Dieta per l'uomo da uno stomaco

In anni recenti gli uomini cominciano a guardare l'apparizione più accuratamente. L'opinione che l'uomo deve essere poco più bello che una scimmia, non è urgente per molto tempo. Ammetta che vicino alla bella donna su portata sarà ideale per guardare solo l'uomo bello e su portato. E qui gli uomini con lo stomaco di birra pendente giù più non di moda (e se sono stati?). Perciò le diete per uomini da uno stomaco acquisiscono la pertinenza speciale recentemente. Dunque, l'affare con le cause più comuni di serie di peso a uomini come combattere con loro e quale dieta per uomini da uno stomaco è migliore per preferire?

Birra – il problema principale di peso in eccesso all'uomo

La professione preferita della stragrande maggioranza di uomini è l'uso di birra. Onestamente come qui non bere una birra la piccola bottiglia dopo della giornata lavorativa difficile nella società dell'amico intimo. Dunque c'è un desiderio di avere un riposo e rilassarsi, la conversazione su calcio, le donne, le auto, per avere una conversazione su altri soggetti interessanti. Una piccola bottiglia è seguita dal secondo, e poi e il terzo. La birra contiene il lievito che promuove l'aumento di celle di tessuto adiposo che finalmente certamente condurrà l'uomo ad apparizione di grasso in uno stomaco. Uno stomaco di birra – non l'unico problema dell'uso di questa bevanda alcolica.

La conseguenza più seria dell'uso di birra è la violazione di lavoro di cuore. La birra contiene il cobalto – la sostanza tossica che conduce a un ispessimento di pareti calde e un'espansione delle sue cavità. Tutto questo è la ragione di riduzione di mitochondrions e necroses in un muscolo cardiaco. Il cobalto anche causa un'infiammazione di un esofago e uno stomaco.

La birra contiene ormoni delle donne – phytoestrogen che, veramente, e promuove l'apparizione a uomini di uno stomaco di birra. Anche conducono a depositi grassi su fianchi e a sviluppo di ghiandole di petto. Gli ormoni delle donne sopprimono la produzione di testosterone, gli uomini di ormone. Come risultato in 15-20 anni dell'uso regolare di birra a uomini l'impotenza si sviluppa.

Da tutti gli uomini suddetti deve tirare una conclusione che la birra, indubbiamente, bene, ma ragionevolmente. Il hobby altrimenti eccessivo per questa bevanda alcolica condurrà non solo a perdita di appello maschile, ma anche capacità maschile.

Diete per perdita di peso di uno stomaco a uomini

Per riunirsi in uno stomaco, le diete per uomini là sono una serie. La cosa principale, gli uomini, comincia a conformarsi alle regole seguenti, e poi la strada per successo Le è provvista:

• Escluda la birra dalla dieta o riduca la sua quantità fino a un minimo. Secondo Organizzazione Mondiale della Sanità, 0,33 l sono considerati una dose quotidiana al sicuro di birra.
• Se beve la birra, allora la beve almeno in quattro ore prima di un sogno.
• Cominci a seguire regole di cibo sano.
• Faccia un po' di sport.
• Mangi spesso, ma nelle piccole porzioni. Provi a non usare più di 2.000 calorie al giorno.
• Ogni giorno beva 2,5 litri d'acqua. Prima di ogni pasto è necessario bere un vetro d'acqua.

Se il Suo scopo – per sempre per liberarsi da uno stomaco di birra odiato, allora la Sua scelta – una dieta per uomini da uno stomaco. Ma che scegliere una dieta per l'uomo? È possibile riunirsi in uno stomaco, aderendo a parecchie diete. I più popolari di loro sono dati sotto.

Dieta speciale per perdita di peso di uno stomaco a uomini

La dieta speciale per uomini da uno stomaco è uno della maggior parte sistemi di alimentazione elettrica sobri. La dieta è calcolata durante quattro giorni, e durante i suoi uomini di osservanza, di regola, non senta il sentimento di fame o disagio. La regola principale di una dieta – cibo sano e perdita di peso bystry. La dieta è molto bene compensata perciò gode la popolarità larga.

