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11 modi di vincere la sete di fumo

Первый способ - воздержание
La prima strada - astensione
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Questa strada va bene alla gente che ha si moverà velocemente e con potenza per essere il discorso esatto, la volontà molto forte. Questo metodo è efficace solo per il cinque percento di fumatori perciò non è difficile da contare quanti i fumatori hanno si moverà velocemente e con potenza. Se fuma su un pacco e ancora più in giorno, e la Sua esperienza fa non meno di cinque anni, è una strada non ambiguamente non per Lei.
Второй способ - конфетки, семечки, орешки
La seconda strada - caramelle, semi di girasole, nutlets
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Ogni volta quando c'è desiderio di fumare la prossima sigaretta, invece di esso qualsiasi dei prodotti elencati a chi è piacevole, e è possibile anche improvvisamente sono usati. Perfino quelli che non sono riusciti a rifiutare completamente il fumo, applicando questa strada, hanno annotato quello che a loro è riuscito a essere affumicato molto meno spesso.
Третий способ - записка
La terza strada - una nota
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La gente a chi l'autosuggerimento è fortemente sviluppato può usare il terzo modo di smettere di fumare. Hanno bisogno di scrivere in una nota che si impegnano a smettere di fumare e che in vita ci sono molte cose eccellenti che non saranno mai sostituite da una sigaretta. Gli psicologi affermano che avere espresso qualcosa su carta, la persona è aggiustata su esso più seriamente, e, perciò, le probabilità di rompersi meno.
Четвертый способ - пластырь никотиновый
La quarta strada - un cerotto nicotinic
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Il cerotto di nicotinic aiuta il fumatore a svezzare dal processo di fumo che qualche volta avviene così forte come la dipendenza da nicotina. Una tale gente, perfino ricevendo la nicotina attraverso un cerotto, ancora sente il desiderio forte di prendere il controllo di una sigaretta. Fino alla fine è impossibile chiamare questa strada il rifiuto di fumo perché la nicotina continua di venire a un organismo, solo in un modo diverso.
Пятый способ - успокоительные чаи
La quinta strada - tè calmanti
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Molti fumatori dicono che la sigaretta aiuta a ridurre la pressione e calmarsi. Possono offrire a quelli chi così pensa come demulcent le tisane naturali. Se le erbe sono capaci di fare l'impatto pacificante, mettere il sistema nervoso in ordine, sollevare un tono di organismo, allora, forse, alla persona desiderano di estendersi lo stesso effetto per mezzo di una sigaretta scomparirà.
Шестой способ - спреи и таблетки
La sesta strada - spruzzi e targhe
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Questa strada è spesso fatta pubblicità come molto semplice ed efficace. Da schermi di tivù siamo assicurati che piuttosto soltanto per bere targhe o usare spruzzi, e mai non vorrà fumare. Così questo così, ma in quale senso? Gli spruzzi e le targhe le stesse sostanze che una sigaretta che perciò li riceve, contenete un organismo e non esigete la nicotina in un'occhiata abituale. Sarebbe strano, aveva liberato di una dipendenza, proprio là per ottenere il secondo.
Седьмой способ - иглоукалывание
La settima strada - agopuntura
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Non tutti decidono di fare ricorso a un metodo di agopuntura o agopuntura. Comunque questo metodo provato da una parte positiva. Influenzando punti certi il dottore «blocca» la Sua sete di fumo. Parecchie sessioni esigeranno da Lei, certamente, un po' di esistenza di tempo e investimenti finanziari, ma il risultato che La aspetta, con interesse risarcisce tutte queste «scomodità».
Восьмой способ - никотиновая жвачка
L'ottava strada - una gomma da masticare nicotinic
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Il principio di effetto di gomma da masticare nicotinic è simile ad azione di un cerotto, solo la strada di colpo di nicotina in un organismo differisce. Siccome anche non lo chiamerà il rifiuto pieno di fumo, l'unico più di applicazione di una gomma da masticare è il suo gusto disgustoso dopo quale a lungo non c'è desiderio di fumare. Forse, i produttori anche hanno contato su esso.
Девятый способ - кальян
La nona strada - un narghilè
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Il narghilè non una sigaretta, ma anche che, e l'altro è affumicato. Molte persone pensano che il fumo di un narghilè l'abitudine assolutamente innocua e perfino permettono simile ai bambini. Ma il fumo di mescolanza per un narghilè contiene non solo il frutto e le erbe, il tabacco, e non sempre la migliore qualità è la sua parte. Il narghilè è soltanto altro modo di fumare, questo è tutto! Non è l'opzione al sicuro, ma la decisione finale in questa domanda farLe solo!
Десятый способ - электронная сигарета
La decima strada - una sigaretta elettronica
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L'invenzione innovativa – una sigaretta elettronica. È riconosciuto efficace e al sicuro, senza danno per un organismo fa economie da dipendenza di nicotina. Quelli che non possono rifiutare il processo di fumo con una sigaretta elettronica non hanno bisogno di farlo. Possono continuare di fumare, nello stesso momento senza ricevere la nicotina affatto. I fumatori pesanti possono ottenere cartucce con fragranza di nicotina e così ingannare l'organismo.
Одиннадцатый способ - молитва
L'undicesima strada - una preghiera
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Un tal metodo può sembrare a qualcuno sorpassato, ma i casi da efficacia di conferma di vita moderna di questa strada esistono. La persona, avendo creduto che nella decisione di smettere di fumare non è destinato a solitudine e lotta infinita che sarà dato l'aiuto e il sostegno nel suo desiderio di sgomberare lui stesso da dipendenza da tabacco, veramente trova forze che lo superano proprio.
Сигарет меньше - денег больше
Sono meno sigarette - i soldi più
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A qualcuno aiuta a smettere di fumare il fattore economico. Appena è possibile chiamare un tal corso degli eventi la strada di disposizione di fumo. Ma il fatto rimane, alcuni hanno smesso di fumare perché li ha afflitti per spendere molto denaro per sigarette. Veramente, non ogni fumatore i numeri, in quanti lui il suo «hobby» per sigarette dirige.
Хочешь жить - бросай курить!
Vuole vivere - smettono di fumare!
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Per molti questa frase è servita come un punto di partenza nella loro nuova vita senza sigarette. Quelli a chi i dottori hanno fatto la diagnosi sfavorevole che a chi la salute non ha permesso di abusare della sua pazienza più soltanto doveva smettere di fumare perché, letteralmente ha inteso per loro vivere più lontano. Il successo di un tal incentivo potente non lo fa desiderato affatto. È improbabile che qualcuno voglia ammalarsi seriamente per smettere di fumare.

 

 
 
Se sa che:

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