11 prodotti che promuovono la chiarificazione di un fegato

Con età in un corpo umano le sostanze dannose si riuniscono. Li riceviamo con il cibo e l'acqua, a inalazione dell'aria inquinata, ricevimento di medicine, uso di prodotti chimici domestici e cosmetici. Una parte considerevole di tossine si accumula in un fegato quale funzione principale è la depurazione continua di sangue. Questo corpo comincia a bussare siccome qualsiasi ha ottenuto il filtro ricoperto e l'efficienza delle sue diminuzioni di lavoro.

Di solito il deterioramento generale in salute risulta essere la conseguenza di una contaminazione di un fegato. Le diminuzioni d'immunità, il sonno è interrotto, c'è un sentimento di stanchezza costante e apatia. Non nel miglior modo l'ubriachezza anche intacca l'apparizione: ci sono cerchi scuri sotto occhi, la pelle ottiene un'ombra grigiastra-gialla malaticcia. I capelli diventano deboli, le unghie – fragile. C'è una perdita di attività e interesse per vita.

È ovvio che il fegato ha bisogno di esser salvato dalle tossine raccolte periodicamente. L'idea di activization di processo di uno zhelcheotdeleniye ed eliminazione delle tossine raccolte è la pietra angolare di tutti i metodi di pulizia. Comunque la realizzazione di questo principio può essere diversa. Le procedure aggressive collegate a ricevimento solo di porzioni grandi di olio di ricino o olio d'oliva, clisteri, eccetera non solo esigono la preparazione preliminare di un organismo e una quantità di tempo libero, ma anche hanno la lista abbastanza larga di controindicazioni. Inoltre, l'efficienza della maggior parte di loro solleva grandi dubbi a esperti.

L'inclusione costante in una dieta dei prodotti che promuovono la chiarificazione di un fegato non provvede l'effetto bystry. Ma questo metodo è disponibile, morbido e abbastanza accettiamo perfino alla presenza di malattie croniche. La lista di tali prodotti portiamo lettori all'attenzione.

1. Noci

Contenga аргинин che aiuta un fegato a indebolire l'effetto dannoso di ammoniaca. Inoltre, il glutathione è una parte di noci. Questa sostanza partecipa a processi di neutralizzazione di molte tossine. Normale è prodotto da un fegato. A zashlakovannost forte è abbastanza mangiare ogni giorno 2-3 noci per fornire a un organismo la quantità necessaria di glutathione.

2. Pompelmo

La maggioranza di tecniche di chiarificazione di un fegato assume il ricevimento di succo di limone o altra fonte di acido che lavora come mezzi espellenti la bile. Il pompelmo contiene una grande quantità di acidi organici anche, ma il suo vantaggio principale non in esso. È una parte di frutto нарингенин, i processi stimolanti di distruzione dei grassi che sono salvati su da un fegato e lo scambio di glucosio di normalizzazione.

La scomodità è che il flavonoid contiene generalmente non in polpa di pompelmo, e in bitterish su gusto il plenochka la copertura di segmenti. L'organismo ha bisogno di quantità molto piccola di un naringenin così rozzo è abbastanza mangiare-due segmenti da ogni frutto.

La gente che ha hypotonia deve usare pompelmi con cura: le frutta possiedono l'azione hypotensive espressa.

3. Cipolle e aglio

Un gusto particolare e un odore di queste verdure sono collegati a esistenza di un allitsin in loro. Questo composto di zolfo fa l'impatto esclusivamente salutare su un fegato, l'aiuta a occuparsi di ubriachezza, ha l'effetto battericida.

Le cipolle contengono аллицин nella forma di olio essenziale che è rapidamente acquisito da un organismo. In aglio questa sostanza è formata solo all'atto di distruzione di pareti cellulari. Perciò quei piatti in cui i segmenti di aglio si uniscono fregato, il taglio o l'occhiata schiacciata sono utili per un fegato.

4. Tè verde

L'uso di tè verde promuove activization di processo di combustione di grassi. Il prodotto contiene catechins – gli antiossidanti naturali che aiutano a distruggere e portare sostanze dannose di un organismo.

