Caratteristica di una dieta | Valutazione totale |
Giorni di Prodolzhitelnost:50 |
2,5 di 5 Dieta efficace, ma pericolosa. Inoltre, una dieta rigida che aumenta il rischio di ritorno di bystry dei chilogrammi persi. |
частота:раз raccomandato tra un anno | |
Velocità di perdita di peso: | |
Sicurezza: | |
Varietà di prodotti: |
La dieta di abbicci o Ana Boot Camp, – un sistema di alimentazione elettrica di 50 giorni quale contenuto calorico quotidiano del menù non supera 800 chilocalorie. Questi sono molto meno requisiti dell'organismo che ha una pressione enorme per questo motivo. La dieta dura 50 giorni durante cui il contenuto calorico quotidiano di prodotti cambia in un ordine caotico, e alcuni giorni esigono uno sciopero della fame pieno. La dieta fa economie da 25 kg in 50 giorni.
La distribuzione di contenuto calorico durante giorni guarda come segue:
1 giorno - 500 chilocalorie |
Di 26 giorni - 50 chilocalorie |
Di 2 giorni - 500 chilocalorie |
Di 27 giorni - 100 chilocalorie |
Di 3 giorni - 300 chilocalorie |
Di 28 giorni - 200 chilocalorie |
Di 4 giorni - 400 chilocalorie |
Di 29 giorni - 200 chilocalorie |
Di 5 giorni - 100 chilocalorie |
Di 30 giorni - 300 chilocalorie |
Di 6 giorni - 200 chilocalorie |
31 giorni - 800 chilocalorie |
Di 7 giorni - 300 chilocalorie |
Di 32 giorni - fame |
Di 8 giorni - 400 chilocalorie |
Di 33 giorni - 250 chilocalorie |
Di 9 giorni - 500 chilocalorie |
Di 34 giorni - 350 chilocalorie |
Di 10 giorni - fame |
Di 35 giorni - 450 chilocalorie |
Di 11 giorni - 150 chilocalorie |
Di 36 giorni - fame |
Di 12 giorni - 200 chilocalorie |
Di 37 giorni - 500 chilocalorie |
Di 13 giorni - 400 chilocalorie |
Di 38 giorni - 450 chilocalorie |
Di 14 giorni - 350 chilocalorie |
Di 39 giorni - 400 chilocalorie |
Di 15 giorni - 250 chilocalorie |
Di 40 giorni - 350 chilocalorie |
Di 16 giorni - 200 chilocalorie |
41 giorni - 300 chilocalorie |
Di 17 giorni - fame |
Di 42 giorni - 250 chilocalorie |
Di 18 giorni - 200 chilocalorie |
Di 43 giorni - 200 chilocalorie |
Di 19 giorni - 100 chilocalorie |
Di 44 giorni - 200 chilocalorie |
Di 20 giorni - fame |
Di 45 giorni - 250 chilocalorie |
21 giorni - 300 chilocalorie |
Di 46 giorni - 200 chilocalorie |
Di 22 giorni - 250 chilocalorie |
Di 47 giorni - 300 chilocalorie |
Di 23 giorni - 200 chilocalorie |
Di 48 giorni - 200 chilocalorie |
Di 24 giorni - 150 chilocalorie |
Di 49 giorni - 150 chilocalorie |
Di 25 giorni - 100 chilocalorie |
Di 50 giorni - fame |
La dieta di abbicci – uno scossone potente per l'organismo che si è abituato a nutrimento di cibo. La diminuzione considerevole in nutriente di una dieta non lascia nessuna probabilità per chilogrammi supplementari, e le oscillazioni di contenuto calorico quotidiano non permettono a un organismo di rallentare il metabolismo che incontra per caso diete a basso contenuto di calorie.
La diminuzione affilata in contenuto calorico quotidiano esaurisce un organismo che non ha posto per prendere l'energia per respiro, circolazione del sangue, scambio di calore, eccetera. La salute in ogni parte di una dieta peggiora. I chilogrammi partiranno generalmente a scapito di maggior parte muscolare.
Su una dieta è migliore per usare piatti caldi – loro il freddo sytny.
Il corpo emaciato privato di muscoli flaccidi, con la pelle piegata diventa risultati di uno sciopero della fame. La carenza di vitamine e sostanze utili intaccherà una condizione di pelle, capelli, unghie. Pensi se vale pagare un tal prezzo per riduzione di peso.
La dieta è contraindicated alle persone propense ad anoressia, malattie di corpi di un IDIOTA e un sistema endocrino. La fame può provocare sviene, dizzinesses, i fallimenti ormonali. Prima di una dieta certamente si consultano con il dottore!
Nella Dieta di AVS non c'è lista dei prodotti risolti, la cosa principale – per tenere dentro il contenuto calorico permesso.
L'alcool e il cibo alto e calorifico siccome promuove l'eccesso di giorno estremamente basso kalorazh sono vietati.
Il menù approssimativo della Dieta di abbicci durante 3 giorni:
500 chilocalorie |
Colazione: 100 g di porridge, 100 g di kefir. Pranzo: il pacco di schiuma il formaggio. Pranzo: 2 arance medie. |
350 chilocalorie |
Colazione: mela. Pranzo: minestra vegetale. Pranzo: crauti. |
200 chilocalorie |
Colazione: mela. Pranzo: minestra vegetale. Pranzo: schiumi il formaggio. |
Consiglio 1: Durante l'ora di pranzo è migliore per usare piatti caldi – loro il freddo sytny.
Consiglio 2: In giorni è desiderabile mangiare porridge dopo cui uso il sentimento di sazietà a lungo rimane con il contenuto calorico minimo (100-200 chilocalorie).
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