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Albicocche asciugate contenuto calorico

Калорийность кураги - 2400 ккал на 100 грамм Le albicocche asciugate sono l'albicocca su asciugata, appartiene a frutta secca. Fare albicocche asciugate, le frutta mature di albicocche libere da pietre e asciugarsi al sole tra parecchi giorni. Nel corso di essiccazione del suo colore arancione può sbiadire un po' e perfino ottenere un'ombra grigiastra che parla piuttosto su processo naturale di essiccazione, ma non elaborazione chimica per dare di un vestito di commercio in caso di frutta ambrate e trasparenti troppo lucenti. Da tre quattro chilogrammi di albicocche fresche un chilogrammo di giri di albicocche asciugati. Il frutto perde l'acqua perciò il contenuto calorico di albicocche asciugate è molto più alto, che a un'albicocca.

Albicocche asciugate: calorie

Quante calorie in albicocche asciugate sono importanti per sapere come grazie a proprietà utili di questa frutta secca, sono raccomandati in molte diete per completamento di minerali e vitamine necessarie per un organismo e per normalizzazione di lavoro di un tratto gastrointestinale.

In media in 100 g di albicocche asciugate di calorie circa 240 contengono. Non è molto di, ma anche è molti di quindi non è necessario abusargli. La norma quotidiana di albicocche asciugate fa 4-5 pezzi al giorno.

In 100 g di albicocche asciugate contiene in media:

Proteine – 5.0 g;
Grassi – 0,5 mg;
Carboidrati – 62.5 g;
Fibre di cibo – 17.3 g;
Acidi organici – 1.5 g.

Nonostante il fatto che asciugando alcuna parte di vitamine sia perso, e le albicocche asciugate il contenuto calorico piuttosto in alto, la manutenzione di una grande quantità di cellulosa e sostanze minerali, la disponibilità fuori stagione di frutta secca è le ragioni importanti per inclusione di albicocche asciugate nel menù quotidiano. Il contenuto di magnesio, calcio, fosforo, ferro e potassio in albicocche asciugate è molto più, che in albicocche fresche. Questo prodotto possiede la buon'azione di ogni rinforzo e la capacità di portare di un organismo metalli pesanti e i radionuclidi come contiene molta pectina, vitamina B5 e acidi organici. Non così importante, quanti le calorie in albicocche asciugate perché le sue proprietà dietetiche sono causate più da prevalenza come una parte di sali di potassio sopra sali di sodio. E grazie al contenuto alto di ferro e potassio, è utile ad anemia e malattie cardiovascolari, livello di emoglobina di aumenti in sangue, promuove l'eliminazione di ostacolo di vasi sanguigni. Le albicocche asciugate sono raccomandate anche a un'ipertensione e malattie di una ghiandola tiroidea. E a emicrania e malattie catarrali i gradi aspri di albicocche asciugate quale contenuto calorico è poco più basso sono abbastanza efficaci.

All'atto dell' uso quotidiano di carnagione di albicocche asciugata, la condizione generale di pelle e capelli considerevolmente si perfeziona. A causa di contenuto alto di cellulosa molto bene sgombera intestini. Le albicocche asciugate sono utili anche alla vista indebolita. E l'effetto diuretico morbido di brodo o infusione è usato a malattie di reni.

Il contenuto calorico alto di albicocche asciugate e dolce gusto a esso da una grande quantità di fructose, glucosio e saccarosio, i carboidrati naturali che non aumentano il livello da zucchero in sangue perciò si è asciugato le albicocche è mostrato a diabete e obesità. Grazie a tutte le proprietà utili, le albicocche asciugate possono esser usate come un prodotto dietetico in giorni di digiuno.

Nonostante le albicocche asciugate l'applicazione contenta, ampia calorica questa dolce delicatezza e in cucina trovata. Può esser usato e come un piatto separato, e usare in varie insalate e dessert. Le albicocche molto bene asciugate sono unite al pesce o la carne, il riso.

Nonostante proprietà utili indubbie e non contenuto calorico troppo alto di albicocche asciugate, in numero illimitato non è consigliato mangiarlo dopotutto. La concentrazione di sostanze in questo prodotto è abbastanza considerevole perciò la manutenzione di salute richiede la sua quantità moderata. Dunque, le cellulose in albicocche asciugate a 9-10 volte più che in albicocche perciò l'uso di albicocche asciugate in un gran numero possono provocare la diarrea e gli intestini. Ci sono controindicazioni e per la gente con la pressione del sangue abbassata.

Se sa che:

All'atto di visita regolare di un sunbed la probabilità di prendere il cancro di pelle aumenta nel 60%.

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