È solo necessario osservare una dieta sana, periodicamente effettuare le procedure schiarenti e rifiutare dipendenze. All'atto di apparizione di sentimenti sgradevoli, dolore o problemi con digestione è necessario vedere un dottore immediatamente. Un tal approccio permette di tenere la capacità per molto tempo feriale ed evitare lo sviluppo di malattie pesanti.