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Come tenere la salute sulla vacanza di anno nuovo

Cantare

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L'Anno nuovo è il nervosismo collegato a preparazione a una vacanza e la scelta di regali. Qualsiasi fallimento è capace per rovinarci l'umore. Una di strade efficaci di lotta contro una pressione è canzoni. Quando il canto di una grande quantità d'aria entra in polmoni che migliora il rifornimento di sangue di tutti i corpi e stimola la produzione di ormoni di gioia. Perciò quello che ha fatto – cantano.

Non cadere

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Durante il periodo invernale il numero di pazienti a traumatologists cresce. E gli sci conducono strade invernali sdrucciolevoli, pattinando a lesioni. Provi a mantenere la calma. Al sicuro per andare su una superficie sdrucciolevole, è necessario muovere piccoli passi corti come pinguini. In segnali di meccanismo vestibolari di cambiamenti di posizione di un corpo non funzionerà questa strada e La aiuterà a stare fermamente su piedi.

Compri derive di ghiaccio

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È al sicuro farLe su ghiaccio derive di ghiaccio speciali che sono messe le calzature aiuteranno. Questi dispositivi sono fatti di gomma ed equipaggiati con primavere in metallo che durante camminare si attaccheranno a ghiaccio e provvedere il buon agganciamento.

Protegga il cuore

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Gli attacchi caldi durante Anno nuovo diventano frequenti, e le pressioni, e anche l'uso abbondante del cibo e l'alcool è colpevole di lui di nuovo. Questi fattori provocano lo sviluppo di attacco cardiaco o stenocardia. In gruppo di rischio è possibile portare la gente fumante che ha l'obesità, il diabete o un'ipertensione. Non deve cominciare tutto a caso – assegna il tempo per visita del dottore.

Abbia paura di trombosi

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I medici generici hanno notato una tendenza – il numero di pazienti con trombosi sugli aumenti di Vigilia di anno nuovo. La ragione di esso è semplice – di nuovo mette in rilievo. Sotto l'influenza di una pressione piastrine cominciano ad attaccarsi tra di loro, тромбируя le navi sul posto di una placca atherosclerotic. Che non sia successo, ha l'acido acetilsalicilico nella cassetta del pronto soccorso familiare. Aiuterà a evitare la trombosi, e, perciò, la vacanza del Suo Anno nuovo non sarà rovinata.

Non dimentichi su nitroglicerina

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Se tutto di Lei ha sentito la pressione in un petto che passa nella mascella più bassa e le mani, ricordi la nitroglicerina. A dolore in area calda e dietro un petto si siedono e prendono una medicina di nitroglicerina. Se in dolore di 20 minuti non rilascia, urgentemente funzionano al dottore.

Prevenzione di freddo

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Sulla vacanza di anno nuovo molto in modo offensivo dovrà prendere un raffreddore e spendere tutte le vacanze a casa con freddo e temperatura. Messo più caldamente, non conti su tempo morbido. L'inverno – il tempo può condurre il sovraraffreddamento ingannevole e più leggero di gambe a conseguenze indesiderabili.

Interferone e unguento oksolinovy

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Questi due strumenti affidabili lavorano mucosi un naso attraverso cui praticamente tutte le infezioni vengono a un organismo. Efficacemente combattono contro agenti patogeni all'atto del loro colpo su una membrana mucosa. Perciò, entrando nell'inverno dalla casa, si scavi in un interferone di naso o unga narici con unguento oksolinovy.

Non respira attraverso la bocca

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Quando è in posti affollati, non deve respirare attraverso la bocca come attraverso esso gli agenti patogeni di virus possono arrivare a un organismo anche. E certamente il più spesso possibile lavano mani. Se ha cominciato il freddo, usi scarfs solo disponibile.

Si liberi da calorie in eccesso

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In Anno nuovo siamo propensi all'uso eccessivo del cibo. Ma le calorie ricevute hanno bisogno di esser spese da qualche parte. Uno dei metodi più piacevoli per spendere calorie in eccesso è l'orgasmo. Durante esso la persona perde circa 25 calorie. E durante un bacio romantico circa 90 calorie sono bruciate. Quindi ama l'un l'altro e ha il sesso.

Avverta postumi di sbornia

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Di rado quale vacanza di anno nuovo fa a meno di alcool. Ma l'uso eccessivo di bevande alcoliche può causare l'ubriachezza alcolica di un organismo, in altre parole, postumi di sbornia che precisamente rovineranno a tutti Loro giorni liberi. Il consiglio più corretto è – bere meno qui.

Se tuttavia non si è presentato...

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I postumi di sbornia avvelenano. Perciò una priorità è quella di ridurre la concentrazione di sostanze tossiche. Se per le vacanze di anno nuovo ha un gran desiderio di bere, e perfino un tal pezzo sgradevole come postumi di sbornia, non è fermato, lava giù ogni dose di alcool con un bicchiere d'acqua. Aiuterà a evitare la disidratazione. E la prossima mattina beva almeno due litri d'acqua.

Aspirina - il Suo amico

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Se a Lei è così cattivo di mattina che non può svegliare la testa, ricordi l'aspirina. È possibile accettarlo con due scopi – uccidere un mal di testa (l'azione di anestesia) e collegare prodotti di disintegrazione di alcool in un organismo (soprattutto – l'aldeide di etile).

Paracetamol - il Suo nemico

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Non tratta postumi di sbornia paracetamol affatto. Questa medicina possiede l'azione hepatotoxic e considerevolmente aggraverà l'influenza di alcool, distruttiva per un fegato.

Se sa che:

La persona che accetta antidepressivi in la maggior parte casi avrà una depressione di nuovo. Se la persona si è occupata di depressione da propri sforzi, ha ogni probabilità per sempre per dimenticare su questo stato.

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