Dunque, la colazione di una dieta speciale consiste di porridge con aggiunta di frutto. È permesso bere il caffè inaddolcito o il tè verde, mangiare il piccolo sandwich (su 200 g di pane per mettere un piccolo pezzo di pollo bollito e 1 fetta di formaggio povero di grassi).

Per pranzo è consigliato mangiare una piccola porzione di grano saraceno bollito o riso, l'insalata di verdure piena di olio d'oliva, 300 g di carne povera di grassi bollita (il vitello, il pesce, il pollo). È possibile lavare giù tutto questo con succo di frutta senza il contenuto di zucchero.

Da pranzo il rotolo da crusca, 125 g di schiumano il formaggio e il tè inaddolcito perfettamente si avvicinerà.

La regola importante di una dieta per l'uomo da uno stomaco: prima che ogni pasto su un vetro d'acqua deve avere.

Dieta di Proteinaceous per l'uomo da uno stomaco

La dieta proteinaceous è calcolata durante dieci giorni e permette di liberarsi con disinvoltura di parecchi chilogrammi supplementari. La dieta proteinaceous significa il consumo dei prodotti ricchi con proteina. Provvedono la saturazione lunga di un organismo che non causa in uomini di desiderio di avere un morso tra pasti. È necessario ricordare che l'osservanza di una dieta proteinaceous può provocare l'abbassamento del livello di zucchero in sangue. Conduce al fatto che l'organismo comincia a usare riserve di glucosio. A sua volta, è teso di sviluppo di varie malattie cardiovascolari e mal di testa.

Il menù di una dieta proteinaceous per l'uomo da uno stomaco:

• Nel primo giorno a colazione è necessario mangiare 2-3 uova alla coque, 300 g di yogurt povero di grassi, 2 pomodori, per bere il caffè o il tè verde senza zucchero. Poiché il pranzo ha fatto bollire il manzo con piselli verdi e funghi, un pompelmo grande, l'insalata di verdure piena di una piccola quantità di olio vegetale perfettamente si avvicinerà. Il pranzo consiste la loro minestra di pisello, l'insalata vegetale, ha fatto bollire patate e una tazza di tè verde.
• Per il secondo giorno la colazione consiste di riso bollito, insalata di aglio di carote e 300 g di vitello bollito. Per pranzo è possibile mangiare il pollo, stufato con sfronda, lo yogurt senza grasso, le melanzane e l'insalata di noci, e anche bere un bicchiere di latte. Il pranzo consiste di patate bollite, un fegato di pollo, insalata vegetale e succo di frutta.

Durante dieci giorni del menù di una dieta è necessario alternarsi. Inoltre, è consigliato mangiare noci (la noce, il brasiliano, l'anacardio, le mandorle, eccetera). È anche necessario bere circa due litri d'acqua un giorno.

Dieta per una stampa di uomini

 Se ha deciso di giocare sport, allora non farLa senza principi fondamentali di nutrizione sana. Per trovare un bel corpo di sollievo, vale mangiare sei volte al giorno. La dieta per una stampa di uomini fa un tal principio – quanto più spesso mangiano, tanto meglio c'è in un organismo un metabolismo. All'atto dell' uso una volta del cibo di 300-500 calorie lo strato grasso è bruciato molto più veloce, e la maggior parte muscolare è ottenuta meglio. Inoltre, perfettamente forma la forza e la resistenza.

La dieta di dieta per una stampa di uomini consiste di 12 prodotti principali: il fagiolo, le noci, i latticini, i verdi e lo spinacio, le uova, le bacche, un tacchino o altra carne dietetica, ha inaddolcito il porridge, l'oliva e il burro di arachide, il pane di grano intero o con crusca, miscela di frutta secca e cereali, vari additivi di proteina.

Al molto inizio di una dieta simile per una stampa di uomini è migliore per non usare il tè e il caffè, ed esser limitato ad acqua bollita semplice. E vale bere circa otto occhiali d'acqua un giorno. In parecchi giorni è possibile entrare gradualmente in un tè verde di dieta, un latte e un kefir povero di grassi. È migliore per escludere bevande alcoliche da una dieta.