La dieta «Cresciamo magri in una settimana»
Le circostanze qualche volta vitali si sviluppano in modo che sia necessario perdere il peso molto rapidamente ed efficacemente. A causa di peso in eccesso molte donne esitano a mettersi un costume da bagno o un vestito preferito, e in casi certi è perfino goffo a loro per visitare posti affollati. Per perdere il peso in uno spazio corto di tempo, è possibile scegliere una di diete «Cresciamo magri in una settimana». I programmi di perdita di peso «Cresciamo magri in una settimana» aiuterà a vendere merce sottocosto in una settimana da due a nove chilogrammi, nello stesso momento senza fare il danno a salute.
Consigliamo di usare le diete seguenti «Cresciamo magri in una settimana»:
• Il grano saraceno sobrio.
Durante sette giorni è possibile mangiare qualsiasi quantità desiderabile di grano saraceno. È necessario cucinare il cereale di grano saraceno su acqua senza uso di sale o zucchero. Per gusto è possibile aggiungere la frutta secca a grano saraceno.
• kefiric utile.
Il kefir è molto utile per la nostra salute. Migliora il lavoro di distesa digestiva, purifica la microflora intestinale, con ciò promovendo il dumping di peso in eccesso. Il kefir è necessario usare la semipercentuale. Eccetto kefir in giorno è possibile mangiare centinaio di grammi di filetto bollito di pollo o manzo povero di grassi, mele verdi.
• Una dieta di mela radicale «Cresciamo magri in una settimana».
Aderendo a questa dieta in giorno è possibile buttare un chilogrammo. È possibile usare i gradi più diversi di mele, ma questa dieta va bene solo a quelli che sono pronti a sentimento di fame.
• Minestra satura.
Durante questa dieta di minestra è possibile mangiare così tanto quanti vorrà, ma solo a 18 di sera. È possibile prepararlo come segue: quando l'acqua comincia a bollire, è necessario mettere qualsiasi quantità di verdure e quando la minestra è cucinata in esso, per aggiungere una goccia di olio d'oliva. Eccetto minestra è possibile fare bollire 100-200 grammi di manzo povero di grassi anche.
• Colore gustoso.
Questa dieta è la più semplice di diete espresse. In esso i giorni sono divisi in fiori di prodotti. Lunedì – questo il giorno bianco, quindi questo giorno può essere il cavolo mangiato, il kefir, il latte, schiuma il formaggio e altri prodotti di colore bianco. Martedì – giorno giallo: grano, rossi d'uovo. Mercoledì – giorno rosso: i pomodori, il ribes rosso, hanno fatto bollire il manzo. Giovedì – giorno viola: ribes, chicchi d'uva neri, melanzane. Venerdì – giorno verde: broccolo, mele. Sabato – il giorno arancione in cui è autorizzato a mangiare tutto, come martedì, avendo aggiunto a esso un agrume. Domenica è possibile permettersi solo l'acqua.
• Il programma modello di perdita di peso «Cresciamo magri in una settimana».
È necessario fare colazione un uovo stato bollito dalla luce. In tre ore è necessario mangiare 150 grammi di fiocchi di latte poveri di grassi e lavarlo giù con tè, in tre ore per ripetersi (i fiocchi di latte e il tè). Il pasto seguente solo la prossima mattina, prima di – acqua solo minerale. In due tre tali giorni è possibile liberarsi da tre a cinque chilogrammi. È possibile ripetere una dieta solo in un mese.
Il programma del cibo «Cresciamo magri in una settimana»
In accuratezza che aderisce a questa dieta, sarà capace di vendere merce sottocosto da cinque a nove chilogrammi. In giorno durante osservanza di questa dieta è necessario bere non meno di due litri d'acqua calda.
Questa dieta «Cresciamo magri in una settimana» è unita, cioè in esso i prodotti sono correttamente uniti. Grazie a esso i processi di cambio in un organismo si perfezionano, e prontamente perde il peso in eccesso. I giorni più sfortunati in cui è necessario mostrare più autocontrollo sono i primi, i terzi e l'ultimo.
Il menù del programma del cibo «Cresciamo magri in una settimana»:
Lunedì
- Colazione: un pezzo di formaggio solido, un pane tostato e un vetro del kefir (senza grasso).
- Pranzo: il fagiolo bianco (centinaio di grammi), il girasole di verdure o l'insalata di olio d'oliva, ha inaddolcito il tè o il succo (un vetro).
- Pranzo: fagiolo bianco (centinaio di grammi), insalata vegetale leggera, succo (un vetro).
Martedì
- Colazione: fiocchi di latte poveri di grassi (centinaio di grammi), tè inaddolcito.
- Pranzo: il fagiolo bianco (centinaio di grammi), l'insalata vegetale con piccola quantità di crauti di colore rosso, ha inaddolcito il tè o il succo (un vetro).
- Pranzo: il fagiolo bianco (centinaio di grammi) ha saldato il pesce (centinaio di grammi), il tè inaddolcito o il succo.
Mercoledì
- Colazione: il kefir senza grasso (250 millilitri), una piccola fetta di formaggio e un pane tostato.
- Pranzo: fagiolo bianco (centinaio di grammi), insalata vegetale, tè verde o succo.
- Pranzo: fagiolo bianco (centinaio di grammi), insalata di verdure, succo di pomodoro.
Giovedì
- Colazione: schiumi il formaggio (centinaio di grammi), il tè verde inaddolcito o il caffè.
- Pranzo: fagiolo bianco (centinaio di grammi), frutto insalata di yogurt povera di grassi.
- Pranzo: il riso saldato senza sale (cinquanta grammi), la carne cucinata di pollo (centinaio di grammi), ha inaddolcito il tè o il succo.
Venerdì del programma del cibo «Cresciamo magri in una settimana»
- Colazione: yogurt povero di grassi (centinaio di grammi), caffè inaddolcito o succo.
- Pranzo: fagiolo bianco (centinaio di grammi), insalata vegetale leggera o crauti.
- Pranzo: il fagiolo bianco (centinaio di grammi), l'insalata di olio d'oliva vegetale, le patate si sono cotte in un'uniforme (due pezzi), il succo da pomodori.
Sabato
- Colazione: il formaggio solido (cinquanta grammi), tosti e il caffè inaddolcito.
- Pranzo: fiocchi di latte poveri di grassi (centinaio di grammi), insalata leggera da verdure, succo.
- Pranzo: fagiolo bianco (duecento grammi), qualsiasi frutto (centinaio di grammi).
Domenica
- Colazione: yogurt povero di grassi o fiocchi di latte (centinaio di grammi), caffè inaddolcito.
- Pranzo: fagiolo bianco (centinaio di grammi), insalata vegetale leggera.
- Pranzo: minestra vegetale (duecento grammi), fagiolo bianco (centinaio di grammi), succo da pompelmo o arancione.
Il fagiolo bianco ha bisogno di esser usato stato bollito o stagnato, e come avere uno spuntino tra una colazione e un pranzo è possibile usare centinaio di grammi di frutto preferito o bacche.
Le rassegne di una dieta «Cresciamo magri in una settimana»
Secondo molte risposte, una dieta «Cresciamo magri in una settimana» non farà molto danno a salute, ma, nello stesso momento, aiuterà a buttare fino a dieci chilogrammi. L'organismo durante una dieta non soffre di una mancanza di minerali e vitamine, e, anzi, è sgomberato da tossine e saturato con sostanze utili.
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