Diete di tre giorni

Le diete di tre giorni per perdita di peso sono considerate come il più efficace di tutti i tipi di diete. Le diete di tre giorni promuovono l'eliminazione di liquido in eccesso da un organismo e intensificano processi di cambio. Ma la dieta deve esser alternata con i quattro giorni seguenti di una dieta solita. Solo a una tal alternazione in un corpo umano i processi metabolici speciali saranno iniziati, e le gabbie grasse saranno spaccate. In rassegne di diete di tre giorni si dice che questo tipo di cibo dietetico permette di buttare facilmente parecchi chilogrammi, particolarmente se unirlo a giochi all'aperto su aria ed esercizi fisici.

Dieta di riso di tre giorni

Dieta di riso di tre giorni – dieta abbastanza rigida. Per effettuare una dieta è necessario fare bollire un bicchiere di riso (senza sale e spezie), poi dividerlo in parecchie piccole porzioni. Tutte le porzioni di riso devono esser mangiate durante il giorno. È possibile lavare giù il riso con il succo di mela o l'arancione. Per questo tipo di una dieta è il migliore di tutti per scegliere il riso marrone intero. Il riso marrone intero contiene una quantità importante di proteina, composti di ferro, il potassio. Se non c'è riso marrone intero, allora è possibile usare il riso solito. A riso solito è possibile aggiungere la crusca di grano asciugata nel rapporto tre a uno.

Prima che il riso di preparazione deve esser inumidito in acqua. Se prima di bollire prima a riso umido, allora da esso il componente che forma la melma in un organismo sarà lavato. Quando la macerazione di riso diventerà porosa. All'atto di colpo in un organismo il riso poroso perfettamente assorbirà in sé l'eccesso di bile, melma, colesterolo, microrganismi patogeni.

Dieta di riso di tre giorni – pressione abbastanza grave per un organismo. È l'impossibile più lungo per osservarlo che un periodo stabilito. È consigliato ripetere una tale dieta non più spesso che due volte al mese. La dieta di tre giorni non può esser applicata a età da adolescente, e anche durante gravidanza e allattamento al seno.

Nel periodo di una tale dieta di tre giorni per perdita di peso è permesso usare l'acqua in numero illimitato. Il riso può esser mangiato in qualsiasi momento. Un giorno prima di una dieta di tre giorni e proprio dopo esso è necessario aggiungere la carne leggera di un uccello e un gran numero di verdure a una dieta

Se una tale dieta per qualcuno sembra troppo rigida, allora è possibile esser limitato un riso che digiuna il giorno. È permesso prendere un corso non più spesso che due volte all'anno.

Apple dieta di tre giorni per perdita di peso

Le mele contengono tutti i componenti minerali, le pectine e le vitamine, necessarie per un corpo umano. I nutrizionisti hanno sviluppato una serie di generi di una dieta di mela. Rassegne di una mela promessa di dieta di tre giorni. Per mezzo di una tale dieta tra tre giorni è possibile liberarsi da quattro cinque chilogrammi di peso in eccesso. La dieta di mela di tre giorni aiuta non solo a ridurre il peso, ma anche sgomberare un organismo, normalizzare il metabolismo, ridurre la pressione. Nello stesso momento, questa dieta non è troppo severa.

Durante una dieta è possibile usare prodotti a basso contenuto di calorie in combinazione con mele. A colazione è necessario mangiare circa centinaio di grammi di fiocchi di latte poveri di grassi. Alla seconda colazione è necessario esser limitato a crostini di pane di segale e piccola mela. Per pranzo è possibile fare bollire circa centinaio di grammi del pesce e fare il frutto un'insalata d'arancia e insalata di mela. Per uno spuntino di pomeriggio è possibile mangiare centinaio di grammi di yogurt povero di grassi o fiocchi di latte e una mela. Da pranzo è desiderabile mangiare parecchi pezzi di formaggio solido e una mela. Durante una mela la dieta di tre giorni è possibile bere brodi di erbe, acqua, composta di frutta secca, svezheotzhaty il succo di mela.

I nutrizionisti in rassegne di una dieta di tre giorni scrivono che sarà utile a varie malattie di una distesa digestiva, un fegato e una cistifellea. Ma nello stesso momento è necessario considerare un grado di mele. A gastrite i gradi aspri sono contraindicated, e a ulcere non deve amare dolci mele. A malattie di reni in una forma cronica mele devono esser cotte in un forno con aggiunta di 100-150 grammi di zucchero e usare uniformemente durante il giorno. Le mele al forno contengono molta pectina. La pectina porta l'eccesso di liquido di un organismo, aiutando a uccidere dolori, hypostases e le infiammazioni.

A una dieta di tre giorni su succo di mela è necessario mangiare due occhiali di succo recentemente cucinato da mele di dolci gradi. Questo inoltre a una tale dieta per portare la sabbia e le pietre di reni, può esser cambiato un po'. Nei due primi giorni è necessario bere il succo secondo lo schema solito, e per il terzo giorno, in trenta minuti dopo ricevimento del mattino di succo, è necessario bere su mezzo di un bicchiere di olio d'oliva, e poi lavarlo giù con un bicchiere del succo diluito. Durante una tale dieta di tre giorni è permesso bere ancora dell'acqua in numero illimitato.

La mela la dieta di tre giorni non può esser applicata a intolleranza individuale di mele.

Kefiric dieta di tre giorni

La dieta di Kefiric – la dieta più popolare che aiuta a liberarsi da chilogrammi supplementari. Kefir – una fonte naturale di calcio. Il calcio è in kefir in una forma bioavailable, quindi, è completamente acquisito da un corpo umano. Kefir – una fonte di vitamine di gruppo B. Esercita l'influenza benefica su sistema immunitario di un organismo, unghie, capelli, tegumenti, un metabolismo. L'uso quotidiano di kefir aiuta a liberarsi da una serie di malattie potenziali. La dieta di tre giorni kefiric permette di buttare fino a tre chilogrammi di peso in eccesso.