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Miti su diete

От диетичесой газировки не поправляются
Da acqua aerata di diyetichesy non si riprendono
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Questo mito è basato che siccome una parte d'acqua di scintill& di dieta là non è nessuno zucchero. Ma ci sono dolcificanti! La loro azione è ancora più cattiva, penetra all'interno, costringono un organismo a produrre l'insulina siccome gli prende per zucchero naturale. Essendo stato «ingannato» un organismo «le vendette» il sentimento forte di fame che è tenuta a esser soddisfatta. È migliore per combattere contro sete un bicchiere d'acqua minerale con un limone.
Чем меньше ешь, тем больше худеешь
Quanto meno mangia, tanto più cresce magro
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La regolarità sembrerebbe. Ma molte persone annotano che mangiano molto poco, ma nello stesso momento non crescono sottili ad ogni modo. In che affari? Un organismo, ricevendo calorie in quantità limitata, cambia «nel modo di fame» e comincia a salvare il grasso, prendere dal cibo alla maggior parte di sostanze, bruciare muscoli. Tutto questo accompagna il ritardo di processi di metabolismo, e come risultato la perdita di peso non succede.
Есть после 8 вечера нельзя
È dopo 8 di sera è impossibile
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In seguito a questa logica, una serie di peso dipende durante tempo di pasto. Si scopre che fino a 8 di sera può esser mangiato qualcosa e in qualsiasi quantità. Ma c'è un tal concetto come tasso quotidiano standard di calorie e se la persona a causa del programma non può usare questa norma fino a 8 di sera, allora può mangiare più tardi. Certamente, la maggior parte parte di norma su ricevimento di sera per partire in modo sbagliato, e da un danno di pranzo facile non sarà.
Макароны способствуют полноте
I maccheroni promuovono la completezza
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Sarà più corretto per fare rimostranze non del prodotto mangiato, e della sua quantità. Perfino il cibo noncalorico a porzioni grandi è capace per condurre a una serie di peso. Avendo annaffiato densamente maccheroni con salsa grassa o avergli aggiunto molto formaggio, non deve considerare maccheroni una fonte di calorie in eccesso. Gli esperti in cibo dietetico non vedono niente male in 60-90 g di maccheroni secchi un giorno.
Обезжиренные продукты помогают похудеть
I prodotti senza grasso aiutano a perdere il peso
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Qualcosa simile! Nei prodotti senza grasso non c'è grasso, ma ci sono amplificatori di gusto. Sono aggiunti in qualche modo per risarcire la mancanza di gusto naturale del prodotto tolto insieme con grassi. Abbastanza spesso tali additivi non meno kaloriyna, che grasso. È migliore per usare prodotti con il percento naturale normale di contenuto grosso, soltanto controllando la loro quantità.
Маленькая тарелка - меньше еды
Il piccolo piatto - è meno che il cibo
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Questa affermazione solo in quel caso non sarà il mito se seguirlo rigorosamente. E è possibile mettere molto cibo in un piccolo piatto, perfino con una collina. Tutto il segreto che la porzione del cibo su un piccolo piatto sembra impressionante. Ma è l'inganno solo visivo. Se non connettersi si moverà velocemente e con potenza, allora lo stomaco certamente esigerà l'additivo quando si è abituato a più grande. Il successo arriverà regolare seguente alla regola.
Все диеты хороши
Tutte le diete sono buone
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È il mito più presente siccome le diete sono le tecniche di cibo particolarmente sviluppate per una categoria certa della gente. Il corpo umano è individuale, e è impossibile seguire senza analisi a una dieta che ha aiutato qualcuno all'altro. Prima di qualsiasi dieta è sempre consigliato vedere un dottore. Ci sono diete francamente dannose, è sconosciuto da chi fatto, spesso la loro applicazione ha conseguenze negative per salute.

 

 
 
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