Come scegliere calzature, al sicuro per salute?

Le calzature moderne sono estremamente varie. Ha smesso di essere solo la protezione per gambe molto tempo far. Oggi le scarpe, gli stivali, le persone scalze scelgono non così tanto provenire dalla loro comodità e funzionalità quanti essendo guidato da apparizione, marca e un'opportunità di aggiungere con loro un vestito elegante. Nello stesso momento, l'acquisto di calzature, pensi della sua sicurezza un po'. Nel frattempo, molti modelli popolari possono fare il danno essenziale a salute.

I tipi più pericolosi di calzature

Gli ortopedici e i chirurghi hanno fatto un'antivalutazione particolare di calzature per molto tempo, avendo distribuito modelli su grado di pericolo per la salute della persona. La lista appartiene principalmente a modelli femminili siccome gli uomini, di regola, si avvicinano la scelta di calzature più ragionevolmente, dando la preferenza a conveniente e le sue opzioni affidabili. Dunque, il più fortemente salute di danni:

• Calzature con tacco alto. Se le gambe in scarpe sono situate in modo che i talloni siano al di sopra di calzini più che su 5 cm, la donna va quasi in punta di piedi. Il carico principale è la parte di piccoli cuscini delle dita, il centro di gravità di un corpo è spostato avanti, la spina dorsale è piegata in modo errato. Per mantenere la calma, è necessario tendere muscoli di stinchi e un dorso costantemente. Come risultato tali patologie come spina dorsale osteochondrosis, cambiamento di dischi intervertebrali, arthroses e artriti di giunture di plusnevy si sviluppano. Ancora più pericolosamente apra sandali con tacco alto. In tali calzature di una gamba sono male registrati, i piedi spesso scivolano in blocchi. Aumenta la tensione camminando, e avere fra l'altro distorto un tallone è possibile ricevere la parsimonia di un nervo, la dislocazione o perfino una frattura di ossa di piede;
• Scarpe e persone scalze su forcine. Alla condizione sbagliata d'instabilità di piede di un sostegno aumenta. Perfino a un dorso forte e un blocco conveniente la gamba si sposta in una scarpa tutto il tempo che conduce ad apparizione di natoptyshy. Inoltre, indossando calzature sui talloni alti è teso di dislocazione di una giuntura di caviglia o una rottura di un tendine;
• Calzature su una piattaforma alta. All'atto di camminare solito ogni passo della persona è seguito «rotolando» di piede da un tallone su un calzino in cui tutto il collegamento e i muscoli dell'arco di piede e un collo di scarpa sono coinvolti. Le calzature su una piattaforma grossa, inflessibile fanno il lavoro normale di piedi impossibili perciò l'andatura diventa instabile. L'indossare di tali calzature conduce da piedi piatti. In scarpe su una piattaforma alta di ruvidità sotto gambe non sono praticamente sentiti perciò la donna rischia di ricevere rotture di collegamento di una caviglia;
• Scarpe di corte di scarpe con il calzino più stretto fatto – estremamente elegante, ma non il tipo più al sicuro di calzature. Una parte in avanti stretta di una scarpa fortemente stringe le dita, conducendo alla loro curvatura, crescendo di unghie e lo sviluppo di croce da piedi piatti. Ad appassionati di scarpe di corte da naso affilato sui talloni alti «i coni» noti nella base di pollici che portano a donne molti minuti sgradevoli molto rapidamente crescono. I dorsi di scarpe di corte di solito fanno molto solido. È teso di apparizione di hypostases e callosities doloroso;
• Appartamenti. Le scarpe aperte dall'alto su una suola piatta già parecchie stagioni estive sono alla cima di popolarità, comunque per camminare in tali calzature a lungo molto dannosamente. Se gli appartamenti non hanno punto di attraversamento superiore, stanno su piedi solo perché la donna va, costantemente disegnando nelle dita. Nello stesso momento, a una suola piatta l'arco di piede praticamente non lavora come l'ammortizzatore. Come risultato si sviluppi da piedi piatti, il piantatore fastsit, vario arthroses. La condizione sbagliata di piedi e forzatamente l'andatura di mescolata rovina un portamento che è teso di mal di schiena e apparizione di osteochondrosis di una spina dorsale;
• Pantofole della camera da letto e vietnamita. Questi modelli sono intesi per riposo, un bagno e la spiaggia, ma molte donne per qualche ragione li usano come calzature di città quotidiane. In questo caso il danno potenziale per salute è collegato non solo con i suole privati di sostegni di collo di scarpa ma anche con mancanza di fastenings nei talloni. A donne che costantemente indossano scarpe di questo i dolori gentili in sollevamento di piede, stinchi e i talloni, allora – nelle ginocchia e una vita cominciano. Inoltre, il vietnamita e le pantofole della camera da letto sono inigienici. La pelle di gambe in loro non è protetta da piccoli danni e polvere di città che è tesa di sviluppo di processi incendiari superficiali;
• Scarpe da ginnastica. Le scarpe di sport sono sistemate da produttori come il più conveniente. E questo così, ma solo quando è usato con scopo designato. Per camminare durante giorni di seguito in scarpe da ginnastica è dannoso. Se è il modello caro equipaggiato con i dispositivi che aiutano a portare a termine risultati di sport alti anche agevola il lavoro per i muscoli e i covoni all'atto di camminare solito che conduce a indebolimento dell'osso e il dispositivo muscolare. Le opzioni a buon mercato di scarpe da ginnastica sono, di regola, fatte dei materiali artificiali dannosi per pelle di gambe. Inoltre, sono privati dei sostegni di collo di scarpa corretti e sono così pericolosi come qualsiasi altre calzature su una suola piatta;
• Stivali alti con cime strette. Tali modelli stringono stinchi (particolarmente quando la donna li porta a lungo). Causa il ristagno di sangue che è teso di apparizione di trombosi;
• Calzature di gomma (stivali, scarpe di palestra eccetera). I modelli moderni di gumboots possono essere lucenti, decorati sotto qualsiasi vestito e molto attraenti per donne di moda. Comunque tali calzature hanno una qualità che lo fa improprio per calzini quotidiani. Gli stivali fatti di gomma o materie plastiche che lo sostituiscono, non passate l'aria affatto. Quando la pelle di gambe non respira, il rischio di sviluppo di malattie fungose e batteriche appare.

