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Come agevolare sintomi toxicosis

Da dove toxicosis intraprende

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All'inizio di gravidanza il corpo femminile si sottopone a riorganizzazione ormonale. La quantità di progesterone in sangue bruscamente aumenta quello che aiuta a tenere la gravidanza. Ma lo stesso ormone conduce a diminuzione dell'attività di uno stomaco che rallenta la digestione del cibo. Da ci sono anche il bruciore di stomaco, la nausea e il vomito che letteralmente si guastano alla donna così il tempo piacevole – l'attesa del bambino. Come occuparsi di toxicosis?

Non alzi subito

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Non si affretta a saltare da un letto di mattina – un piano di un'ora lussureggia. Allora può subito in un letto e fare colazione – lo stomaco pieno non è indignato. È una colazione meglio per preferire torte o il pane da farina ruvida, crostini e latte caldo. Un tal cibo rafforza un movimento vermicular.

Mangi spesso e gradualmente

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Si prenda per la regola c'è 2-3 volte al giorno densamente, e ancora 5-6 volte al giorno – a poco a poco. Il cibo deve essere il carboidrato – le banane, i porridge, le patate, il pane. Per molto tempo provvedrà l'occupazione al Suo stomaco.

Tisana e neve fatta scongelare

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Bene il tè con foglie di zecca, Melissa e lampone elimina la nausea. Molti anche annotano buone proprietà a questo proposito di neve fatta scongelare. È facile da prepararlo – l'acqua stata bollita deve esser congelata per la notte, e permettergli di sciogliersi e bere su uno stomaco vuoto e tra pasti di mattina.

È più che aria fresca

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Cammini nell'aria fresca più, provi a non pensare quello che quasi comincerà a sentirsi malato Lei. Si diverta e distragga. L'attesa di problemi e autosuggerimento in sé può fare malato e vomitante.

Mangi la frutta secca

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Le albicocche asciugate che normalizza il livello di potassio in un organismo sono particolarmente utili. Se non ha hypostases, provi a bere non meno di due litri di liquido in un giorno.

Non usi la metropolitana

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Avanzando sulla scala mobile durante gravidanza, e anche i treni che prontamente vanno veloce da possono provocare il capogiro, e, perciò, la nausea e il vomito. Se dopotutto deve usare la metropolitana, poi prendere con Lei casomai un pacco di cellophane.

Zenzero

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Tiene lo zenzero di terra o l'olio rossiccio in una borsetta. Il loro odore efficacemente toglie la nausea. Sebbene toxicosis non minacci la salute della donna e il sudore, ma il Dio aiuta quelli che si aiutano. Perciò regolarmente non preverrà per avvenire al dottore.

Rifiuti il cibo aspro

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Non rifiuti la carne

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Compri solo quei prodotti a cui il Suo senso di odore reagisce positivamente. Tuttavia, non deve rifiutare la carne anche se a lei ebbe un disgusto, lei – la fonte principale di proteina per bambino futuro. Alcune donne incinte, anzi, bene trasferiscono un odore di carne fritta, ma se non tratta il loro numero, usi la carne bollita e raffreddata che non ha quasi odore.

Non abusi salato

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Toxicosis abbastanza spesso è seguito da perversioni di gusto. E sebbene non causi la donna i problemi seri, alcuni durante gravidanza scherzano cetrioli salati. Non deve abusare, comunque, di cibo salato siccome causa hypostases.

Dorme nel pomeriggio

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Il sogno di dopo-che-pranzo è utile per madre e caduta di bambino futura. Se lavora, provi ad avere un sonno certamente in pomeriggio per il fine settimana. E nelle giornate lavorative si prendono per la regola dopo lavoro più per avere un riposo.

Guarda il peso

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Non presuma che il Suo peso è stato bruscamente perso – negativamente influenza la Sua salute. Se ebbe un vomito sfrenato – immediatamente chiedono dell'aiuto il dottore.

Se tirato Lei su non commestibile...

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Alcune donne possono fortemente sorprendere dalle dipendenze aromatiche. Per esempio, cominci a masticare il lancio e deriverà il piacere da un odore di painty. Qui non preverrà per consultarsi al dottore. Così l'organismo dà un segnale che manca di qualcosa. E imparare quello che, è necessario fare prove. In la maggior parte casi è abbastanza spendere per bevanda un tasso di polivitamine e minerali per riempire non sufficienti elementi.

Se mangia il gesso...

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I mezzi, manca di calcio in un organismo. Il bambino, che si sviluppa nel Suo stomaco, lo porta via per creazione di propri tessuti. In questo caso non preverrà per spendere per bevanda un gluconate di calcio che è necessario accettare su 3 targhe al giorno. Anche non dimentichi su fiocchi di latte e il pesce ricco di calcio.

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