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Tutto che è necessario sapere su succo

Vegetale o frutto?

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Sia sia gli altri sono abili, ma è importante sapere che il succo di frutta contiene più zucchero, e in vegetale – i sali. Il succo vegetale naturale è capace per togliere una fase affilata di fame sebbene in esso ci sono meno calorie, in confronto a frutto. Il succo di verdure rafforza la salute, quindi, la barbabietola riduce la pressione arteriosa e il succo di servizi di pomodori per prevenzione di un cancro della prostata.

Come trattare nettari?

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I nettari consistono di una piccola quantità del succo, l'acqua, lo sciroppo e lo zucchero. Facendo da giudice da struttura, la bevanda spegne molto la caloria alta, nello stesso momento il contenuto di sostanze utili in esso è minimo. Preferendo nettari a succo naturale, è possibile aumentare il rischio di sviluppo di obesità.

Se c'è una norma?

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Il vantaggio di succo di frutta è ovvio se osservare una misura. Perché, oltre a vitamine e sostanze utili, siccome una parte di zucchero di succo naturale contiene. La sua concentrazione in del succo è così alta che il vetro di una tale bevanda con successo sostituisce parecchie caramelle. Per esempio, succo da dolci mele. Gli esperti consigliano di bere non più di un vetro di un tal succo un giorno.

Soltanto aggiunga l'acqua

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Se il succo concentrato per qualche ragione è contraindicated a Lei o vuole bere più di un vetro di succo un giorno, è piuttosto semplice diluirlo con acqua. Sarà adatto con questi scopi il bere solito o l'acqua ancora minerale. Su sentimenti aromatici il succo diluito non concede a concentrato.

Succo per bambini

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I bambini molto amano il succo. Se non controllare il processo, allora in un giorno il bambino può bere un piuttosto gran numero. Comunque gli esperti avvisano per limitare il consumo di succo da bambini e permettere ai bambini di età prescolastica di bere non più di 180 g al giorno. Gli studenti scolastici e gli adolescenti possono aumentare la norma a 350 g.

Succo di un agrume

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Uno del succo più preferito – arancione. Rinfresca, i carichi con energia e ha il gusto delizioso. In esso c'è molta vitamina C l'immunità crescente e anche il calcio e la vitamina D per rafforzarsi di un tessuto di osso. Avendo il gusto dolce e aspro, il succo d'arancia, tuttavia, non così калориен come la maggioranza di bacca. È possibile fare il cocktail di succo di agrume, avendo mescolato il succo di arancione e un limone.

Succo di granato

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In succo di granato ci sono molti antiossidanti che stimolano il lavoro di un cervello. Tra vantaggi di questa capacità di succo di sopprimere l'attività di celle di cancro, stimolare la formazione di sangue, restaurare forze dopo che l'intervento chirurgico e avere l'effetto ogni rafforzante su tutto l'organismo è registrato.

Succo di ananas

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Il succo di questo frutto tropicale contiene la sostanza «bromelayn» che attivamente influenza gabbie grasse di un organismo. Perciò il succo di ananas è il succo numero uno in molte diete. Ha l'effetto di ringiovanimento, migliora l'attività di un fegato e reni. È usato all'atto di trattamento di processi incendiari di una cavità orale. È raccomandato a quinsies.

Succo di carota

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Il succo di carota è utile all'atto delle attività fisiche e intellettuali alzate. Aumenta forze protettive di un organismo, lotta con infezioni, guarisce l'ulcera allo stomaco, è applicato all'atto di cura di un'anemia, una tubercolosi e malattie oncological. È usato in dietology come i mezzi l'appetito crescente. Il succo di carote migliora la vista perciò è raccomandato alla gente il cui lavoro è collegato a carico di occhi.

Succo di cetriolo

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A succo di cetriolo molto spettro largo di attività. Bene influenza il lavoro di sistema cardiovascolare, normalizza la pressione, migliora una condizione di capelli, unghie, denti e gomme. In combinazione con carota il succo dà l'aiuto a reumatismo, migliora la memoria e tocca con sviluppo di tali malattie come periodontosis e atherosclerosis. Ha l'effetto diuretico.

Succo di barbabietola

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Questo succo è chiamato il più utile per salute femminile. È capace per aiutare a serrature, malattie del sistema digestivo, le violazioni con lavoro di cuore, un'anemia e la pressione del sangue abbassata. Il succo di barbabietola è ricco della vitamina anche minerali. Alimentano un organismo e nello stesso momento lo sgomberano da scorie. È possibile bere il succo di barbabietola, prima avendolo sostenuto parecchie ore nel frigorifero.

Succo di pomodoro

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In succo di pomodoro combinazione molto di successo di gran valore nutrizionale a piccolo contenuto di caloria. Contiene minerali, i sali, le vitamine e gli antiossidanti. Il succo di un pomodoro è raccomandato per prevenzione d'invecchiamento di cella e rinforzo di sistema immunitario di un organismo.

Succo di ribes nero

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La cura eccellente per avitaminosis è il succo di ribes nero. È utile a malattie virali, rafforza l'immunità, rifornisce un organismo di una grande quantità di vitamina C, è utile a un'anemia. Il succo di ribes nero è nominato a gastriti con l'acidità abbassata, quinsy, influenza, una bronchite acuta.

Succo di Apple

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Succo da mele uno dei più popolari e i preferiti. È applicato a parecchie malattie. Questo e problemi di cuore, fegato, cistifellea, reni. Tali malattie come dissenteria, gotta, atherosclerosis, reumatismo, colite cronica. Il succo di Apple è capace per portare radionuclidi e i sali di metalli pesanti di un organismo. Durante il lavoro lungo di un cervello il vetro di succo di mela toglie la pressione intellettuale.

Succo di ciliegie

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A malattie infiammatorie di qualsiasi carattere è buono usare il succo di ciliegie. Ha l'effetto stimolante su sistema immunitario e aumenta l'elasticità di organismo. Anche effettuando ricerche è stato nel campo rivelato che il succo di ciliegie è capace per uccidere dolori muscolari perciò è buono accettarlo dopo attività fisiche attive.