Caratteristica di una dieta | Valutazione totale |
Giorni di Prodolzhitelnost:3-5 |
2,5 di 5 La monodieta di albicocca è ottimale per stagione estiva – a causa di diminuzioni di un appetito di calore e il dolce frutto fragrante sono abbastanza capaci per soddisfarlo perciò il sentimento doloroso di fame è estraneo a questa dieta, nonostante dieta rigorosamente limitata. |
частота:раз raccomandato tra un anno | |
Velocità di perdita di peso: | |
Sicurezza: | |
Varietà di prodotti: |
Le albicocche sono ricche con pectina, amido, cellulosa, un dextrin, insulina. Contengono l'acido ascorbico, le vitamine B1 e B2, il carotene, il potassio, il fosforo, il calcio, il magnesio, l'iodio, lo zolfo, il silicio, il ferro. Le frutta contengono amminoacidi e gli acidi organici (il limone, il vino, la mela). Una grande quantità di sostanze utili è unita al gusto contento e dolce, piacevole calorico basso.
Il colore di frutta è più lucente, più contengono sostanze utili perciò per una dieta vale scegliere albicocche arancione vivo, certamente mature.
La dieta della dieta di Albicocca consiste solo di albicocche, fresche o asciugate. La dieta è calcolata durante 3 giorni se è bene trasferita, può esser prolungata durante 2 giorni.
A fine di una dieta è necessario ritornare al menù abituale gradualmente, entrare in prodotti in una dieta nelle piccole porzioni, evitando del cibo alto e calorifico.
La dieta di albicocca in 3-5 giorni permette di liberarsi da 2-4 kg.
Grazie a una grande quantità di sostanze utili che contengono in albicocche una tale dieta è utile per rifornimento di riserve di vitamine e minerali preziosi. Le pectine bene influenzano una distesa digestiva, soprattutto, permettono di normalizzare funzioni di intestini – perciò la dieta di Albicocca è raccomandata a quelli chi soffre di serrature.
È importante che la dieta di Albicocca sia molto semplice, e durante maturazione di albicocche anche è molto economico.
La dieta di albicocca può costituire il pericolo per la salute solo se aderire a esso più a lungo che il termine specificato.
A causa di restrizione affilata di una dieta c'è un rischio grande di ritorno dei chilogrammi buttati dopo che la sua fine, l'uscita corretta da una dieta è importante.
La dieta di Albicocca a diabete, malattie infiammatorie di intestini e stomaco è contraindicated.
La composta si prepara come segue: per riempirsi in un vetro delle albicocche asciugate fuori lavate (le albicocche asciugate) con 2 litri d'acqua, portare a ebollizione e spegnere, permettono di infondere, nello stesso momento non aggiungere lo zucchero.
Tutti i prodotti che non sono entrati nella lista permessa, compreso zucchero sono vietati.
Il menù della dieta di Albicocca per tutti i giorni è identico:
+ 300 g di albicocche asciugate per dividere 1 kg di albicocche fresche o 500 g di albicocche fresche in 5-6 pasti e sono durante il giorno. Bere durante un giorno di 2 l di composta o il succo di albicocca divorziò l'acqua 1:1.
Consiglio 1: Il colore di frutta è più lucente, più contengono sostanze utili perciò per una dieta vale scegliere albicocche arancione vivo, certamente mature.
Consiglio 2: Se c'è un sentimento di fame, è possibile aumentare la quantità quotidiana di albicocche, ma non deve superare 2 kg siccome condurrà per diminuire in risultato.
Consiglio 3: La monodieta di albicocca perfettamente è adatta durante giorni di digiuno.
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