5. Curcuma

Il pigmento giallo куркумин, essendo una parte di spezia, ha l'attività anticancerogena, promuove la rigenerazione delle celle danneggiate di un fegato, rafforza la produzione di bile ed enzimi digestivi.

6. Avocado

L'avocado contiene stimulators naturale lo sviluppo intensificante da un fegato glutathione. Inoltre, questo frutto è uno dei mezzi che aiutano un organismo a liberarsi da calorie in eccesso.

Molti non amano alcun avocado, ma è desiderabile includerlo in una dieta. Il gusto specifico di un frutto può esser neutralizzato, avendogli fatto lo spuntino piccante o la salsa.

7. Grano intero di avena

L'avena rozzo contiene le sostanze che possiedono l'espulsione della bile potente e l'azione detoksikatsionny. Una di due strade può usare un prodotto: bere il brodo mucoso da grani secchi o mangiare il petrolio grezzo hanno germinato l'avena (per esempio, nella forma dell'insalata piena di succo di limone e olio vegetale). Nel secondo caso eccetto le connessioni che migliorano una condizione di un fegato, l'organismo riceve una dose solida delle vitamine e gli agenti biologicamente attivi che sollevano il tono generale e fanno l'immunità attiva.

L'uso di avena intero ha ancora uno elemento essenziale più: mancanza di controindicazioni (eccetto intolleranza individuale).

8. Zucca

Possiede l'azione espellente la bile e diuretica espressa, promuove la rigenerazione di hepatocytes ferito (le celle di un fegato), previene la loro morte a cirrosi ed epatiti di varia origine.

Per preparazione della medicina che sgombera un fegato da zucca taglia una cima, tirano fuori semi di girasole e si riempiono in miele fresco in un frutto. Dopo che la resistenza di dieci giorni nel liquido di posto caldo è fusa e tolta nel frigorifero. Accetti tra tre settimane su un cucchiaio tre volte al giorno.

La zucca non deve esser applicata a chiarificazione di un fegato alla gente che ha il diabete, la gastrite o l'ulcera allo stomaco (in uno stadio di aggravamento).

9. Mele

L'eliminazione di tossine da un fegato in questo caso è spiegata da una combinazione di effetto espellente la bile di acidi organici e influenza della pectina che aiuta a collegare prodotti di disintegrazione e portargli di un organismo. Le mele sono molto disponibili, non costose. Il trattamento non ha praticamente controindicazioni. Il più efficacemente il fegato è intaccato dalle mele al forno (particolarmente, i gradi aspri) fatto con miele, un mirtillo, cowberry o noci.

10. Olio d'oliva

Il metodo di pulizia di un fegato per mezzo di olio d'oliva e succo di limone è considerato classico. Purtroppo non tutti facilmente pospongono una procedura. Comunque è facoltativo per usare dosi di shock di olio affatto. La chiarificazione morbida, graduale è provvista perfino in un cucchiaio di un prodotto accettato ogni giorno su uno stomaco vuoto.

Molte persone usano questa strada ininterrottamente tra parecchi anni, sostenendo un fegato in uno stato sano. Gli effetti collaterali di un tal trattamento non sono registrati.

11. Cavolfiore e broccolo

Sia le specie di cavolo contengono una serie ricca di vitamine sia altri componenti biologicamente attivi, cellulosa utile. Possieda l'azione espellente la bile, migliori una condizione di celle di un fegato e ottimizzi il metabolismo. I nutrizionisti avvisano per usare queste verdure 3-4 volte alla settimana in un'occhiata bollita. Inoltre, i broccoli consigliano di mangiare periodicamente rozzo: la superficie delle sue teste è coperta con «polline» particolare che le sostanze di parte che fanno l'impatto attivo facente potente sulla maggioranza di processi di cambio in un organismo sono.

La chiarificazione di un fegato assume il rifiuto d'immissione di alcool, piatti fritti, caldi e grossi, e anche pasto rapido e scatolame. Durante un detoxication consigliano di mangiare minimamente, mangiando il cibo nelle piccole porzioni di 5-6 volte al giorno. È impossibile addormentarsi con sentimento di fame, attivamente giocare sport, provare attività fisiche ed emotive serie. All'atto di un tal processo di modo di pulizia di un fegato porterà il vantaggio massimo e promoverà il miglioramento completo di un organismo.