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14 passi sulla strada per armonia

Faccia il cibo sano un modo di vivere

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Non si esaurisca con diete e mangi soltanto in modo conveniente. Lasci la Sua dieta sarà compensato e contiene vitamine, i minerali e le sostanze nutrienti nelle quantità necessarie. Includa il cereale, il frutto fresco e le verdure, le noci e i verdi nel menù. Istituisca per la regola – obbligatorio a fare colazione! Non eserciti una cena, faccia l'ultimo pasto di un polmone e non più tardi di tre ore a un sogno.

Denti puliti - un organismo sano!

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Se lavarsi i denti irregolarmente, che è il pericolo di sottoporre l'organismo a infezione. Come succede? Quando si lava i denti, Lei la massa e rafforza la gomma. Se non farlo, una gomma comincerà a sanguinare e i microbi da una cavità orale arriveranno al corso di sangue. L'infezione può estendersi su tutto l'organismo, e la mancanza banale d'igiene sarà l'errore. Perciò toothbrushing regolare – una base di un organismo sano!

Attenzione alla salute

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Non Le ignori segnali di organismo di apparizione del centro di infiammazioni, apparizione di dolore e indisposizioni di nessuna specie. A tempo debito chieda dell'aiuto qualificato, effettui le istruzioni di tutto il dottore, regolarmente si sottopone a controlli. La cura alla salute, moderi un organismo, rafforzi l'immunità, solo non lo faccia volendo dire di vita. Il fanatismo in problemi di salute porterà via da Lei molto tempo.

Alcool e nicotina

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Due fattori possono trattenerLa considerevolmente sulla strada per armonia. È l'alcool e la nicotina. Se l'uso del primo ancora può esser permesso in quantità limitate, avendo ridotto una dose fino a minimo, allora è necessario rifiutare il secondo completamente. La nicotina fa l'impatto pernicioso su un organismo, è semplicemente non compatibile per desiderare di migliorare la vita e la salute perciò è importante liberarsi da dipendenza di nicotina al più presto possibile.

Siamo trattati da mezzi naturali

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Ebbe malato, non si affretta a comprare in una farmacia della montagna di farmaci. All'inizio chiedono al dottore se c'è un'opportunità di occuparsi della malattia per mezzo di mezzi naturali. Forse almeno una parte di medicine può esser sostituita con erbe, infusioni e tè. Li compri in una farmacia, nello stesso momento certamente si consulti con il dottore o il farmacista su durata di applicazione di mezzi. Lo informi di presenza o assenza a Lei di qualsiasi tipo di un'allergia.

Зима и весна - время для приема витаминов!

Inverno e primavera - tempo per ricevimento di vitamine!

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Durante il periodo invernale e di primavera il nostro organismo soffre una carenza delle vitamine vitali. Per sostenere il suo lavoro fino a standard è necessario accettare medicine di vitamina complesse. È così importante per la nostra salute che non può farlo solo quelli la cui dieta è capace per soddisfare la necessità di un organismo per vitamine e minerali per tutto il centinaio di percento.

Il mio corpo - il mio tempio!

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Se applicare questa affermazione a sé personalmente, allora diventerà chiaro che è necessario fare sforzi e lavorare sopra il corpo. È importante impartirsi l'amore a esercizi del mattino, caldi su per un corpo per scaldare e tendere muscoli. Gli esercizi su una stampa permetteranno di stringere una cintura, la corsa delle mattine o le passeggiate di sera di piede rafforzeranno il sistema respiratorio, nuotando e guidando la bicicletta – il dispositivo musculoskeletal.

Bellezza e stile in vestiti

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È impossibile arrivare ad armonia, senza esser magnificamente e con stile vestito. Quando è possibile aggiorni i vestiti, ma ricorda – meglio parecchio eleganti, il classico, le cose fuori moda nessuno arrivante, che un caso pieno di quello che non poteva esser messo. Alcuni accessori originali e qui, la Sua immagine già causa l'ammirazione. Per non dimenticare la cosa principale su purezza e accuratezza, è senza quello che perde l'eleganza perfino la cosa più esclusiva.

Innamori con Lei e sarà innamorato da altri

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È difficile per alcuni da credere che sono amati perché non si amano. È un circolo vizioso che solo può staccare. Si avvicini uno specchio, si sorrida e dica che si ama tale quale è. E lasci prima Le sembrerà difficile o perfino ridicolo, crederà, il risultato La sorprenderà! Avendo imparato ad amarsi, sarà più facile da crederLe ad amore sincero di altri.

Non dimentichi di avere un riposo!

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Quando trascurano un tal fattore come riposo, la vita perde vernici lucenti. L'organismo stanco non è capace per valutare tutti i piaceri di vita completamente. All'inizio la persona di esso non realizza come ancora alcun tempo continua di lavorare a scapito di forze di riserva di un organismo e solo dopo che il loro esaurimento là succede il calo pieno. Non osi venire finora! Vada al mare, a montagne, al piccolo fiume o al bosco e abbia un riposo un corpo, un'anima e una ragione.

Positivo, ottimismo, fiducia!

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Lasci queste parole diventerà il Suo credo vitale. Non è segreto che tutto di cui pensiamo, è riflesso nella nostra faccia. È dato da un mimetismo che nel corso degli ultimi anni per mezzo di rughe forma l'espressione della nostra persona. Gli scienziati possono decidere dal loro accordo che il più spesso in vita è stato fatto dalla persona, ha aggrottato le sopracciglia o ha sorriso. Rimanga sempre in buon umore, creda a successo e più spesso sorrida!

Ha bisogno dello scopo

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La persona decisa sempre sa quello che vuole. Se senza scopo vagare su vita, allora lei, solo Le regalerà i piaceri fugaci che rapidamente passano e non lasciano un segno. Metta l'oggetto fisso per Lei e porti a termine il successo. Sentirà la soddisfazione, desidererà di lavorare aumenterà ripetutamente. Sulla strada per lo scopo si sente vigoroso e pieno di forza. La vita è il movimento, quindi non staremo fermi!

Non dimentichi di concedersi

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Loro stessi essere non sempre eccessivamente severo. L'autodisciplina e l'autoistruzione certamente è buono, ma è necessario qualche volta e concedersi. Offra qualche volta che vuole soprattutto: tavoletta di cioccolata o gelato preferito, visita di cinema o passeggiata di chiaro di luna. Compri quello che sogna molto tempo far, vada a un viaggiare o su una visita, la parola fanno qualcosa che c'è un desiderio forte, ma tutto il tempo è restrizioni.

Noi stessi le mani costruiscono la vita

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La persona nella vita spesso affronta la scelta, e da che quello che fa un passo prenderà, la sua esistenza ulteriore dipende. Noi stessi sono costruttori della vita e il nostro compito di fare tan poco como posible le mosse sbagliate perché è già impossibile ritornare indietro e correggerli. La vita è eccellente e arrivare ad armonia in esso abbastanza forse, è necessario guardare solo attentamente intorno a sé e capirà subito che le esigenze esser fatto con questo scopo.

Se sa che:

La malattia più rara – una malattia Kura. Solo i rappresentanti della tribù Faure in Nuova Guinea sono ammalati questo. Il paziente muore di risata. Si considera che l'alimentazione di un cervello umano è la causa di una malattia.

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