Ancora uno fattore che fortemente influenza la salute: indossare di calzature, improprie dalle dimensioni. L'acquisto di scarpe vicine che «sono portati presto» – la scelta cattiva tesa di dolore di gamba e altre conseguenze sgradevoli.

Approccio competente ad acquisto di calzature

Aveva informato di antivalutazione di scarpa, molte donne possono decidere che le calzature al sicuro non esistono affatto, ma veramente, lei non così. In primo luogo, oggi è abbastanza facile da trovare belle scarpe e gli stivali su un tallone non più in alto che 5 cm che hanno un blocco conveniente, e adatto per calzini quotidiani. In secondo luogo, la maggioranza dei modelli descritti non farà a gambe il danno serio se vestirli ogni tanto e non portare a lungo. E nel terzo, è possibile raccogliere calzature che saranno e è funzionale, entrambi sono belli, e sono al sicuro se seguire le regole seguenti:

• Entri in negozio di scarpe alla fine del giorno. Perfino le gambe sane prima della sera poco si gonfiano perciò le calzature comprate di mattina possono mietere a una costante un calzino;
• Provi entrambe le scarpe. Cammina in loro su negozio e è convinto che comodamente fanno sedere la posizione;
• Controlli la flessibilità di una suola. Se questo troppo rigido, rifiuti l'acquisto;
• Dia la preferenza alle calzature fatte di materiali naturali. Non appartiene alle pantofole della camera da letto di spiaggia, gumboots e altri modelli intesi per uso secondario. Comunque le scarpe e gli stivali che sta per indossare a lungo e anche le scarpe della casa, devono esser fatti di pelle autentica, pelle scamosciata o tessuti;
• Prenoti su parecchie paia di scarpe per ogni stagione per avere un'opportunità di alternarli come richiesto;
• Provi a non comprare calzature lontanamente. I depositi in linea offrono la gamma molto impressionante, ma le scarpe o gli stivali – non quelle merci che sono il senso di comprare senza installazione.

Per prevenzione di malattie fungose è molto utile trattare calzature quotidiane gli spruzzi speciali. Portando appartamenti è possibile minimizzare il danno che è fatto a gambe da suole piatti, usando sostegni di collo di scarpa o gli inserti. Le malattie già disponibili con il loro aiuto non possono esser guarite, ma questi dispositivi aiuteranno a togliere il dolore e ridurre il sentimento di stanchezza camminando.

È impossibile indossare costantemente scarpe con tacco alto, le forcine, i suole di piattaforma o la suola assolutamente piatta. Le donne che sono come obbliga costretto a stare durante giorni durante fine hanno bisogno di cambiare le scarpe a lavoro nelle scarpe comode che corrispondono a caratteristiche specifiche di piedi (che è, non veramente nuovo).

Dopo acquisto di calzature è importante considerare non solo la sua apparizione, ma anche probabilità di un effetto sfavorevole su salute. È l'unico modo di fare la scelta su cui allora non è necessario dispiacere.