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8 regole importanti a stenocardia

La regola 1 - diminuisce in livello di colesterolo

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stenocardia prima di tutto malato deve dirigere tutte le forze per diminuire in colesterolo in sangue. Con questo scopo è necessario minimizzare il consumo di gradi grossi del pesce e la carne, e anche il grasso, il burro, la crema aspra, la crema, i rossi d'uovo e i rifiuti (i reni, il cervello, un fegato). Guarda che in giorni la quantità del colesterolo che viene a sangue non ha superato 300 mg.

La regola 2 - è più che frutto e verdure

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Il frutto e le verdure sono utili assolutamente per tutta la gente senza eccezione, ma per avere stenocardia – particolarmente. È possibile usarli nel punto sensibile, per esempio, avendo fatto l'insalata di verdure con aggiunta di una piccola quantità di olio vegetale. C'è anche una serie di ricette di preparazione di piatti vegetali molto gustosi. Dia la preferenza a quelli che sono cotti a vapore o in un forno.

Правило 3 - ограничение на жирную и тяжелую пищу

La regola 3 - restrizione per cibo grasso e pesante

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È necessario quanto possibile per quanto è possibile, per limitare il consumo dei piatti preparati da prodotti grossi e anche maccheroni, farina, pasticceria. E se il paziente con stenocardia ha anche l'obesità, allora questi prodotti devono esser esclusi in generale. È necessario abbassarsi il carico di cuore.

La regola 4 - è meno che sale

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Il sale ha bisogno di esser limitato anche siccome causa hypostasis di tessuti compreso tessuti di pareti di navi che conduce a restringersi del loro barlume. Particolarmente è importante per quei pazienti con stenocardia che inoltre hanno anche un'ipertensione arteriosa.

La regola 5 - non è presente a fumo!

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Se valuta la salute, allora rifiuta il fumo! Alla capacità di fumatore di erythrocytes di consegnare l'ossigeno a tessuti in basso, quanto a e un muscolo cardiaco. E a stenocardia il myocardium già prova la fame di ossigeno. Questo per non menzionare che i componenti di tabacco fumano all'atto di colpo in pareti di danno di sangue di navi e arterie venose che promuove la formazione di placche atherosclerotic.

La regola 6 - non è presente ad alcool!

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Alcun resort all'alcool aiuta siccome credono che espande navi. Ma creda, le voci che l'alcool aiuta ad avvertire perfino un infarto del miocardio, non hanno sotto loro ragioni.

La regola 7 - sì attività fisica

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Gli esercizi fisici sono necessari siccome non solo aumentano la capacità feriale e danno a energia, ma anche migliorano il lavoro di sistema cardiovascolare. Già si prova che gli esercizi quotidiani (ragionevolmente, certamente), normalizzano un ritmo di riduzioni calde e pressione arteriosa, alleggeriscono l'umore e dato a fiducia in proprie forze.

La regola 8 - l'aspirazione ad appesantire la riduzione

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Si sa che il corpo umano con un peso in eccesso durante il camminare, la corsa, l'aumento su una scala e l'esecuzione di varia attività fisica consuma più ossigeno, che un corpo umano con un peso normale all'atto dello stesso carico. E se all'atto di avere l'obesità c'è sia stenocardia, sia il suo muscolo cardiaco costantemente sente la carenza di ossigeno, allora cade in particolarmente svantaggio.

Che fare all'atto di un attacco di stenocardia?

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Se c'è stato un attacco di stenocardia, è necessario accettare la posizione subito sedente o trovante e sottoporre una targa di nitroglicerina a lingua. Se dopo cinque minuti dopo aver preso il dolore di medicina non è passato, è necessario prendere ancora una pillola di nitroglicerina e chiamare «l'ambulanza».

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