Uva spina contenuto calorico

Uva spina – un impianto perenne del Ribes di specie, la famiglia di Kryzhovnikovye. L'uva spina rappresenta il cespuglio che si estende 1-1,2m in altezza. Un'uva spina anche chiama frutta di cespuglio – le bacche a 12-15 mm nel diametro con strisce bene notevoli. Le bacche di un'uva spina maturano in agosto, ottenendo un'ombra verde, gialla o viola. Le prime menzioni di un'uva spina come sull'impianto coltivato sono state datate il 11esimo secolo. Adesso l'uva spina cresce nell'Europa, l'Asia, l'America del Nord e l'America del Sud, l'Africa Nord. L'uva spina è conosciuta non solo i gusti. Applichi un'uva spina quale contenuto calorico è piuttosto basso a struttura di vitamina ricca, non solo per preparazione di dessert gustosi e utili. Particolarmente apprezzi proprietà utili di un'uva spina. Adesso più di 1.500 gradi di questo cespuglio sono conosciuti. La mancanza principale di un impianto è la sua suscettibilità a varie malattie e sconfitta da saccheggiatori.

Uva spina: contenuto calorico, struttura, vitamine, macro - minerali

Le bacche di un'uva spina usano come mature, riunendoli alla fine di agosto, e verde. L'uva spina quali proprietà utili furono apprezzate in tempi antichi possiede la struttura unica.

Le bacche di uva spina quale contenuto calorico arriva a 43 calorie in 100 g contengono:

• Proteine – 0,7g;
• Grassi – 0,2g;
• Carboidrati – 12 g.

Anche in un'uva spina quale contenuto calorico è insignificante è piccolo, contiene parecchie vitamine più preziose tra cui sono la provitamina A più importante, B1, B2, B6, B9, C, E, le PP.

L'uva spina quale contenuto calorico può esser trascurato calcolando il contenuto calorico di una dieta di giorno a una dieta è anche una fonte di minerali importanti:

• Rame;
• Ferro;
• Iodio;
• Cromo;
• Fluoro;
• Zinco;
• Manganese.

L'uva spina è una fonte di tali macrocelle insostituibili per un organismo come:

• Potassio;
• Sodio;
• Magnesio;
• Calcio.

Le bacche di un'uva spina contengono il fino a 15% di zuccheri (fructose, il saccarosio, il glucosio), gli acidi organici (la mela, il vino, il limone). Anche le sostanze azotate, i tannini, il tannino che possiede styptic, antidiarrheal l'azione sono una parte di un'uva spina. L'alto livello di contenuto di sostanze pectinaceous in bacche promuove l'eliminazione da un organismo di sali di metalli pesanti. Anche in bacche di un'uva spina quale contenuto calorico è piuttosto basso l'antotsiana e leykoantotsiana che la promozione di eliminazione da un organismo di sostanze dannose è trovata.

Uva spina: proprietà utili

L'uva spina quali proprietà utili sono definite dalla sua struttura di vitamina ricca è una fonte di sostanze biologicamente importanti che sostengono l'attività normale di un organismo. Le bacche di uva spina quale contenuto calorico è basso e la struttura di vitamina sono uniche, sono stati da molto tempo applicati in medicina tradizionale a correzione di molti stati.

La medicina tradizionale raccomanda l'uso di un'uva spina che il contenuto calorico può cambiare secondo grado di una maturità e contenuti in bacche di zuccheri, come applicazione di aiuto e una fonte naturale di vitamine e sostanze utili per riprendersi di un organismo dalle malattie posposte.

L'uva spina quale contenuto calorico di bacche mature arriva a 55 calorie in 100 g è applicata a hypovitaminosis (soprattutto a insufficienza di vitamine C e In), e anche a insufficienza di rame e fosforo in un organismo.

L'acido folic (la vitamina B9) che è contenuto in bacche di uva spina quale contenuto calorico è insignificante a gusti eccellenti e proprietà utili è un rimedio efficace in cura di anemia.

