5 consigli su un'occasione di sollievo di sintomi di un culmine

Il culmine o la menopausa è il processo normale della fine di funzione genitale della donna che è seguita da cambiamenti ormonali seri in un organismo. Di solito la menopausa comincia all'età di 50-55 anni, ma le caratteristiche di questo processo sono molto individuali. I fattori di più primo approccio di un culmine sono la vita sessuale irregolare, gli aborti numerosi, le dipendenze, l'esistenza di malattie endocrine, autoimmuni e gynecologic, pressioni frequenti e hobby eccessivo per diete. Il peso certamente di una menopausa in molti aspetti è definito da eredità.

I cattivi funzionamenti in un organismo che si alza a un culmine

La donna può capire che si avvicinò questo momento della vita se osserva alcuni segni caratteristici di approccio di un culmine.

• Prima di tutto, il ciclo mestruale è risolto. In casi miti le allocazioni mensili soltanto diventano più rare, e durante tempo scompaiono assolutamente. Alcune donne, anzi, hanno bleedings abbondanti che avvengono con violazione di termini e conduce a perdite di sangue massicce;
• Dopo che la fine d'intensità di periodi di allocazioni vaginali solite fortemente diminuisce, l'aridità mucosa che diventa la ragione di bruciato, un prurito e sentimenti sgradevoli a contatti sessuali sono osservati. Anche tali fenomeni come un'urina incontience a tosse o starnuto non sono esclusi, l'aumento di desideri a un urination durante sonno, bruciando e lagne in una vescica;
• I fallimenti in lavoro del sistema nervoso autonomic vengono uno dei primi, e sono collegati a caduta affilata di livello di estrogeno in sangue. Gli afflussi cosiddetti sono il più spesso osservati: la donna sente il calore sulla superficie di una faccia, il petto, qualche volta e palme. Allora la pelle diventa coperta abbondante allora, i battiti del cuore diventano frequenti, diventa difficile da respirare. L'attacco si passa tra parecchi minuti. Di regola, gli afflussi avvengono di notte più spesso, che nel pomeriggio. Sulla loro frequenza i dottori tirano la conclusione su peso di una sindrome climaterica (a 10 afflussi al giorno è considerato la violazione facile che non esige l'intervento medico);
• Le donne che sono entrate nel periodo di menopausa spesso si lamentano di disordini di sonno (il russare, апноэ, gli awakenings frequenti, la sonnolenza di giorno), e anche la nausea, il capogiro, un mal di testa e la debolezza;
• C'è un'atrofia di legamenti di piccola pelvi. Come risultato l'accordo di cambiamenti di uretra e di vescica che è teso di perdita di un utero e pareti di una vagina;
• La mancanza di un organismo della donna di un estradiol intacca una condizione di ossa. Diventano fragili (osteoporosis i sintomi appaiono); il rischio di cambiamenti perfino aumenta a influenza meccanica debole. Le vertebre provano una compressione osteoporotichesky cosiddetta che conduce a sviluppo d'inchino e riduzione di crescita. I pazienti sentono dolori di vita all'atto di posizione lunga e camminare, si lamentano di sentimenti sgradevoli in giunture;
• I cambiamenti negativi di una condizione di pelle che sono espressi in una mancanza del cibo di coperture. La pelle diventa flaccida e stropicciata. La crescita di capelli nella persona amplifica. Su un pube e la testa, anzi, fortemente abbandonano;
• C'è frustrazione emotiva che sono espressi in irritabilità ingiustificata, sentimento di allarme e paura. Donne hanno capricci depressivi, ad altri – l'aspirazione a comportamento insolente, vestiti troppo lucenti e un trucco che qualche volta guarda inadeguatamente. Abbastanza spesso i pazienti si lamentano d'intolleranza di alcuni odori, suoni forti, la luce lucente eccetera.

Come tollerare il periodo di menopausa senza problemi speciali

I sintomi di un culmine sono capaci per ridurre la qualità della vita considerevolmente. Tuttavia, la menopausa non è una malattia, e completamente è impossibile riprendersi da esso. Al comportamento corretto la donna può agevolare manifestazioni sgradevoli e tollerare questo periodo piuttosto senza conseguenze serie. Gli esperti avvisano all'atto di approccio di una menopausa:

1. Rifiutare tutte le dipendenze;
2. Cambiare una dieta, in favore di prevalenza in esso di verdure, frutto e carboidrati «lenti»;
3. Cominciare ad accettare i complessi di vitamina arricchiti di calcio;
4. Per interessarsi di cultura fisica, il piede cammina nell'aria fresca;
5. Provare a ottenere sufficiente sonno e non essere nervoso.

L'osservanza di un regime di giorno e un cibo, di regola, agevola uno stato a grado facile di una sindrome climaterica. Se gli afflussi avvengono più spesso che 10 volte al giorno, sono il senso di rivolgersi al ginecologo. Nominerà la sostituzione la terapia ormonale che normalizzerà un organismo e ridurrà l'intensità di sintomi sgradevoli.

Il periodo di menopausa a ogni donna procede singolarmente perciò è impossibile automedicare affatto. La medicina, il raccogliere di erba o la procedura che «bene ha aiutato la ragazza» possono non essere solo inutili nel Suo caso, ma anche fare alla Sua salute il danno serio. Il comportamento competente e l'indirizzo tempestivo al dottore aiuteranno a tollerare questo periodo difficile della Sua vita, avendo tenuto la salute e la capacità feriale.