La dieta di attore

Caratteristica di una dieta	Valutazione totale
Prodolzhitelnost:4 o 14 giorni	3,5 di 5 La dieta abbastanza rigida ha contato su dumping di bystry di peso. La mancanza principale è la probabilità alta di ritorno di peso dopo la fine di una dieta.
частота:раз raccomandato in 3 mesi
Velocità di perdita di peso:
Sicurezza:
Varietà di prodotti:

Il compito dell'attore – per sostenersi in una forma ideale, che brilla su tappeti rossi e ricevimenti secolari. L'azione è più vicina, il lavoro su proprio corpo con lo scopo di dare di forme eccellente plasmate a lei diventa più attivo. Le diete a breve scadenza ed estenuanti che danno bystry, ma il risultato a breve scadenza sono usate, prima di tutto.

La dieta di attore – l'opzione classica di un sistema di alimentazione elettrica provvisorio ha contato su perdita di peso bystry. La perdita di peso avviene dovuta a diminuire (qualche volta considerevole) un giorno kallorazh, e anche l'uso di principalmente proteinaceous i prodotti al contenuto basso di grasso quale valore nutrizionale è piccolo. Inoltre, la dieta dell'Attore promuove l'eliminazione di liquido da un organismo grazie a quali diminuzioni di gonfiezza e turgor di pelle aumenta.

Perché la dieta assume l'uso limitato d'acqua (il giorno scorso in generale impone il veto al suo uso), la probabilità di disidratazione di un organismo è alta.

Durante ogni giorno di una dieta l'uso di prodotti rigorosamente regolati è supposto, a questo menù di ciascuno al giorno seguente differisce da precedente. Dunque, il primo giorno di una dieta significa l'uso di riso e succo di pomodoro e è una certa preparazione che aiuta a sgomberare intestini. Durante il secondo giorno è necessario fare il menù di latticini con piccolo contenuto grosso. Il terzo – proteinaceous giorno, e, alla fine, il quarto – giorno di vino.

L'opzione più lunga di una dieta – di 14 giorni – assume la ripetizione tripla del blocco dal descritto più in alto che quattro giorni.

Per una dieta media, ma piacevole per crescere sottile una sorpresa un'opportunità di prendere l'alcool diventerà atipica.

Così, la dieta dell'Attore sarà piacevole a quelli che vogliono liberarsi da 2-3 chilogrammi in quattro giorni prima di un'azione importante.

Vantaggi di dieta

I vantaggi principali della dieta dell'Attore – la sua durata corta, varietà relativa, efficienza.

Il riso e il succo di pomodoro insalato sposostvut a chiarificazione di intestini, migliori il suo lavoro e tolga scorie.

Il divieto dell'uso di sale dentro la dieta dell'Attore permetterà di ridurre considerevolmente l'immissione di sale in un organismo che migliorerà il lavoro di cuore, terrà ossa sane e le giunture.

Sia i giorni di proteinaceous (il secondo sia terzo giorno) – l'opzione tipica di «essiccazione» durante cui è possibile tenere muscoli e abbassarsi il percento grosso in un organismo. Così è possibile evitare il problema principale che combatte contro peso in eccesso: peso perso, ma un corpo flaccido.

Mancanze e controindicazioni

Evidentemente, la mancanza principale della dieta dell'Attore – assenza totale di verdure. Sebbene per una dieta a breve scadenza non sia critico, tuttavia, l'organismo mancherà vitamine, i minerali e la cellulosa. La mancanza dell'ultima di una dieta intaccherà molto rapidamente: la digestione peggiorerà, l'apparizione di serrature e un gonfiamento addominale è possibile.

Così come qualsiasi sistema di alimentazione elettrica contò durante un breve periodo del tempo e una riduzione di peso bystry, la dieta dell'Attore non promette la disposizione di chilogrammi per molto tempo. In altre parole, dopo che il peso diminuì, in la maggior parte casi che proprio là restituirà indietro.

Perché la dieta assume l'uso limitato d'acqua (il giorno scorso in generale impone il veto al suo uso), la probabilità di disidratazione di un organismo è alta che inevitabilmente condurrà a deterioramento in salute, ubriachezza, mal di testa.

La dieta categoricamente non è raccomandata a persone con violazioni di lavoro di reni e tendenza a serrature.

Quali prodotti sono risolti?

I prodotti hanno preso una decisione durante la dieta dell'Attore: riso bollito, succo di pomodoro senza aggiunta di sale, prodotti di latte fomentati poveri di grassi, la carne povera di grassi bollita o cotta a vapore (filetto di pollo o tacchini, un coniglio, un manzo), vino (o succo d'arancia), formaggio.

Deve esser tenuto a mente che in giorni diversi della settimana la varia serie di prodotti è risolta, su esso sarà in modo più dettagliato detto in un articolo di menù.

Che i prodotti sono vietati?

La dieta dell'attore promette risultati di bystry per breve termine. È causato compreso da una serie severa dei prodotti risolti. In altre parole, è possibile portare a termine il risultato massimo solo in caso dappertutto quattro (o quattordici) i giorni di una dieta per non deviare dalla dieta offerta.

Sotto il divieto speciale c'è un uso di sale durante tutta la dieta, e anche acqua nel quarto giorno.

Menù

Rigorosamente la dieta dell'Attore non provvede il menù. Il numero di pasti e il volume di mangiati sono illimitati, dietro una piccola eccezione. È necessario escludere il sale da tutti i piatti.

Il menù di opzione di 12 giorni di una dieta differisce da un po' dato sopra. Il primo e secondo giorno di ogni blocco è ancora «il riso e il pomodoro» e «il latte aspro». Allora le differenze che saranno descritte sotto su blocchi seguono.

Punte utili

Consiglio 1: Senza badare al che efficace fu una dieta, per ripeterlo più spesso che tempo in tre mesi, non è necessario. È collegato a squilibrio di una dieta, e, come risultato, effetto negativo su un organismo.

Consiglio 2: In giorni «di carne» non è necessario usare la carne di maiale poiché questo tipo di carne è uno dei più grossi.

Consiglio 3: è migliore per fare il succo di pomodoro indipendentemente: solo così è possibile essere sicuro in mancanza di conservanti e additivi artificiali.

Consiglio 4: Invece Del riso cotto a vapore bianco è necessario preferire gradi come Akvatiki o riso marrone.