L'uva spina è considerata mezzi espellenti la bile eccellenti.

Grazie al contenuto alto di hypotensive, antisclerous le sostanze, le bacche di un'uva spina sono particolarmente utili per i pazienti che hanno le varie malattie cardiache e anche ad atherosclerosis, un'ipertensione. Il brodo preparato da bacche di uva spina promuove l'eliminazione di colesterolo da un organismo, migliora la corrente di sangue, con ciò riducendo il carico di cuore. Le bacche di un'uva spina fanno l'impatto rafforzante su pareti di navi, toccando con sviluppo di malattie cardiovascolari.

L'uva spina fa l'impatto stimolante su un IDIOTA, il contributo della chiarificazione naturale e la normalizzazione di digestione.

Le sostanze come una parte di un'eliminazione di promozione di uva spina da un organismo di sali di metalli pesanti sono particolarmente apprezzate.

A contenuti bassi in un'uva spina di calorie nelle sue proprietà utili, le bacche hanno l'effetto espellente la bile e diuretico, che contribuisce a normalizzazione di funzione di reni, una vescica e fegato.

In medicina tradizionale l'uva spina è applicata all'atto di qualsiasi infiammazione della pelle (erysipelatous le infiammazioni, ustioni da impianti, le eruzioni, gli eczemi). L'uva spina è usata come nel cibo per completamento di vitamina ed equilibrio nutriyentny di un organismo, e per domande esterne come antiincendiaria e antisettica. La medicina tradizionale anche usa foglie di uva spina.

Perdita di peso e uva spina: calorie e chiarificazione di un organismo

Grazie alla struttura della vitamina unica l'uva spina è applicata a normalizzazione di una condizione di un organismo. Le proprietà utili di bacche non sono limitate solo a completamento di equilibrio di vitamina. L'uva spina è uno dei rimedi più efficaci in lotta contro obesità. Come l'uva spina quale contenuto calorico è estremamente basso aiuta a perdere il peso?

A contenuti bassi contengono molta cellulosa in un'uva spina di calorie di bacca – le fibre di cibo che promuovono la chiarificazione naturale di un organismo, l'eliminazione di scorie e tossine. Un'uva spina, possedendo l'azione ogni rafforzante, anche influenza un IDIOTA, normalizzando la digestione di sostanze nutrienti, alzando intestini vermicular il movimento.

I nutrizionisti consigliano di entrare in un'uva spina come una fonte naturale di vitamine e minerali in una dieta dietetica che permette di evitare una pressione fisiologica a insufficienza d'immissione di sostanze nutrienti con il cibo. Le bacche gustose di un'uva spina quale contenuto calorico molto in basso questo permette di usare bacche senza restrizioni perfino durante una dieta, aiutate a occuparsi della pressione che inevitabilmente si alza durante una dieta efficacemente.

Le bacche di un'uva spina tengono le proprietà utili come fresche, e in asciugato. Le bacche su asciugate sono usate per preparazione di brodi medici, infusioni, le composte accordanti. L'infusione di bacche di un'uva spina è consigliata di esser usata per chiarificazione di intestini che contribuisce a riduzione di peso e normalizzazione di processi digestivi. Per preparazione dell'infusione schiarente da un'uva spina è necessario riempirsi in 1 vetro di bacche 0,5l l'acqua stata bollita e insistere durante il giorno. L'infusione è usata su 0,5 occhiali su uno stomaco vuoto, e anche prima di andare a letto.

L'uso di una tal infusione, sia durante una dieta, sia negli scopi preventivi non solo sgombererà un organismo, ma anche riempirà l'equilibrio di elementi necessari per un organismo, aumenterà le sue funzioni protettive, restaurerà l'azione di molti sistemi.

A contenuti piuttosto bassi in un'uva spina di calorie, queste bacche possono esser usate come dessert, e anche invece avere uno spuntino tra i pasti principali.