Caratteristica di una dieta | Valutazione totale |
Settimane di Prodolzhitelnost:2 |
3,5 di 5 La dieta a basso contenuto di calorie quale dieta consiste principalmente di prodotti vegetali. L'uso prolungato può causare problemi con salute perciò non è necessario superare il termine di dieta raccomandato. |
частота:раз raccomandato in 2 mesi | |
Velocità di perdita di peso: | |
Sicurezza: | |
Varietà di prodotti: |
Ksenia Borodina è un'ospite TV della mostra popolare «la Casa 2». Per ritornare a una forma dopo la consegna e perdere chilogrammi supplementari è stato aiutato dalla dieta dello stesso nome che anche porta il nome il Cetriolo.
La dieta di Ksenia Borodina appartiene a sistemi di alimentazione elettrica a basso contenuto di calorie. La dieta consiste di cetrioli e altre verdure a cui a colazione il pane nero è aggiunto.
L'applicazione di clisteri aiuterà a rafforzare l'effetto di perdita di peso.
La durata di una dieta fa due settimane, l'uso più prolungato è teso di deterioramento in salute. L'alternazione di una settimana di una dieta di Ksenia Borodina con due settimane durante cui è necessario seguire le regole generali di cibo sano è permessa.
La dieta di Ksenia Borodina promette il risultato di bystry – in due settimane che è possibile buttare da 6 a 10 chilogrammi. L'ospite TV si è liberato da 12 chilogrammi supplementari.
La dieta di Ksenia Borodina è povera nei prodotti proteinaceous necessari per funzionamento normale di un organismo, soprattutto, del dispositivo muscolare. La mancanza di proteina intacca anche una condizione di pelle, capelli e unghie, e anche qualità di perdita di peso: invece di muscolo grosso la maggior parte è persa.
Il contenuto calorico quotidiano di una dieta è insufficiente per manutenzione dei processi vitali perciò l'apparizione di debolezza, i sintomi di esaurimento, sviene è possibile.
Il menù monotono di una dieta di Ksenia Borodina può diventare la ragione di fallimenti e il sentimento costante di fame che aumenta la probabilità di serie dei chilogrammi persi.
Prima di una dieta si consultano con il nutrizionista o il terapeuta.
I cetrioli, il pane di segale, l'olio vegetale, le verdure fresche (per minestra), salvo per patate, verdi, i gradi poveri di grassi di carne sono risolti (non è più spesso che due volte alla settimana). Da bevande – tè verde e acqua limpida.
È vietato usare i prodotti che non sono inclusi nella lista di risolti.
Esempio del menù per ogni giorno:
Colazione |
Fetta di pane di segale, 2 cetrioli freschi. |
Pranzo |
Verdura e insalata di cetrioli con aggiunta di olio vegetale, minestra di verdure fresca. È due volte alla settimana permesso sostituire la minestra di 200 g di carne bollita. |
Pranzo |
Verdura di cetrioli e insalata di olio vegetale o cetriolo fresco. |
Consiglio 1: Non è consigliato cambiare il menù offerto, altrimenti l'efficienza di una dieta diminuisce.
Consiglio 2: Ad alternazione di settimana di una dieta e due settimane di cibo sano è necessario escludere farinaceous, piatti dolci, salati, affumicati e stagnati dal menù dell'ultimo.
Consiglio 3: l'Applicazione di clisteri aiuterà a rafforzare l'effetto di perdita di peso.
Consiglio 4: Durante una dieta è necessario bere non meno di 1,5 litri d'acqua un giorno e accettare una vitamina e un complesso minerale.
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