I 4 tipi più dannosi di caramelle e le opzioni della loro sostituzione

Il cibo con il contenuto aumentato di zucchero è attraente per la maggior parte della gente - è il fatto scientificamente confermato. Affari qui non in intemperanza o dissoluto: il dolce cibo è associato da infanzia con sentimento di riposo e sicurezza che esamina il bambino quando assorbisce il latte materno. Inoltre, entrando in un corpo umano, lo zucchero rafforza la produzione di «ormoni di felicità» che tutti noi così hanno bisogno. E la natura morta di dolci denti di rado avviene senza nubi: la perdita troppo grande alla loro salute e apparizione è messa da piatti preferiti. Fortunatamente, l'effetto negativo simile può esser minimizzato. È solo necessario capire quali caramelle sono le più dannose e con che possono esser sostituiti.

1. «Yum-yum» appiccicoso

Le caramelle di masticazione, i fondenti, le caramelle e le caramelle con stuffings liquidi che sono per tradizione considerati come camere dei bambini sono molto più dannosi, che altri tipi di delicatezze. Le loro madri attente e nonne il più spesso comprano per bambini, per errore compreso quello che è più utile che alcuna caramella di questo cioccolato gentile. Veramente questo non così. Siccome una parte di caramelle e fondenti là non è praticamente nessun ingrediente naturale, ma in loro ci sono molti vari additivi sintetici non solo che male influenzano la digestione, ma anche causano l'avvezzamento. Per smalto di denti non c'è niente più dannosamente, che i resti di «yum-yum» appiccicoso alla presenza di cui i microrganismi patogeni si sentono particolarmente liberamente. Gli esperti affermano che i bambini hanno abituato a tali caramelle, le vittime di carie diventano molto più spesso che quei pari i cui genitori sono stati più attenti nella scelta di caramelle.

2. Merci di pasticceria e cottura al forno di produzione industriale

L'uso di biscotti, torte, dolci rotoli e torte fa il danno irreparabile a organi digestivi, fallimenti di cause di un metabolismo, peggiora una condizione di vasi sanguigni. Per ammiratori di prodotti simili il rischio di sviluppo di un'ipertensione, un'obesità, un diabete del secondo tipo, i danni di un fegato e molte altre malattie pesanti sono alti. Le nello stesso momento dolci merci di farina di un'origine industriale sono le più pericolose. Cercando di ricevere il vantaggio massimo, i produttori usano i componenti più dannosi per la loro produzione, sostituendo il burro con margarina a buon mercato e altri grassi vegetali. In combinazione con zucchero queste sostanze rappresentano la bomba attuata in tempo reale che gradualmente distrugge internals.

3. Tavolette di cioccolata

Fare annunci persuasivo e incerto è generalmente colpevole di quel danno che le delicatezze tale sono capaci per causare. Le informazioni che i bar sono un prodotto eccellente per una soddisfazione di bystry di fame ingannano il compratore. L'alimentazione poi «Ridacchia», la persona veramente riceve una porzione grande di calorie, ma tutti loro sono imprigionati in zucchero (che è rappresentano carboidrati bystry) e una grande quantità di grassi dannosi. Come risultato la fame rapidamente ritorna, e la serie di sostanze assolutamente superflue arriva a un organismo. La caramella e il torrone quale uso promuove la distruzione di smalto di dente sono una parte di molti bar. E la parola «il cioccolato» in questo caso è appena vera: i bar di copertura di smalto quasi non contengono del cioccolato naturale.

4. Frutta secca

I nostri tesori sfrondano, le albicocche asciugate e altra frutta secca e asciugata possono essere non assolutamente innocue, particolarmente all'atto dell' uso in un gran numero anche. Certamente, le vitamine e i minerali che sono la loro parte sono utili. Ma è impossibile dimenticare che tutte le sostanze (compreso zucchero) contengono in frutta secca in concentrazione alta. Per esempio, le date asciugate da diritto sono considerate come uno dei prodotti più dolci su Terra. L'uso incontrollato di frutta secca invece del vantaggio aspettato può fare il danno a salute. Inoltre, i produttori abbastanza spesso usano i conservanti e altri additivi che migliorano l'apparizione di produzione tale. Perciò la frutta secca deve esser scelta accuratamente e usare moderatamente.

Che fare se lo stesso c'è un desiderio di alcuna caramella? Vale sostituire «yum-yum» dannoso con prodotti più al sicuro. I nutrizionisti avvisano, per esempio, per comprare i lecca-lecca che non contengono lo zucchero. Sorbite o altri sostituti, ma in piccole quantità possono essere la loro parte, e gli ingredienti principali sono il succo di bacca e di frutto naturale.

È migliore per tavolette di cioccolata e caramelle per preferire il cioccolato rivestito di tegole di gradi scuri e amari. Contiene antiossidanti naturali e altre sostanze utili, e in esso non sono sufficienti grassi dannosi.

L'aiuto per soddisfare la sete di caramella bene anche alcun frutto (le banane, un cachi). Inoltre, i bar che sono in vendita in farmacie che contengono la miscela di frutta secca e cereali, il miele e le bacche asciugate sono considerati come innocui. Hanno il buon gusto e il contenuto calorico basso.

Prima di vacanze quando senza caramelle è difficile da mangiare con senso non a quantità di lavoro assegnato e dare la preferenza a produzione più cara, ma qualitativa. Comunque, scegliendo torte o la torta nel negozio di dolciumi conosciuto, sarà capace precisamente di imparare la loro struttura e a ribufera tranquillamente, senza rischiare di mangiare una porzione enorme di grassi di un'origine incerta. Solo l'uso (certamente, moderato) i pasticcini fatti in casa, gustosi e al sicuro è più preferibile.