Arugula è considerato un impianto di erbaccia da un cavolo di specie, cresce praticamente su tutti continenti del globo. Nel territorio di Eurasia circa 20 delle 90esime specie di un impianto conosciuto a botanica crescono.
La medicina annota proprietà medicinali di semi e foglie di arugula.
I semi di un impianto contengono oli essenziali utili, e le vitamine A, B1, B2, B3, B4, B5, B6, C, K, E, il fosforo, il manganese, lo zinco, il potassio, il calcio, il magnesio, il ferro, il selenio, il rame, il sodio, lo zucchero, la cellulosa, le proteine vegetali, flavonoids, la mela e gli acidi di limone, la cellulosa, un lignin, i sali minerali sono trovati in foglie.
La disponibilità di fibre di cibo in foglie di una pianta spiega tali proprietà utili di arugula come chiarificazione di intestini, miglioramento del suo motility, diminuzione in livello di colesterolo, prevenzione di atherosclerosis.
Arugula è conosciuto anche per l'antibatterico, il diuretico, lactogene la proprietà.
Arugula contenuto calorico – 25 chilocalorie in 100 grammi di foglie fresche.
Arugula è consigliato di usare regolarmente – darà la probabilità di sostenere intestini, l'immunità, un metabolismo in uno stato sano.
Le insalate fatte di arugula aiutano madri in allattamento a restaurare una lattazione, togliere sali in eccesso, avere l'espettorante, l'effetto diuretico.
È istituito che l'uso costante di arugula fresco previene l'apparizione di ulcera allo stomaco e bene influenza i processi di ulcera che sono già disponibili in un IDIOTA: guarisce l'erosione su mucoso uno stomaco, promuove la riduzione di ulcere in dimensioni.
Arugula – eccellente vuole dire per prevenzione di malattie di cancro, rinforzo di sistema nervoso, miglioramento di una condizione di navi, aumento di livello di emoglobina.
Il contenuto calorico insignificante di arugula e il fatto che ai suoi intestini di uso sono bene puliti e sono la digestione restaurata, lo fa insostituibile per effettuare giorni di digiuno.
Nel pieno per usare proprietà utili di arugula, è importante sapere che è indesiderabile per sbriciolarlo per mezzo di un coltello – sotto l'influenza di ferro c'è una reazione di ossidazione e le foglie perdono le proprietà. Scegliendo arugula, è necessario fare l'attenzione solo a foglie giovani, il colore verde vivo.
Il brodo diuretico efficace da foglie fresche di arugula è considerato.
Le proprietà utili di arugula non sono limitate a esso. Il succo che è torto fuori da foglie di pianta è utile. È usato per eliminazione di pigmentazione su una faccia, un'eliminazione di callosities, una guarigione di ferite su pelle.
Faccia le lozioni che promuovono un rassasyvaniye di ematomi e guarisce di ascessi di semi di arugula.
Si nota che l'olio preparato da semi di arugula ha la proprietà battericida forte perciò può esser usato in antisettici di qualità.
Inoltre, arugula il fregamento di olio in radici di capelli promuove il loro rinforzo. In modo che i capelli cessassero abbandonare, fregare l'olio in radici di capelli e partire per la notte sotto un bendaggio caldo.
Si sa anche che arugula è un aphrodisiac. Gli uomini a chi i problemi con un'erezione sono stati abbozzati possono esser aiutati dai mezzi preparati da arugula, pepe nero e miele. Rukola 100 grammi e altri componenti – su 10 grammi intraprendono. Tutti gli ingredienti mescolano, è necessario accettare la mescolanza delle mattine su un cucchiaino.
Arugula può fare il danno se la persona ha un'allergia a un impianto. Perciò quelli chi per la prima volta prova arugula sono consigliati di farlo con cura.
È anche indesiderabile per usare arugula di soggetti in chi sono trovati la gastrite con acidità alta, le malattie di reni, un fegato.
Arugula non può fare il danno a donne incinte, ma sono insalate d'impianto di uso necessarie a loro in quantità moderata.
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