Dieta di abbicci

Caratteristica di una dieta Valutazione totale
Giorni di Prodolzhitelnost:50

2,5 di 5

Dieta efficace, ma pericolosa. Inoltre, una dieta rigida che aumenta il rischio di ritorno di bystry dei chilogrammi persi.

частота:раз raccomandato tra un anno
Velocità di perdita di peso:
Sicurezza:
Varietà di prodotti:

La dieta di abbicci o Ana Boot Camp, – un sistema di alimentazione elettrica di 50 giorni quale contenuto calorico quotidiano del menù non supera 800 chilocalorie. Questi sono molto meno requisiti dell'organismo che ha una pressione enorme per questo motivo. La dieta dura 50 giorni durante cui il contenuto calorico quotidiano di prodotti cambia in un ordine caotico, e alcuni giorni esigono uno sciopero della fame pieno. La dieta fa economie da 25 kg in 50 giorni.

La distribuzione di contenuto calorico durante giorni guarda come segue:

1 giorno - 500 chilocalorie

Di 26 giorni - 50 chilocalorie

Di 2 giorni - 500 chilocalorie

Di 27 giorni - 100 chilocalorie

Di 3 giorni - 300 chilocalorie

Di 28 giorni - 200 chilocalorie

Di 4 giorni - 400 chilocalorie

Di 29 giorni - 200 chilocalorie

Di 5 giorni - 100 chilocalorie

Di 30 giorni - 300 chilocalorie

Di 6 giorni - 200 chilocalorie

31 giorni - 800 chilocalorie

Di 7 giorni - 300 chilocalorie

Di 32 giorni - fame

Di 8 giorni - 400 chilocalorie

Di 33 giorni - 250 chilocalorie

Di 9 giorni - 500 chilocalorie

Di 34 giorni - 350 chilocalorie

Di 10 giorni - fame

Di 35 giorni - 450 chilocalorie

Di 11 giorni - 150 chilocalorie

Di 36 giorni - fame

Di 12 giorni - 200 chilocalorie

Di 37 giorni - 500 chilocalorie

Di 13 giorni - 400 chilocalorie

Di 38 giorni - 450 chilocalorie

Di 14 giorni - 350 chilocalorie

Di 39 giorni - 400 chilocalorie

Di 15 giorni - 250 chilocalorie

Di 40 giorni - 350 chilocalorie

Di 16 giorni - 200 chilocalorie

41 giorni - 300 chilocalorie

Di 17 giorni - fame

Di 42 giorni - 250 chilocalorie

Di 18 giorni - 200 chilocalorie

Di 43 giorni - 200 chilocalorie

Di 19 giorni - 100 chilocalorie

Di 44 giorni - 200 chilocalorie

Di 20 giorni - fame

Di 45 giorni - 250 chilocalorie

21 giorni - 300 chilocalorie

Di 46 giorni - 200 chilocalorie

Di 22 giorni - 250 chilocalorie

Di 47 giorni - 300 chilocalorie

Di 23 giorni - 200 chilocalorie

Di 48 giorni - 200 chilocalorie

Di 24 giorni - 150 chilocalorie

Di 49 giorni - 150 chilocalorie

Di 25 giorni - 100 chilocalorie

Di 50 giorni - fame

Диета ABC, или Ana Boot Camp, – 50-дневная система питания, суточная калорийность меню которой не превышает 800 ккал

Vantaggi

La dieta di abbicci – uno scossone potente per l'organismo che si è abituato a nutrimento di cibo. La diminuzione considerevole in nutriente di una dieta non lascia nessuna probabilità per chilogrammi supplementari, e le oscillazioni di contenuto calorico quotidiano non permettono a un organismo di rallentare il metabolismo che incontra per caso diete a basso contenuto di calorie.

Mancanze e controindicazioni

La diminuzione affilata in contenuto calorico quotidiano esaurisce un organismo che non ha posto per prendere l'energia per respiro, circolazione del sangue, scambio di calore, eccetera. La salute in ogni parte di una dieta peggiora. I chilogrammi partiranno generalmente a scapito di maggior parte muscolare.

Su una dieta è migliore per usare piatti caldi – loro il freddo sytny.

Il corpo emaciato privato di muscoli flaccidi, con la pelle piegata diventa risultati di uno sciopero della fame. La carenza di vitamine e sostanze utili intaccherà una condizione di pelle, capelli, unghie. Pensi se vale pagare un tal prezzo per riduzione di peso.

La dieta è contraindicated alle persone propense ad anoressia, malattie di corpi di un IDIOTA e un sistema endocrino. La fame può provocare sviene, dizzinesses, i fallimenti ormonali. Prima di una dieta certamente si consultano con il dottore!

Quali prodotti sono risolti?

Nella Dieta di AVS non c'è lista dei prodotti risolti, la cosa principale – per tenere dentro il contenuto calorico permesso.

Che i prodotti sono vietati?

L'alcool e il cibo alto e calorifico siccome promuove l'eccesso di giorno estremamente basso kalorazh sono vietati.

Menù

Il menù approssimativo della Dieta di abbicci durante 3 giorni:

500 chilocalorie

Colazione: 100 g di porridge, 100 g di kefir.

Pranzo: il pacco di schiuma il formaggio.

Pranzo: 2 arance medie.

350 chilocalorie

Colazione: mela.

Pranzo: minestra vegetale.

Pranzo: crauti.

200 chilocalorie

Colazione: mela.

Pranzo: minestra vegetale.

Pranzo: schiumi il formaggio.

Punte utili:

Consiglio 1: Durante l'ora di pranzo è migliore per usare piatti caldi – loro il freddo sytny.

Consiglio 2: In giorni è desiderabile mangiare porridge dopo cui uso il sentimento di sazietà a lungo rimane con il contenuto calorico minimo (100-200 chilocalorie).

 
 
Se sa che:

La maggior parte di donne sono capaci per derivare più piacere da contemplazione del bel corpo in uno specchio, che da sesso. Dunque, le donne, si sforza per simmetria.