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8 passi sulla strada per maternità

Visita al ginecologo

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Il primo che la donna che vuole diventare incinta fa – visita il ginecologo. È necessario perfino in quel caso quando la donna non ha reclami. L'indagine del dottore aiuterà ad assicurarsi che questo tutto è bene, e anche rivelerà i rischi disponibili in caso di cui l'apparizione e il dottore e la donna saranno già informati. È perfettamente buono progettare la visita dell'esperto insieme con lo sposo, aumenterà probabilità di gravidanza.

Ricevimento di vitamine

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La donna ha bisogno di cominciare il ricevimento di vitamine perfino prima di gravidanza. Su ricevimento al ginecologo riceverà raccomandazioni con l'indizio del nome di vitamine e per le loro domande. Per ricevimento folic l'acido è obbligatorio. Può essere una parte di un complesso di multivitamina o indipendentemente esser accettato. Questa vitamina serve come profilattica di sviluppo di deviazioni in frutto futuro.

Controllo di un'ovulazione

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Il tempo migliore per approccio di gravidanza – un'ovulazione. Se il ciclo mestruale della donna è uguale fino a 28 giorni, allora l'ovulazione cade durante il 14esimo giorno. Quelli a chi tutto non è così severo possono acquisire la prova di un'ovulazione che aiuterà a definire questo tempo favorevole in una farmacia. È possibile usare un metodo di definizione di un'ovulazione su temperatura basale, misurandolo durante tre cicli, in giorno di un'ovulazione una temperatura è poco più alta che solito.

Niente dipende da una posa

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C'è un'opinione che le pose certe sono necessarie per concezione durante rapporti sessuali. Generalmente parlando niente dipende da una posa se lo sperma arriva là dov'è necessario. Il collo di un utero della donna può qualche volta cambiare la situazione secondo una posa, ma avviene estremamente di rado. Per concezione è necessario scegliere quelle pose in cui spermatozoa hanno un'opportunità più attivamente per trasferirsi allo scopo.

15 minuti di riposo

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Da alcuni consiglieri è possibile sentire che dopo rapporti sessuali è necessario alzare gambe e tenere il loro verticalmente alcun tempo. Ma essere giusto vale notare che se e alzare gambe, allora solo insieme con un bacino, e in modo diverso non è chiaro in che il senso della procedura consiste. Invece interessarsi di acrobazia in un tal momento responsabile, corichi tranquillamente 15 minuti. Portato questo molto più vantaggio.

La qualità, ma non la quantità è più importante

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In giorno di un'ovulazione non è necessario avere il sesso è incessante. Dal numero di relazioni sessuali cambierà poco, e qui la qualità di sperma può soffrire. I rapporti sessuali non devono ricordare ad azione puramente meccanica, la concezione deve avvenire nell'atmosfera di amore e armonia. È raccomandato a uomini in questo tempo: non usare la biancheria intima adattante, non visitare la sauna spesso calda e non portare il telefonino in una tasca dei pantaloni.

Eviti pressioni

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La tensione eccessiva e l'agitazione nervosa non promuovono il rilassamento di un organismo, può negativamente influenzare la concezione, quindi, i servizi come un ostacolo in una strada per maternità. Perciò in previsione di giorno importante è necessario evitare situazioni stressanti, non permettere ai fattori irritanti di privare di Lei la calma. Quanto possibile il bagno di calore, il massaggio leggero, e anche si preoccupano e l'attenzione del satellite di matrimonio aiuterà a rilassarsi.

Istituisca un tran tran quotidiano

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Per aiutare a diventare incinto il tran tran quotidiano corretto è chiamato. Cammini su aria più, è compensata mangiano e garantiscono l'attività fisica moderata. Questo non è su formazioni regolari da sport com'è il carico forte che è contraindicated a Lei. Anche è necessario rifiutare tutte le dipendenze se sono stati. Non solo aumenterà probabilità di concezione, ma anche promoverà la nascita del bambino sano.

Occhiata di altre informazioni:

Se sa che:

La persona colta è meno soggetto a malattie cerebrali. L'attività intellettuale promuove la formazione del tessuto supplementare che compensa malato.

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