Caratteristica di una dieta | Valutazione totale |
Giorni di Prodolzhitelnost:7 |
4 di 5 La dieta è sviluppata dall'insegnante popolare di yoga perciò è ottimale per quelli che esercitano lo yoga. Comunque su questa dieta l'attività fisica è necessaria. |
частота:раз raccomandato in 2 mesi | |
Velocità di perdita di peso: | |
Sicurezza: | |
Varietà di prodotti: |
L'autore di una dieta – l'insegnante, molto popolare negli Stati Uniti, gli yogin Baron il Battista. Il sistema di alimentazione elettrica creato da lui sgombera un organismo, aiuta a perdere rapidamente il peso, si prepara a transizione a tipo più utile del cibo che interferisce una serie di peso nel futuro.
Questo sistema di alimentazione elettrica sgombera un organismo, normalizza un metabolismo, con ciò promovendo il miglioramento.
La dieta del Battista di Barone è intesa per quelli che esercitano lo yoga. Perciò durante la sua realizzazione di attività fisiche regolari sono assunti. Se non ci sono desiderio o un'opportunità di esercitare lo yoga, il nuoto, l'idoneità o i balli si avvicineranno.
Regole di una dieta del Battista di Barone:
L'autore consiglia di non ritornare a fine di una dieta ad antico cibo che ha condotto a peso in eccesso. È migliore per espandere gradualmente la lista dei prodotti naturali offerti nel suo sistema, tenendo le restrizioni principali – il rifiuto di carne da zucchero e grassa.
In 7 giorni di una dieta del Battista di Barone è possibile liberarsi da 3-4 kg.
Questo sistema di alimentazione elettrica sgombera un organismo, normalizza un metabolismo, con ciò promovendo il miglioramento.
La dieta del Battista di Barone è contraindicated a diabete, malattie croniche di corpi di un IDIOTA e reni.
Il menù di una dieta del Battista di Barone durante 7 giorni:
Primi e secondi giorni |
Proprio dopo un sogno: un bicchiere d'acqua calda con 1 h l. miele e succo di mezzo di un limone. Colazione: succo di frutta o frutto, poche noci di pino, vetro di yogurt, tè. Pranzo: 1 piatti di carboidrato, 1 piatto proteinaceous, insalata di verdure fresca. Spuntino di pomeriggio: verdure fresche o frutto. Pranzo: 1 piatti di carboidrato, 1 piatto proteinaceous, insalata di verdure fresca, il frutto fresco o al forno. |
In terzo luogo, quarti e quinti giorni |
Dividere il frutto, i pomodori, l'avocado in 5-6 pasti. |
Sesti e settimi giorni |
Proprio dopo un sogno: un bicchiere d'acqua calda con 1 h l. miele e succo di mezzo di un limone. Colazione: qualsiasi succo di frutta recentemente premuto o frutto, manciata di noci di pino, vetro di yogurt, tè. Pranzo: 1 piatti di carboidrato, 1 piatto proteinaceous, l'insalata si è riempita di succo di limone o aceto. Spuntino di pomeriggio: verdure fresche o frutto. Pranzo: 1 piatti di carboidrato, 1 piatto proteinaceous, insalata di verdure fresca, il frutto fresco o al forno. |
Consiglio 1: è possibile diversificare principalmente la dieta di frutto di 3, 4 e 5 giorni con insalate di verdure fresche.
Consiglio 2: il Succo di mezzo di un limone su un vetro d'acqua – una tale proporzione può essere eccessiva per molte persone perciò è ammissibile per ridurre la quantità di succo di limone a parecchie gocce.
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