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Vitamina N

La vitamina N – lipoic l'acido – non è così popolare come questo alcuni dei suoi compagni famosi, ma nello stesso momento è anche importante e necessaria per un corpo umano.

La vitamina N: acido di lipoic su guardie di salute

La vitamina N (lipoic l'acido) riguarda a gruppo grosso e solubile di sostanze. Nel senso standard della parola la vitamina N non è la vitamina a tutti gli efetti e rappresenta la connessione vitaminopodobny. Così, può parzialmente esser sintetizzato in un organismo (in intestini), per entrare in struttura di alcuni tessuti e ha proprietà terapeutiche preziose a parecchie malattie. Nonostante il fatto che la mancanza di vitamina N in un corpo umano non sia così critica come la mancanza di questo o che la vitamina vera, seriamente intacca lo stato di salute abbastanza.

Nel mezzo del 20esimo secolo la vitamina N fu emessa da fegato di manzo, e poi artificialmente sintetizzata dai microbiologi americani. Finché oggi non è considerato uno degli antiossidanti naturali più potenti. Salvo che, lipoic o l'acido tioktovy indipendentemente lotta con i radicali liberi numerosi che attaccano celle di un corpo umano, ossidandosi e distruggendoli, eseguisce la funzione ancora più importante, rafforzando l'effetto di altri antiossidanti, aumentando funzioni protettive e la capacità feriale in generale.

La vitamina N esercita l'effetto positivo su lavoro di una ghiandola tiroidea e organi di vista, è necessario per protezione complessa di un corpo umano contro azione di radiazione ultravioletta. Oltre a vitamina N eseguisce ancora parecchie funzioni principali:

È fermento-e insulinopodobny la sostanza – il partecipante necessario di parecchie reazioni biochimiche endogene, per esempio, di glycolysis – le trasformazioni di zucchero in energia;
È necessario per attività di mitochondrions – le strutture cellulari di tessuto muscoloso;
È necessario per regolazione di un metabolismo;
Esercita l'effetto positivo su lavoro di un fegato;
Fornisce a consumo alto di ossigeno con celle di un cervello;
Normalizza il livello di colesterolo di sangue;
Rende spazmolitichesky, dezintoksikatsionny ed effetto espellente la bile.

Contenuto di vitamina N in prodotti

I prodotti che contengono la vitamina N sono molto diffusi e disponibili. La dose sufficiente di acido lipoic è disponibile in qualsiasi latticino, pollame, manzo, un fegato, cuore e reni, cavolo, spinacio, funghi, lievito, riso marrone e tutti i tipi di verdi.

Sintomi di una mancanza di vitamina N

La mancanza di vitamina N conduce ad accumulazione in eccesso in un organismo di acidi aggressivi, in pyrogrape particolare che è a sua volta teso di vari disordini di attività nervosa:

Neuritis e polyneuritis;
Dizzinesses;
Spasmi e tic;
Infezioni virali frequenti e freddi.

La necessità quotidiana di un corpo umano per vitamina N fa 0,5 mg normali. Nello stesso momento ci sono parecchi stati quando questa dose deve esser aumentata di fino a 3 mg:

Violazioni cardiovascolari;
Sindrome di stanchezza cronica e violazione di concentrazione di attenzione;
Tali infezioni virali come SARS, influenza, herpes;
Atherosclerosis e distrofia grassa di un fegato;
Polineuropatie;
Malattia di Alzheimer;
Epatiti e cirrosi.

Il tasso quotidiano standard di vitamina N a età da bambini fa 13-25 mg, e a donne incinte e le donne nutrenti aumenta di fino a 75 mg. All'atto dell' uso di dosi alte di azione tossica acida lipoic non è annotato. Questa proprietà di vitamina N ha trovato l'applicazione ampia in cura di diabete. Anche le medicine sono popolari con atleti quando è necessario provvedere la crescita di maggior parte muscolare.

Se sa che:

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