Vitamina P

La vitamina P (che è spesso chiamato ordinarie amministrazioni) rappresenta il gruppo di agenti biologicamente attivi che sono bioflavonoids. In totale include circa 150 vitamine che hanno proprietà un'ordinaria amministrazione: i benzopyrones, catechins, antotsiana, гесперидин, кверцетин e i molti altri gli riguardano.

La vitamina P fu emessa da buccia asciugata di un limone dal biochimico americano Albert Saint-Dyyordi nel 1936 come la sostanza la durevolezza crescente di una parete vascolare e vasi capillari.

Uso di vitamina P

L'effetto farmacologico di vitamina consiste in partecipazione attiva insieme con vitamina C in reazioni di riduzione dell'ossidazione di un organismo (a causa di stretta interazione con acido ascorbico il gruppo di bioflavonoids è chiamato ancora la vitamina C2). Le vitamine di gruppo P proteggono l'adrenalina e la vitamina C da ossidazione, parzialmente tolgono il grado di avitaminosis di acido ascorbico, riducono la fragilità e la permeabilità di navi capillari, rendono antiallergenic espresso, l'azione spazmolitichesky antiedematosa, antiincendiaria e morbida.

La vitamina P sostiene la struttura, la funzione, l'elasticità e il grado di permeabilità di vasi sanguigni, prevenendoli uno sklerozirovaniye e promovendo la manutenzione di pressione stabile di sangue.

L'opinione è espressa che la vitamina P a ricevimento regolare in un dosaggio non più di 60 mg/giorni riducono non meno di 4 settimane il livello di pressione intraoculare che fa un elemento da insostituibile profilattico di glaucoma. Inoltre, il bioflavonoid è capace per stimolare l'attività dolcemente vigorosa di corteccia di ghiandole surrenali, aumentando con ciò lo sviluppo di glucocorticoids.

Secondo le vitamine di appuntamento di gruppo i P rendono gipoazotemichesky, antineoplastic, antiincendiario, l'antiulcera, l'espulsione della bile, il passo del pneumatico radiofonico e altre azioni su un organismo.

Fonti della vitamina P

Nonostante il fatto che la necessità esatta della persona per vitamina P non sia istituita, i numeri approssimativi tuttavia sono dati – fanno mezza di norma di vitamina C o 35-50 mg di bioflavonoids un giorno. Una dose medica di vitamina – 100-200 mg/giorni.

L'insufficienza di vitamina P è spesso unita a carenza di vitamina C in un organismo siccome entrambi gli elementi hanno le stesse fonti (le verdure e il frutto).

Contenuto di vitamina P in prodotti:

• Cenere di montagna nera-fruited (4.000 mg);
• Ciliegia (1200-2500 mg);
• Ribes nero (900-1500 mg);
• Asciughi il dogrose (650-680 mg);
• Limoni, arance (500 mg);
• Dolce pepe rosso, acetosa (500 mg);
• Cowberry (350-600 mg);
• Mirtillo (250-330 mg);
• Dolce ciliegia scura (230-900 mg);
• Uva spina (230-550 mg);
• Granate (200-700 mg);
• Cotogna (200-820 mg);
• Fragola selvatica (150-210 mg);
• Finocchio (170 mg);
• Foglie di prezzemolo (157 mg);
• Prugna (110-300 mg);
• Pera (100-250 mg);
• Pesche (50-350 mg);
• Carote (50-100 mg);
• Patate (20-35 mg);
• Mele (10-60 mg).

Siccome la vitamina P non è sintetizzata da un organismo, e la sua eccedenza non si riunisce in tessuti, il cibo summenzionato devono entrare in una dieta quotidiana della persona certamente.

Nonostante il fatto che la vitamina P in prodotti di origine d'impianto contenga in abbastanza, il trattamento termico e chimico, l'ossigeno, una luce del sole sottopongono bioflavonoids a distruzione. I tessuti della persona fumante chi la dipendenza riduce la quantità di vitamina P in un organismo sono esposti a effetto simile.

Indizi a uso di vitamina P

Negli scopi medici la vitamina P è usata a tali malattie come:

• Myocarditis, endocarditis, reumatismo;
• Diatesi di Hemorrhagic, malattia di radiazione, emorragie in una retina di occhio;
• glomerulonefrit cronico;
• Arakhnoidit;
• Ipertensione, cardiopatia ischemica;
• Allergia.

Mancanza ed eccesso di vitamina P

L'impoverimento di una vitamina P di organismo è seguito sentendosi di un'indisposizione, la debolezza generale, bystry la stanchezza, il dolore di estremità, periodontosis, le emorragie punteggiate sotto pelle, una perdita di capelli, l'eruzione di acne.

L'eccesso di vitamina P non rappresenta nessuna minaccia siccome è facilmente portato da un organismo nel modo naturale.