Caratteristica di una dieta | Valutazione totale |
Giorni di Prodolzhitelnost:14 |
3,5 di 5 La dieta a basso contenuto di calorie che aiuta a buttare a condizione di osservanza severa di requisiti severi 8-10 kg in due settimane. La dieta non ha relazione alla ballerina famosa. |
частота:раз raccomandato in 2 mesi | |
Velocità di perdita di peso: | |
Sicurezza: | |
Varietà di prodotti: |
Maya Plisetskaya è una ballerina eccezionale e la bella donna che e in vecchiaia ebbe la mente precisa e una cifra magra. La ballerina famosa non è l'autore di una dieta, è stata trovata dal giornalista dell'edizione popolare e chiamata dal nome della gran attrice. Successivamente la dieta è stata finita da seguaci numerosi.
La dieta di Maya Plisetskaya appartiene a sistemi di alimentazione elettrica a basso contenuto di calorie. Il rifiuto di molti prodotti è la pietra angolare. Principi di una dieta:
Durante la dieta di Maya Plisetskaya di un piatto si preparano senza aggiunta di sale.
In due settimane di una dieta congedo di chilogrammi supplementare 8-10.
Il vantaggio principale di una dieta di Maya Plisetskaya – la sua efficienza perciò andrà bene a quelli che in due settimane hanno bisogno di liberarsi dal numero più grande possibile di chilogrammi.
La dieta di una dieta di Maya Plisetskaya non differisce in una varietà e non è compensata in un certo numero delle sostanze necessarie per attività normale. Nel menù non sufficienti prodotti proteinaceous e ricevimento di proteina durante una dieta prevengono la perdita di maggior parte muscolare.
La mancanza di prodotti di latte fomentati a quantità limitata di cellulosa è tesa a problemi di intestini.
La dieta è stata trovata dal giornalista di una di edizioni popolari e chiamata dal nome della gran attrice, evidentemente, nell'aspirazione a fare un tonfo.
Questo sistema di alimentazione elettrica non soddisfarà a dolci denti: il rifiuto affilato di caramelle abituali può condurre a un mal di testa e una diminuzione in umore.
La dieta di Maya Plisetskaya è contraindicated a malattie croniche, durante gravidanza e allattamento al seno , ad adolescenti , gli anziani e atleti.
Tratti i prodotti risolti:
I prodotti vietati:
Il cibo fritto, il sale e lo zucchero sono vietati.
Esempio del menù di una dieta di Maya Plisetskaya durante un giorno:
Colazione |
Il porridge si è cotto su acqua senza aggiunta di petrolio, la mela (1 pezzo), il tè verde o il succo di frutta. |
Seconda colazione |
Insalata vegetale, succo di frutta. |
Pranzo |
Minestra quaresimale su grano, pesce stato bollito (100 g), insalata vegetale. |
Pranzo |
Stufato vegetale, manciata di bacche o un frutto, tisana. |
Consiglio 1: la transizione affilata alla dieta di Maya Plisetskaya da una dieta alta e calorifica può essere molto pesante e condurre a deterioramento in salute perciò prima di una dieta è desiderabile passare parecchi giorni di digiuno.
Consiglio 2: i Porridge e le minestre per miglioramento di gusti sono consigliati di essere ripieni di piccoli verdi di taglio – il finocchio e il prezzemolo.
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