Kiwi per perdita di peso

Secondo varie fonti, la patria di un kiwi è Cina. È chiamato ancora «l'uva spina cinese» o «una pesca di scimmia». E questo frutto ha ricevuto il nome tenero insolito nella Nuova Zelanda, a causa di somiglianza con un piccolo uccellino di un kiwi, un emblema di questo paese.

Tuttavia abbastanza recentemente quasi non abbiamo saputo niente su un kiwi. E non veramente fa una buona impressione dall'occhiata di mokhnatenky. Ma vale sgomberarlo e tagliare siccome piacevolmente siamo sorpresi al suo aroma insolito, tenerezza e una colorazione allegra. Oggi i kiwi sono molto popolari non solo sul condimento, ma anche le qualità curative. E molte donne con successo usano un kiwi per perdita di peso.

Proprietà utili di un kiwi

Il kiwi è il custode più importante di vitamina C, così necessaria per ogni persona oggi. Anche contiene una grande quantità di potassio che protegge il nostro sistema cardiovascolare, l'iodio responsabile di stabilità d'immunità. L'uso di un kiwi riduce ogni giorno il rischio di formazione di coaguli di sangue. Il kiwi contiene una grande quantità di acido folic, ferro, magnesio, fosforo, vitamine di gruppo E e D. Il succo di attività intellettuale e fisica di aumenti di un kiwi, ha le proprietà che rallentano tumoral educations, essendo il buon antiossidante.

Il kiwi ha ancora una proprietà molto curiosa. Perfettamente brucia grassi. E perciò i nutrizionisti consigliano di usare un kiwi per perdita di peso. Adesso, quando tutti noi si sforzano per perfezione, la cifra stretta è un indicatore del nostro successo. Secondo un kiwi per perdita di peso permette di liberarsi con disinvoltura di chilogrammi supplementari di peso del corpo e nello stesso momento non fare il danno alla salute.

Kiwi contenuto calorico

Quante calorie in un kiwi – questa domanda prende in prestito, certamente, tutti per tenere la simmetria della cifra. Ci affrettiamo a calmarLa. Può senza paura mangiare questo frutto meraviglioso poiché il contenuto calorico di un kiwi fa solo 47 chilocalorie su 100 g di prodotti, cioè il mangiare di un frutto medio di un kiwi, usa solo 47 chilocalorie.

A un kiwi asciugato il contenuto calorico molto più in alto e fa già 355 chilocalorie. Perciò per perdita di peso di un uso di kiwi esclusivamente fresco.

Le frutta fresche di un kiwi largamente usano in cucina come aggiunte a dessert per persone interessate per perdere il peso, ma nello stesso momento usare diverso uno yum-yum.

Dieta con un kiwi

La conversazione sulla dieta basata su uso di un kiwi per perdita di peso. L'uso un giorno non meno di 10 frutta di questo prodotto notevole è la pietra angolare di questa dieta. Già abbiamo risposto a una domanda di che quanti le calorie in un kiwi. Perciò questo frutto può esser incluso nel menù quotidiano senza paura di aumento del suo contenuto calorico generale.

La porzione principale di un kiwi ha bisogno di esser usata nel mezzo del giorno, cioè durante l'ora di pranzo. Questi sono circa 4 - 5 frutta. Distribuisca gli altri tra una colazione e un pranzo. Nello stesso momento preferibilmente fare l'insalata dietetica con un kiwi di sera.

Bene a una dieta con un kiwi per includere nei fiocchi di latte di menù, le verdure fresche, il kefir, il pesce, il formaggio e la carne di pollo, i gradi poveri di grassi. Aderisca a questa dieta due settimane e poi gradualmente passa alla dieta solita. È possibile ripetere questa dieta non ancora prima, che in due mesi. Utilizzando questa dieta, perderà 4-5 chilogrammi.

La gente che usa un kiwi per perdita di peso lascia commenti il più spesso positivi. Abbastanza spesso riferiscono che per mezzo di frutta fresche di questo frutto sorprendente hanno perso fino a 5-6 chilogrammi di peso. Racconti pure sui metodi di preparazione di piatti con applicazione di un kiwi – le insalate, i porridge, le mescolanze di frutto. Alcuni si lamentano che non è stato successo per buttare tutto il peso in eccesso subito. Ma è impossibile dimenticare che qualsiasi dieta non una panacea da problemi. E per riduzione di peso efficace è necessario unirlo ad attività di sport.

Cocktail per perdita di peso da un kiwi

Adesso la preparazione di vari cocktail è popolare. Sono preparati da qualcosa. Sono gustosi, nutrienti e non opprimono uno stomaco.

Qui parecchie ricette di preparazione di cocktail facili per perdita di peso da un kiwi:

• Per preparazione di frullato da un kiwi avrà bisogno di 2 frutta di un kiwi, le dimensioni medie, 1 banana, 200 millilitri di latte, vaniglia – 1 borsa, sui 2i cucchiai di gelato di caramella e vaniglia. Non si preoccupi, non ci sono molte calorie. Mescoliamo tutto nel frullatore, e il cocktail è pronto.
• Il cocktail verde freddo per perdita di peso da un kiwi perfettamente La rinfrescherà durante un tempo estivo. Si prepara semplicemente. Prendiamo 5 pezzi di un kiwi, 3 rami di un sedano, 1 banana o arancione, 2 occhiali d'acqua, un cubetto di ghiaccio, mescoliamo tutto nel frullatore, e poi beviamo con piacere.
• Il cocktail molto facile da un kiwi con zecca è assolutamente semplice. Schiacciamo un kiwi, ci mescoliamo con kefir e aggiungiamo la zecca. In totale nel frullatore – e appetito bon.

Controindicazioni all'uso di un kiwi

Il contenuto calorico basso di un kiwi e la concentrazione alta in lui le sostanze utili hanno l'effetto accordante magnifico su un organismo. Sia gli adulti sia i bambini possono usare un kiwi, un succo da un kiwi. Ma ci sono restrizioni certe. Non può mangiare un kiwi la gente propensa a un'allergia, e anche avere malattie di distesa digestive. Lo ricorda.

A tutti per perdere il peso senza pregiudizio per salute avvisiamo per includere un kiwi nell'indennità di cibo.