Dieta di cipolle

La dieta di cipolle rappresenta il cibo dietetico utile diretto verso perdita di peso e chiarificazione di un organismo che consiste di vari piatti di cipolle.

Caratteristiche di una dieta di cipolle

I nutrizionisti americani hanno condotto la ricerca scientifica su scoperta di proprietà utili di cipolle. Nei risultati di ricerche è stato definito che le cipolle sono il prodotto più utile per cibo dietetico e perdita di peso.

Il migliore di tutte le cipolle di Bonn che possono esser usate come separatamente fresche, e siccome una parte di vari piatti è adatta per una dieta.

Non solo la minestra di cipolle e altri piatti di cipolle, ma anche i vari prodotti dietetici (il frutto, le verdure, i fiocchi di latte, i verdi, le noci) sono una parte di una dieta di cipolle.

La base di una dieta di cipolle per perdita di peso è verdure verdi con il contenuto calorico basso e le proprietà utili alte.

A osservanza di cipolle di dieta una minestra ha bisogno di esser mangiata 2-3 volte al giorno (a colazione, un pranzo o un pranzo). In pause tra l'uso di minestra è possibile mangiare altri piatti, compreso insalate, ragù e verdure cotte in un forno.

La dieta di cipolle permette non solo di sgomberare un organismo e perdere il peso, ma anche è diretta verso prevenzione di malattie virali, completamento d'insufficienza di vitamine A, In e Con, flavonoids, gli oli essenziali, il calcio, il ferro e il magnesio. Le cipolle intensificano funzioni protettive di un organismo, migliorano un metabolismo e una digestione, rafforzano l'immunità e il sistema di sangue chiaro.

La dieta di cipolle ha buone risposte come il menù dietetico che permette di sgomberare vasi sanguigni e tocca con sviluppo di atherosclerosis.

Vantaggi e mancanze di una dieta di cipolle

La dieta di cipolle per perdita di peso è un sistema di alimentazione elettrica utile per cui settimana di osservanza è possibile liberarsi da 3-5 kg. Generalmente la durata di questa dieta fa 7 giorni, ma in necessità di esso è possibile aumentare fino a due settimane.

È possibile portare ai vantaggi principali di una dieta di cipolle:

• perdita di peso efficace in 7 giorni;
• miglioramento di lavoro di distesa gastrointestinale, cardiovascolare, immune e urinogenital;
• disposizione di eccesso lipidic depositi;
• saturazione di un organismo sostanze utili e vitamine;
• piccoli costi finanziari di prodotti.

La mancanza di una dieta di cipolle è specificity di cipolle, il suo odore pungente e gusto. A intolleranza di un odore di cipolle è possibile usare per piatti di spezia e varie erbe.

La dieta di cipolle ha ricevuto rassegne positive come un sistema di alimentazione elettrica a cui le donne perfino durante gravidanza e una lattazione possono aderire.

Ricette di una dieta di cipolle

La ricetta principale di una dieta di cipolle è la minestra di cipolle. 5 bulbi, le 2e carote, 5 pomodori, 2 dolce pepe, un sedano, verdi e spezie per sapere sono una parte di minestra di cipolle. La fetta di verdure, aggiungono a una pentola, la stagione con spezie e verdi, e poi si cuociono in fuoco lento. Le cipolle sono fritte su una padella per friggere a una crosta d'oro e aggiunte alle verdure ammorbidite. Per dare a un piatto di gusto succoso è possibile aggiungere tali spezie come semi di cumino, un curry, cilantro, un basilico, aglio, salsa di soia e rossiccia. A una dieta la minestra di cipolle è diretta verso eliminazione di fame e perdita di peso efficace senza pressioni per un organismo.

Le ricette di una dieta di cipolle possono consistere di varie verdure e verdi, e anche è possibile usare il frutto fresco e il succo di frutta.

Nel primo giorno di una dieta di cipolle in pause tra l'uso di minestra di cipolle è possibile mangiare il frutto fresco (salvo per frutto con il contenuto di zucchero). Ogni giorno è necessario bere una grande quantità d'acqua, tè verde, mirtillo e succo di mela.

Nel secondo giorno è possibile aggiungere alcun ragù da fagioli rossi alla ricetta principale e le patate al forno. Per il terzo giorno è possibile unire verdure e il frutto, e per il quarto giorno è possibile bere il latte scremato.

Durante una dieta di cipolle per perdita di peso è possibile usare il pesce stato bollito e il pollo, e anche il cavolo, i midolli vegetali, i cetrioli e lo spinacio. Nel giorno scorso le diete possono esser mangiate il riso rozzo bollito o aggiungerlo a minestra di cipolle.

La raccomandazione supplementare per perdita di peso è attività fisiche regolari, le passeggiate nell'aria fresca, aerobic gli esercizi e il massaggio.