10 ragioni per includere il burro in una dieta

Tra parecchi decenni entro i nostri compatrioti convinti che l'uso di burro brutto intacca una condizione di navi coronarie. Come risultato la reputazione di un prodotto è stata deteriorata completamente un po', e molti quasi hanno cessato includerla nella dieta, avendo dato la preferenza «a più al sicuro» a grassi vegetali. Nel frattempo, le ultime ricerche hanno mostrato che il danno di burro per salute è fortemente esagerato. Ma il prodotto ha parecchie proprietà uniche che lo fanno necessario per la persona.

Fonte di Vitamina A

Retinolum (la vitamina A) deve venire a un organismo ogni giorno. Questa sostanza sostiene il funzionamento normale di ghiandole endocrine (soprattutto, una ghiandola tiroidea e ghiandole surrenali), provvede la salute di occhi, pelle, membrane mucose, capelli e unghie. L'insufficienza di vitamina è mostrata da diminuzione in immunità, violazione di metabolismo, perdita di vista e accelerazione di processi d'invecchiamento.

In burro la vitamina A contiene in una forma, il più conveniente per assorbimento bystry e usi da un organismo.

Bene di acidi grassi

Il burro quasi per il 40% consiste di acido oleic. Secondo i dati più moderni, questa sostanza aiuta a combattere contro celle di cancro, migliora lo scambio grasso, normalizza la quantità di colesterolo in sangue.

Gli acidi grassi che sono una parte di un prodotto attivamente partecipano a processi di rinnovo di cella (compreso celle di un cervello). Inoltre, senza digestione di grassi di alcune sostanze necessarie per attività normale è impossibile (per esempio, A grosso e solubile, vitamine E e D) che la persona riceve del cibo.

Riduzione di sentimento di fame e protezione da un'iperalimentazione

Burro molto kaloriyno. Il piccolo pezzo rapidamente causa il sentimento di saturazione e aiuta a evitare un'iperalimentazione.

Gli acidi grassi che sono contenuti in un prodotto hanno ancora una proprietà interessante: sono rapidamente assorbiti in intestini e immediatamente usati da un organismo come una fonte di potere. In stagione fredda di congelamenti della gente meno se prima che un'uscita alla strada mangia un po' di burro. È un prodotto insostituibile per quelli che fanno il lavoro manuale difficile. Il fatto che il consumo moderato di un prodotto non provoca la formazione di depositi grassi è particolarmente importante per la gente che cerca di perdere il peso.

Antiossidanti di saturazione

L'olio è ricco con antiossidanti (particolarmente molto in esso il selenio) che sono mezzi riconosciuti di lotta contro processi d'invecchiamento di un organismo, atherosclerosis di navi e nuove crescite maligne.

Proprietà curative per cura di malattie di giunture

L'olio fatto di non pasteurized la crema contiene la sostanza specifica – un fattore di antirigidità (in modo diverso, Wulzen un fattore). Contribuisce a normalizzazione di una condizione di giunture a pazienti con artriti e arthroses. Inoltre, il fattore di antirigidità aumenta l'elasticità di pareti di navi che è molto importante per i pazienti che hanno vene varicose.

Fonte d'iodio

Il burro certamente deve apparire regolarmente in una dieta della gente che vive a distanza dalla costa di mare e raramente mangia frutti di mare. La situazione simile è tesa di sviluppo d'insufficienza d'iodio in un organismo e le malattie collegate a esso (soprattutto, un hypothyroidism e altre patologie di una ghiandola tiroidea).

Normalizzazione di lavoro di un IDIOTA

Gli acidi grassi (glikosfingolipida) del quale il burro abbonda possiedono l'azione antibatterica e antiincendiaria. Non permettono ai microrganismi patogeni che entrano in uno stomaco e intestini di allevare e ferire membrane mucose attivamente.

È istituito che l'uso di burro stabilizza il lavoro di un crasso, toccando con sviluppo di serrature e ponos.

Contenuto alto di vitamina K

Questa vitamina è necessaria per processo di formazione di sangue. All'atto del suo processo d'insufficienza di coagulability di sangue è rotto. Inoltre, la vitamina K partecipa a creazione di un tessuto di osso e riduce il rischio di sviluppo di osteoporosis e carie.

L'influenza di avvolgimento

I dottori esperti avvisano i pazienti che hanno l'ulcera allo stomaco di uno stomaco di bere di mattina su uno stomaco vuoto la mescolanza che consiste di tè nero forte, dolce con aggiunta di un cucchiaio di burro. I mezzi provvedono l'effetto positivo triplo: il tè contiene i tannini che disinfettano una cavità di stomaco, lo zucchero consegna il glucosio necessario per un organismo, e l'olio forma lo strato sottile che ha protettivo e le proprietà di guarigione di ferita sulla superficie di una membrana mucosa. A stadi iniziali di sviluppo di una malattia il ricevimento quotidiano di mescolanza aiuta a guarire le piccole piaghe situate su pareti di stomaco.

Esistenza in struttura di un butirat

Butirat di sodio – il sale di acido oleic quali piccole quantità, arrivando a un organismo, rafforzano la sua suscettibilità a insulina e contribuiscono a normalizzazione di scambio di cholesteric. Si prova che i consumatori di burro che è quasi solo la fonte di cibo di questa sostanza diventano vittime più rare di attacchi cardiaci, colpi e diabete del secondo tipo.

La necessità di burro dipende da età e un sesso della persona. È vitale per bambini, adolescenti, donne incinte e le donne nutrenti. Per gli atleti che provano attività fisiche pesanti, l'olio è una fonte di potere insostituibile.

Dopo acquisto di un prodotto è molto importante fare l'attenzione a condizioni in cui è fatto. Il consumatore e le qualità curative dell'olio fatto di latte di vacche pasturable sono considerati come il più alto. Il contenuto grosso deve fare il non meno di 82,5%, e il contenuto d'acqua per non superare il 0,016%. Il prodotto di alta qualità è fatto solo di crema naturale e non contiene nessun additivo.