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Cura corretta di pelle di problema

Tranquillità e solo tranquillità

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Si sa che la pressione rovina la pelle. Le eruzioni su pelle possono svilupparsi a causa d'irritazione di ghiandole sebaceous a causa di nervosismo ed esperienze. Prima di un matrimonio, un esame o altra pelle di prova importante considerevolmente si guasta. Come ammorbidire l'effetto? Segua il motto: «La bellezza salverà il mondo e un'indifferenza – i nervi». Il tè di bevanda con zecca, cammini nel parco o scende su massaggio, e – tengono calmi.

Si lavi due volte al giorno

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Ogni volta quando suda, la pelle produce il grasso che martella un tempo. Se dopo la formazione di sera vuole passare da una doccia, non sono sorpresi che per la mattina vedrà in uno specchio un quadro poco attraente di infiammazioni su una faccia. Dopo ogni attività fisica è necessario prendere una doccia calda e asciugare una faccia con i mezzi che contengono il glycoleft o l'acido salicylic. E, certamente, non dimentichi di togliere lavando un trucco per la notte.

Quantità - già non qualità

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Statisticamente, ogni donna usa circa 7 prodotti di cura della pelle: srub, gel, siero, tonico, lozione, crema, latte. Comunque c'è molto di esso. I dermatologi avvisano per esser limitati a mezzi 2-3 e dare la preferenza dove non molti componenti contengono. E ancora: sempre faccia una piccola pausa tra domande di questi mezzi.

Lavi la biancheria da letto più spesso

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Abbastanza spesso andiamo a letto, lasciando su capelli una pelle o una vernice, su un corpo – l'olio, e su una faccia – la crema. Tutti questi prodotti di cura del corpo salgono su biancheria da letto. Perciò provi a organizzare il lavaggio da serie di letto di tempi una settimana, e dopo ferro asciugante loro il ferro caldo. In generale è desiderabile cambiare il tempo di federe fresco in 3-5 giorni.

Caro - il migliore non significa

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Non deve ottenere mezzi cari per lavarsi contenendo componenti esotici. Rimarrà sulla Sua pelle non più di un minuto, e questi componenti rari possono abbastanza causare l'irritazione. E la pelle di problema è già arrabbiata, e il nostro compito – per calmarla. Perciò è desiderabile ottenere mezzi soliti per lavarsi nella forma di gel e una pelle con il contenuto di sapone di glicerina o di alcool.

Non si fidi di fare annunci

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srubs granulati così largamente fatti pubblicità non sono per Lei. Stimolano il lavoro di ghiandole sebaceous, ancora più peggioramento di una condizione di pelle. Non deve ottenere bucce con sale, sabbia, albicocca e pietre di mandorla, un guscio di noce. Il peeling molto gentile – per esempio, con particelle morbide da componenti sintetici o naturali è necessario per Lei.

Sia più vicino alla natura

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I tubi con segni «naturali» esistono una serie. Se ma sugli affari questo così? È migliore per scegliere dopo tutti i cosmetici del mondo e le marche controllate che hanno passato prove indipendenti e sono accuratamente controllate per componenti naturali. Comprando nuove marche, guarda che gli estratti naturali furono alti sugli ingredienti di lista, ma non da qualche parte alla fine dopo la lista di forte per leggere connessioni chimiche.

Usi la crema antiche diventa vecchio

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È su creme che contengono Retinolum. Anche se pensa che a Lei ancora presto per usare cosmetici antiche diventa vecchio, la crema da retinoida perfettamente guarisce un'acne, stimola la rigenerazione di cella, la produzione di collagen e restringe pori. Chieda al dermatologo di scegliere per Lei un dosaggio ottimale.

Usi mezzi di notte

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Mentre dorme, su una faccia i nuovi centri di un'infiammazione che può abbastanza esser evitata sono formati, usando i mezzi di correzione di notte per pelle di problema. Le ricerche hanno mostrato che a lavoro di notte di ghiandole sebaceous è accelerato che provoca la produzione eccessiva di grasso per la pelle. Perciò non è necessario essere pigro.

Dimentichi su Patatine fritte a bastoncino

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L'olio vegetale che è largamente usato in punti di pasto rapido, che si scaldano fino a temperature alte, emette nocivo a sostanza di salute di cui le celle di pelle muoiono. Aggrava una condizione di pelle e accompagnamento dei problemi con esso. Non menzionare che il pasto rapido è dannoso non solo per affrontare la pelle, ma anche a una cifra e una condizione di tutto l'organismo.

Составьте таблицу с гликемическим индексом

Faccia il tavolo con un indice glycemic

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Più in basso a prodotti GI, il piatto è più sano e più utile. All'atto di consumo di cibo sano di un'acne si riprende, e come premio – c'è una perdita di peso in eccesso. Provi a dare la preferenza a prodotti con GI basso (la frutta secca, le verdure, lo yogurt, le noci). Ma non deve escludere da una dieta di scoiattoli (le uova, il pesce, la carne rapida) completamente.

Invece di caffè - cacao

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Sostituisca il caffè con cacao. In una ricerca della donna bevve il cacao quotidiano durante 12 settimane. Come risultato della loro pelle si è arrabbiato meno e è diventato sensibile, e la quantità di eruzioni diminuite. E per subdistributore di benzina porta con Lei in una borsetta una tegola del cioccolato scuro che contiene il flavonoids lo spostamento di un'infiammazione e il miglioramento di carnagione.

Rifiuti il latte

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Se sogna per avere la pelle pulita, dimenticare su latte siccome promuove eruzioni di acne su pelle. A latte ci sono ormoni il processo stimolante di formazione di eruzione. Lo sostituisca con prodotti di latte fomentati – il kefir, i fiocchi di latte, lo yogurt. Se è un appassionato grande di questo prodotto, beve il latte di soia o la noce di cocco.

Mangi il cavolo

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Il cavolo fresco, e anche altre verdure e frutto, restaura la Sua pelle e la protegge da effetti dannosi. I prodotti con in alto il contenuto di vitamine A e S. Otlichno sono verdi particolarmente abili, le verdure di foglio, le frutta di un agrume, un melone, una zucca, una paprica, bacche di una fragola selvatica e un mirtillo si avvicineranno.

Limiti i carboidrati raffinati

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Mangi varie torte, le caramelle, le torte meno. Contengono molta farina da zucchero e bianca che stimola la sintesi degli ormoni androgeni di ormoni che incitano la produzione di grasso per la pelle. Il risultato non si farà aspettare a lungo. Già durante alcun tempo Le noterà questo le eruzioni su pelle diminuita due volte. E per una cifra ci sarà un vantaggio grande.

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