Contenuto calorico di petrolio

Burro – il latticino prodotto battendo della crema fresca o fomentata o il latte. Di regola, il contenuto calorico di burro è molto più alto, che in altri latticini perciò è usato per frittura, preparazione di vari pasticcini e salse.

Olio di palma – l'olio vegetale commestibile ricevuto di frutta di palme d'oliva, prima di tutto, di frutta della palma africana di Elaeis Guineensis. Olio di palma di colore arancione rossastro a causa di contenuto alto di carotene di beta in esso. L'olio di palma nel cibo è usato per preparazione di grassi per smalto, grassi di pasticceria, sostituti di grasso di latte, nachinochny i grassi, le diffusioni, gli equivalenti di burro di cacao e accorciamento, e anche come frityurny il grasso per frittura. Anche l'olio di palma nel cibo si incontra nelle masse syrkovy, la maionese, ha trattato formaggi, la margarina di maggior parte e le mescolanze di minestra.

L'olio di girasole – l'olio vegetale che è premuto di semi di girasole. L'olio di girasole quale contenuto calorico è molto alto è largamente usato in cucina come olio per frittura e in strutture cosmetiche come un ammorbidente.

L'olio vegetale rappresenta il triglycerides di acidi grassi estratti da materie prime vegetali. Per preparazione di uso di olio vegetale:

• Semi di impianti (lino, colza, girasole, sesamo, cardo, hashish, soia, cottone, senape e semi di cumino neri);
• Frutta di una palma e oliva;
• Pietre di frutto di ciliegia, albicocca e chicchi d'uva;
• Semi di un'anguria, una zucca, un coronopo del mare, un melone e un abete;
• Noci.

Proprietà utili di olio

La sua capacità di ridurre il rischio di sviluppo di malattie cardiovascolari, e anche avvertire l'attacco cardiaco appartiene a proprietà utili di olio di girasole quale contenuto calorico fa 889 chilocalorie su 100 millilitri.

L'uso quotidiano di olio di girasole aiuta a prevenire l'artrite reumatoide, l'asma e un cancro di due punti. Il contenuto calorico di olio di girasole è causato dal contenuto alto di grassi in questo prodotto.

Il burro il contenuto calorico, come sappiamo, è abbastanza alto così come il contenuto in esso di colesterolo che forza per dubitare di utilità di questo prodotto. Comunque, nonostante tali argomenti potenti, il burro ha parecchie proprietà, utili per un organismo, vale a dire:

• L'olio contiene l'acido laurinovy necessario per cura di infezioni fungose e candidiasis;
• Contiene il necessario lecithin per metabolismo di colesterolo;
• L'olio è ricco di antiossidanti che proteggono un organismo da danno da radicali liberi;
• È una fonte eccellente di vitamine E e A, e anche i sali minerali importanti;
• I grassi saturi in olio hanno antineoplastic e proprietà anticancerogene;
• L'olio contiene l'acido linoleic coniugato che è lo strumento anticancerogeno potente e aumenta l'immunità;
• La vitamina D che è contenuta in burro è necessaria per assorbimento di calcio;
• Il burro è una fonte di anticoefficiente di rigidità che protegge un organismo da un kaltsifikation di giunture;
• Contiene l'acido arakhidonovy che gioca un ruolo importante in funzionamento di un cervello e è il componente vitale di membrane cellulari.

L'olio di palma quale contenuto calorico è uguale a olio di girasole è una buona fonte di vitamina A. È applicato per aumentare di velocità di metabolismo, all'atto di trattamento di alta pressione sanguigna, e anche ad avvelenamento con cianuro. Nell'industria l'olio di palma è usato per produzione di cosmetici, sapone, dentrificio, vosk, lubrificanti e inchiostro.

Contenuto calorico di petrolio: nutrizione e valore di potere di un prodotto

Il contenuto calorico di olio è abbastanza alto, comunque non previene l'applicazione ampia di questo prodotto in cucina, dietology e cosmetology.

