Quali malattie intrappolano l'utente del computer?

Circa 10-15 anni fa l'esistenza del computer nell'appartamento del russo fu considerata come una rarità e le camere di ufficio furono solo al primo stadio di attrezzature da questi dispositivi utili. Oggi praticamente in ogni casa c'è un computer (e spesso non uno), e un utente regolare è già ogni il nostro secondo compatriota. La comodità e il rendimento di personal computer sono indubbi, ma la gente che lavora con loro ogni giorno deve sapere anche di pericolo per la salute che i computer possono rappresentare.

Quale seder pericolosamente lunghe ore dietro il monitor?

In gruppo di rischio a sviluppo di malattie «di computer» specifiche, i dipendenti di ufficio hanno forzato per passare i giorni interi davanti a dispositivi personali e anche la gente che non è capace di limitarsi in giochi per computer o in comunicazione in rete entrano (compreso bambini e adolescenti). Alla maggior parte di loro le malattie seguenti si sviluppano durante tempo:

• Violazioni di un portamento, scoliosis, arthroses di reparti cervicali e lombari di una spina dorsale, люмбаго. Queste malattie sono una conseguenza di sedersi a lungo in una posizione scomoda. Sono mostrati da dolore del collo e di dorso, costrizione di movimenti. Abbastanza spesso c'è anche il mal di testa persuasivo;
• La sindrome di un tunnel carpale che appare quando le mani durante ore si trovano su un tavolo nella stessa situazione. L'impossibilità di cambiare un accordo di mani conduce al fatto che il barlume tra un gomito e un osso di raggio in una zona di un polso è restretto, e c'è una parsimonia di un nervo medio. I sintomi di una malattia sono il sonno di mani, sentimenti sgradevoli nelle dita, il dolore accumulante. Questa malattia è stata conosciuta molto tempo far, ma è stata largamente adottata solo durante crescita di popolarità di dispositivi personali. Secondo alcune informazioni, oggi ogni sesto utente attivo del computer gli soffre;
• Emorroidi, trombosi delle estremità più basse, violazioni di funzioni di sistema riproduttivo. L'attrezzatura di computer di uffici aiuta a lavorare più veloce e più efficacemente, che parecchi decenni fa. Il dipendente non ha bisogno di alzare a causa di un tavolo adesso o cercare documenti in casi: tutte queste azioni sono sostituite con parecchi clic dal pulsante di topo. Secondo le ricerche condotte, la maggior parte di impiegati si muovono a lavoro prima di 3-4 volte oggi meno che ancora prima. Ha come conseguenza il ristagno di sangue in una piccola pelvi e a rischio di sviluppo di parecchie malattie;
• Problemi con vista. In primo luogo, la persona che costantemente guarda attentamente il monitor troppo di rado sbatte le palpebre. A causa di esso le membrane mucose di occhi non possono esser correttamente inumidite e asciugarsi. La maggior parte di utenti regolari di computer si lamentano di disagio sbattendo le palpebre, sentendosi di bruciato e un prurito in occhi. Durante il lavoro lungo ci sono dolore e peso sopra sopraccigli. In secondo luogo, la tensione eccessiva di muscoli di occhio durante il lavoro dietro il monitor conduce per diminuire in acutezza visivo e sviluppo di miopia.

I primi modelli di personal computer sono stati pericolosi dal punto di vista di presenza di radiazione elettromagnetica intensiva di schermi, forse, possedendo cancerogenic l'azione. A monitor moderni questo parametro è considerevolmente ridotto, comunque, secondo alcuni esperti, cavi numerosi e fili, e anche le unità di sistema possono costituire il pericolo. Comunque, la capacità di una tale radiazione di provocare lo sviluppo di nuove crescite maligne non è provata già.

Ma il fatto che il posto di lavoro equipaggiato con il personal computer può diventare una fonte d'infezione con microrganismi patogeni è considerato reale. Le superficie della tastiera e un topo rapidamente diventano sporche, su loro gli agenti causativi di varie malattie cominciano ad allevare.

Come tenere la salute, senza rifiutare il lavoro nel computer?

Saremo giusti: non il fatto di esistenza di personal computer e inadempienza di regole di lavoro con loro è la ragione di problemi.

Per proteggersi, l'utente deve conformarsi a parecchie regole semplici:

• Lavorando al computer, è necessario fare pause ogni 40-45 minuti. Durante caldo su è utile camminare, fare parecchi esercizi (i giri di un tronco, le inclinazioni eccetera), impastare e rilassare mani, fare la ginnastica per occhi;
• Il monitor deve calmarsi a distanza di 50-60 cm dalla faccia e avere un tal angolo di pendio che l'utente ha visto l'immagine un po' dall'alto. È necessario aggiustare l'illuminazione di un posto di lavoro sullo schermo non ci sono state toppe di luce. C'è un senso di tanto in tanto per usare le gocce per occhio che possiedono l'azione inumidente;
• L'altezza di un tavolo e un posto di una sedia è scelta secondo crescita dell'utente e in modo che le mani che si trovano su un tavolo non si siano calmate con un angolo a un avambraccio. Un piede della persona che si siede davanti al computer deve piegarsi su un piano completamente;
• È impossibile mettere da parte fili a caso trovanti e i cavi intorno a un posto di lavoro. Prima di fare la pulizia del computer di polvere, è necessario sconnetterlo dalla rete di alimentazione elettrica;
• Le superficie di un topo e la tastiera devono esser asciugate regolarmente con disinfezione di soluzioni o l'asciugamano umido asciuga.

L'attenzione speciale ha bisogno di esser fatta a quei bambini che preferiscono effettuare la maggior parte parte di giorno ai computer. Un tal comportamento non solo può dimostrare il gioco di esistenza o le dipendenze Internet, ma anche fa delle minacce di primo sviluppo della maggioranza delle malattie descritte. Secondo esperti, le malattie collegate a uso di computer già fortemente hanno «ringiovanito»: oggi i segni di sconfitte specifiche del dispositivo musculoskeletal, il sistema cardiovascolare e gli organi di vista sono abbastanza spesso osservati a bambini 14 anni sono più giovani. Perciò i genitori devono fare tutto il possibile per interessare bambini a professioni in sezioni di sport o cerchi artistici, distrarre da computer e minimizzare il danno che questi dispositivi possono mettere a salute da bambini.