Il valore di nutrizione e il contenuto calorico di olio al tasso su 100 g secondo un'occhiata fanno:

• Burro: i grassi – 72,11 g, i grassi saturi – 51,368 g, polynonsaturated i grassi – 3.043 g, monononsaturated i grassi – 21.021 g, il colesterolo – 180 mg, il sodio – 11 mg, il potassio – 24 mg, i carboidrati – 1,2 g, lo zucchero – 0,06 g, le proteine – 0,85 g, l'acqua – 25 g, la vitamina RR – 0,6 mg, il carotene di beta – 0,3 mg, la vitamina B2 – 0,12 mg, la vitamina E – 1 mg, la vitamina B5 – 0,05 mg, la tiamina – 0,01 mg, il calcio – 24 mg, il fosforo – 30 mg, il magnesio – 0,4 mg, il ferro – 0,2 mg, sono grigi – 8 mg, il rame – 2,5 mkg, zinco – 0,1 mg, manganese – 0,002 mg e vitamina A – 0,6 mg. Il contenuto calorico di burro fa 670 chilocalorie;
• Olio di girasole: i grassi – 99,9 g, l'acqua – 0,1 g, saturati gli acidi grassi – 12,5 g, hanno nonsaturato acidi grassi – 65 g, vitamina E – 44 mg e fosforo – 2 mg. Il contenuto calorico di olio di girasole fa 899 chilocalorie;
• Olio di palma: i grassi – 99,9 g, l'acqua – 0,1 g, saturati gli acidi grassi – 48 g, hanno nonsaturato acidi grassi – 10 g, vitamina E – 33,1 mg e fosforo – 2 mg. Il contenuto calorico di olio di palma fa 899 chilocalorie;
• Olio d'oliva: i grassi – 99,8 g, l'acqua – 0,2 g, saturati gli acidi grassi – 16,8 g, hanno nonsaturato acidi grassi – 13,2 g, vitamina E – 12,1 mg, fosforo – 2 mg e ferro – 0,4 mg. Il contenuto calorico di olio d'oliva fa 898 chilocalorie;
• Olio di violenza carnale: i grassi – 99,9 g, l'acqua – 0,1 g, saturati gli acidi grassi – 10 g, hanno nonsaturato acidi grassi – 33 g, vitamina E – 18,9 mg e fosforo – 2 mg. Il contenuto calorico di violenza carnale di petrolio fa 899 chilocalorie;
• Olio di seme di lino: i grassi – 99,8 g, l'acqua – 0,2 g, saturati gli acidi grassi – 9,6 g, hanno nonsaturato acidi grassi – 67,7 g, vitamina E – 2,1 mg e fosforo – 2 mg. Il contenuto calorico di olio di seme di lino fa 898 chilocalorie;
• Olio di sesamo: i grassi – 99,9 g, l'acqua – 0,1 g, saturati gli acidi grassi – 14,2 g, hanno nonsaturato acidi grassi – 42,5 g e vitamina E – 8,1 mg. Il contenuto calorico di sesamo di petrolio fa 899 chilocalorie;
• Olio di Hempy: i grassi – 99,9 g, l'acqua – 0,1 g, saturati gli acidi grassi – 9,5 g, hanno nonsaturato acidi grassi – 79 g e vitamina E – 5,7 mg. Il contenuto calorico di olio hempy fa 899 chilocalorie;
• Olio di soia: i grassi – 99,9 g, l'acqua – 0,1 g, saturati gli acidi grassi – 16 g, hanno nonsaturato acidi grassi – 60 g, vitamina E – 17,1 mg, fosforo – 2 mg, ferro – 0,05 mg e zinco – 0,01 mg. Il contenuto calorico di soia di petrolio fa 899 chilocalorie;
• Olio di senape: i grassi – 99,8 g, l'acqua – 0,2 g, saturati gli acidi grassi – 6,1 g, hanno nonsaturato acidi grassi – 31,5 g, vitamina A – 0,2 mg, carotene di beta – 0,15 mg, vitamina E – 17,1 mg, la vitamina A (RE) – 25 mkg, la vitamina E (TE) – 9,2 mg e fosforo – 2 mg. Il contenuto calorico di senape di petrolio fa 898 chilocalorie;
• Burro di arachide: i grassi – 99,9 g, l'acqua – 0,1 g, saturati gli acidi grassi – 22,2 g, hanno nonsaturato acidi grassi – 29 g, la vitamina E (TE) – 16 mg e fosforo – 2 mg. Il contenuto calorico di burro di arachide fa 899 chilocalorie;
• Contare quante calorie in un cucchiaio di petrolio, è necessario definire quanti il millilitro contiene in un cucchiaio. Dunque, il volume di 1 cucchiaio fa di 12 a 17 g, e il contenuto calorico di olio vegetale, in media, fa 900 chilocalorie. Rispettivamente un contenuto calorico di 1 cucchiaio di olio vegetale farà di 108 a 153 chilocalorie. Il volume di 1 tsp fa 5 g, e il contenuto calorico di olio vegetale di 1 tsp farà 45 chilocalorie.
• Per contare quanti le calorie in un cucchiaio di olio cremoso o qualsiasi altro, sono sufficiente conoscenza del contenuto calorico di 100 g di un prodotto e volume di 1 tsp e 1 cucchiaio.